【打籃球的技巧】籃球基本技術(shù) 三種籃球運(yùn)球技巧

在籃球技術(shù)中，籃球運(yùn)球技巧是籃球技術(shù)中最基礎(chǔ),、最重要,、最基本的技術(shù)。在這里,，一定要注意,，在進(jìn)行籃球運(yùn)球的時(shí)候，我們使用的是手指,，并不是是用手掌在運(yùn)球,。在這篇文章中，并不講述籃球運(yùn)球的基礎(chǔ)技術(shù),，有需要了解的朋友,，可以翻看《籃球運(yùn)球技術(shù)的基本動(dòng)作》這篇文章。

在我們運(yùn)球的時(shí)候，應(yīng)該抬起腦袋,，別光顧著看球,，要時(shí)刻觀察籃球場(chǎng)上的情況。如果我們?cè)谶\(yùn)球的時(shí)候只顧著低頭看球,，這樣會(huì)很容易被對(duì)手盜球,，偷球，掏球,?？傊瑫?huì)很容易的丟球,，而且也看不到處于有利位置的隊(duì)友,，甚至連自己是否處于容易投籃的位置也不知道。

下面為大家介紹三種籃球運(yùn)球技巧：

一,、控制性運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球,，又不可能快速向前運(yùn)球時(shí)，或者你在觀察場(chǎng)上形勢(shì)準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí),，應(yīng)該采用控制性運(yùn)球,。進(jìn)行控制性運(yùn)球的時(shí)候，拍打籃球的時(shí)候，將其高度控制在膝蓋到腰部的位置,。同時(shí),，雙膝微屈,，身體前傾，這樣使你 容易控制籃球,，也容易快速變速,。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸,，保持平衡,，也阻止對(duì)手靠近。

二,、快速運(yùn)球：在你要帶球快速?zèng)_向前場(chǎng)時(shí),，當(dāng)然要快速的運(yùn)球,。此時(shí)，身體也要前傾，將球稍微拍向前方,，運(yùn)球的高度稍高一點(diǎn),，在胸部與腰部之間,。身體正對(duì)移動(dòng)方向,，眼睛觀察全場(chǎng)。

三,、變速運(yùn)球：運(yùn)球隊(duì)員要想突破對(duì)手的防守,，可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動(dòng)作),。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度,。用小的步幅接近對(duì)手,，然后突然加速 (步幅也加大)，并把運(yùn)球高度降至膝部位置,，快速突破向前,。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用,。 >>籃球過人有哪些妙招