一,、孕婦可以吃乳鈣嗎

孕婦可以吃乳鈣。孕婦在懷孕期間鈣質(zhì)最容易流失,，也是最需要補(bǔ)充的,，而乳鈣避免了對(duì)腸胃的刺激，又防止在補(bǔ)鈣的同時(shí),，吸入大量的有害重金屬,，是防止鈣丟失的一種安全的有效補(bǔ)鈣制劑。

同時(shí)建議懷孕期間,，多吃含鈣多的,，或能促進(jìn)鈣吸收的食物，例如奶類含鈣比較豐富,，吸收也充分,，動(dòng)物肝臟，蛋黃,，魚(yú)肉以及豆類含有豐富的維生素d,，可促進(jìn)鈣的吸收，但植物中的維生素d要經(jīng)過(guò)紫外線照射,，才能轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素d才能被人體利用,。如海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高,，紫菜,、菜花含高量也較豐富,，孕婦可以適量的吃一些,。

二,、乳鈣適合什么人群使用

前文已經(jīng)簡(jiǎn)單了解到了孕婦是可以補(bǔ)充乳鈣的,，接著咱們就來(lái)看看乳鈣適合什么人群使用吧,！

乳鈣主要是牛奶的提取物，具有補(bǔ)鈣的功效，而且非常容易被人體所吸收,，適用的人群,，主要是老人,，嬰兒和兒童,。如果老年人出現(xiàn)骨骼中有大量的鈣質(zhì)流失，使老年人患有局部的骨質(zhì)疏松癥,，有局部肌肉有疼痛,，無(wú)力，發(fā)酸等情況,，可以經(jīng)常食用乳鈣,，能夠起到輔助的治療作用。

在食用乳鈣時(shí),，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下,，選擇正確的食用量,，可以更好的發(fā)揮臨床功效。

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