一、干皮怎么改善

1,、多喝水

首先,，皮膚干燥很大程度也是因為缺水的原因，這就需要在日常的生活當(dāng)中多喝白開水,，補充好人體所缺少的水分,，才能夠比較好的改善皮膚。

2,、勤護(hù)膚

其次,，護(hù)膚是每個朋友到了一定的年齡必須做的保養(yǎng)，這就要根據(jù)自己的皮膚類型選擇適合自己的護(hù)膚品,，對于皮膚干燥的人來說補水保濕是最為關(guān)鍵的,。

3、放松身心

再次,，很多朋友由于工作或是生活的壓力或是生活不規(guī)律,，可能會造成內(nèi)分泌的失調(diào)，從而就導(dǎo)致皮膚缺水了,，這就需要在日常生活中放輕松身心,。在一定程度上生活除了奮斗也要學(xué)會享受。

4,、多鍛煉

對于同時缺乏鍛煉的朋友,，保持適量的運動是非常有必要的。運動不但能夠保持身體的健康,，更是能夠非常好的加快體內(nèi)的新陳代謝,，對于排除體內(nèi)的垃圾毒素是非常有好處的。

5,、多吃水果蔬菜

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活方式,，這樣才能夠更好的改善自己的皮膚，比如多吃新鮮的水果和蔬菜就是很好的方式,。

二,、干性皮膚保濕方法

1、潔膚

干性皮膚想快速補水，那么在潔膚這個步驟要做好,。干性皮膚清潔臉部的時候,，避免使用熱水潔面，因為熱水會讓干性皮膚加重水分的流失,，同時還會引起脫皮瘙癢紅腫的情況發(fā)生,，最好使用涼水潔面。

2,、去角質(zhì)

干性皮膚新陳代謝緩慢,，想要快速給肌膚補水，那么每間隔一段時間就要給肌膚去角質(zhì),，一般二周左右進(jìn)行一次去角質(zhì),。但是選取去角質(zhì)產(chǎn)品要盡量選擇溫和性的，避免使用過度刺激的磨砂性質(zhì)產(chǎn)品,，以免導(dǎo)致皮膚的水分嚴(yán)重流失,，同時損害肌膚角質(zhì)層。

3,、爽膚

去完角質(zhì)后，將肌膚清潔干凈,，用涼水洗干凈即可,，不需要再使用洗面奶，洗干凈后皮膚會出現(xiàn)緊繃的感覺,，這個時候就要補充水分,，使用爽膚水，同時緩解干性皮膚不適的情況,，快速給肌膚補水,，讓皮膚看起來水潤有光澤。

4,、鎖水

干性皮膚補水后,，就要對皮膚進(jìn)行鎖水，鎖住肌膚水分,，以免水分的流失,，同時給肌膚補充營養(yǎng)和修護(hù)肌膚，所以使用爽膚水后,，再使用乳液和精華液,，這樣不僅給皮膚補水，同時給肌膚多一層保護(hù)膜,。

5,、面膜補水

干性皮膚的妹子每周一定要進(jìn)行敷面膜，最好就是每天或者是隔天敷,，面膜要選取補水滋潤的,，這樣才能達(dá)到補水的作用,，皮膚水分足，那么皮膚自然白皙又光澤,。

6,、防曬

對于干性皮膚來說，防曬一定要做好,，無論何時出門一定要擦防曬霜,，防曬不分季節(jié)，不要以為秋冬的太陽傷害不了你的皮膚,，那是大錯特錯的認(rèn)知,，干性皮膚想要留住肌膚水分，那么就要減少紫外線對肌膚的傷害,。

7,、多喝水

干性皮膚的女生真的要注意了，干性皮膚本來就容易干燥,，所以平時一定要多喝水,，給肌膚補充足夠的水分，每天保證攝入八杯水的分量,，不僅補水還具有排毒養(yǎng)顏的作用哦,。

8、攝入VC果蔬

干性皮膚補水最有益健康的補水方法就是,，多吃富含維生素VC的蔬菜和水果,，例如蘋果、橙子,、小白菜,、這些食物能快速讓干性皮膚補充水分，同時還能淡化皮膚干燥引起的色斑和黃褐斑,，修護(hù)肌膚角質(zhì)層問題,。