一、乳鈣適合幾個(gè)月大的寶寶吃

般三個(gè)月以后的寶寶就可以吃,，因?yàn)槿齻€(gè)月之內(nèi)的寶寶一般不需要補(bǔ)鈣的,，在孕婦肚子里吸收的鈣，就可以維持很久，乳鈣比較適合嬰幼兒,，比較好吸收,，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，最好是配合吃魚肝油,，可以有效的促進(jìn)鈣吸收,，預(yù)防佝僂病，并且要經(jīng)常外出曬太陽,，最好是去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院做個(gè)微量元素的檢查,，確定缺鈣再補(bǔ)充就可以。

二,、乳鈣和碳酸鈣哪個(gè)吸收好

乳鈣與碳酸鈣相比,，乳鈣吸收較好。

乳鈣是一種牛奶經(jīng)過脫水脫脂干燥之后出來的礦物質(zhì),，所以乳鈣的顆粒比較小,，不容易在體內(nèi)堆積形成結(jié)石。其主要成分有檸檬酸鈣,、離子鈣,，還有各種免疫球蛋白，對于腸胃不好的人比較容易吸收,。另外,，乳鈣在進(jìn)入腸道以后，可以均勻地分布開,，不會(huì)給腸帶來很大的刺激，副作用也比較低,。

而碳酸鈣中鈣離子的含量較高,，是一種較為理想的鈣的補(bǔ)充劑，但是碳酸鈣對消化系統(tǒng)有一定的要求,，不容易被吸收,。因?yàn)槠浞纸庖蕾囄杆幔锌赡芤l(fā)噯氣,、便秘,、腹脹，甚至惡心嘔吐等消化問題,。因此,，消化系統(tǒng)沒有問題的人群可以選擇碳酸鈣。如果是胃腸道功能弱,，服用碳酸鈣可能會(huì)出現(xiàn)膽結(jié)石還有腎結(jié)石,。所以，不建議胃腸道功能弱的人群使用碳酸鈣。

三,、乳鈣的作用和功效

首先,，乳鈣可以有效的增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，提高身體的免疫力和抗病能力,，對于平時(shí)體制比較虛弱,、容易感冒的人群有較好的療效。其次,，乳鈣有利于腸道健康,，對于長期有消化不良，腹脹,、腹瀉等癥狀,，可以提高腸道的消化。

乳鈣最主要的具有補(bǔ)鈣的作用,，對于骨質(zhì)的提高有一定的益處,。特別是對于生長發(fā)育期的兒童和骨質(zhì)疏松的老年人，對于補(bǔ)充鈣質(zhì)是有良好的促進(jìn)作用的,，所以乳鈣對人體很有益處,，如果確實(shí)存在鈣質(zhì)缺乏，可以平時(shí)口服乳鈣來進(jìn)行補(bǔ)鈣治療,。

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四、乳鈣什么時(shí)候吃最好吸收

乳鈣一般在晚上服用效果最好,，最好吸收,。

乳鈣一般是從牛奶中提煉出來的，由于夜晚一般活動(dòng)量較少,，腸道蠕動(dòng)慢,，可以促進(jìn)其中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

在乳鈣中,，不僅有鈣含量,，還有蛋白質(zhì)、免疫球蛋白等,。在服用乳鈣的同時(shí),，日常飲食中可以添加富含鈣質(zhì)的食物，白天可以多曬太陽,，同時(shí)補(bǔ)充鈣吸收,。

需要注意的是，最好在晚飯后一個(gè)小時(shí)再服用乳鈣,，防止影響腸胃吸收,，且在服用乳鈣時(shí)，不可同時(shí)服用草酸，兩者可能在腸胃中產(chǎn)生反應(yīng),，會(huì)在腸胃中形成沉淀,，影響吸收。