一,、艾條是什么

艾條是用干燥的艾葉除去雜質(zhì)搞碎成細(xì)軟的艾絨，再用棉紙把艾絨包裹卷制成圓柱形長卷,，一般長20厘米,，直徑1.2厘米，重約20克,?？捎眉儼q或艾絨摻藥制作，前者稱純艾卷,，后者稱藥艾卷,。

二、艾條的功效作用

艾條主要用于艾灸,，具有安神助眠,、幫助緩解壓力、祛風(fēng)散寒,、扶正祛邪,、溫經(jīng)通絡(luò)、緩解宮寒,、經(jīng)痛、虛寒疼痛,、保養(yǎng)脾胃,、改善消化不良、預(yù)防感冒,、增強(qiáng)免疫力等功效,。

三、艾條的禁忌

1,、極度疲憊,、身體虛弱或者吃的太飽、喝酒后都不能進(jìn)行艾灸。

2,、有些部位不宜艾灸,，如顏面、五官,、大血管處以及關(guān)節(jié)活動部位不宜艾灸,；妊娠婦女的腰腹部、男女的乳頭,、陰莖,、睪丸等不宜施灸。

3,、患者大汗淋漓,、高熱、昏迷,、驚厥或身體極度衰竭禁灸,。

4、對艾葉過敏者,，聞到艾葉氣味就出現(xiàn)嘔吐,、頭暈、連續(xù)噴嚏,、咳嗽等癥狀,，不宜灸。

5,、艾灸后不能用冷水洗漱,，也不能喝冷水?？梢院葴厮?，以促進(jìn)毒素的排出。

四,、艾條什么時候熏效果最好

熏艾條的最佳時間段為早上8點(diǎn)到中午12點(diǎn),，此時人體的陽氣與自然的陽氣是最旺的，通常能夠達(dá)到較好的互補(bǔ)作用,，通過熏艾條的方式,，能夠起到溫經(jīng)散寒的效果，對身體也有一定的好處,。其他時間也可以熏艾條,，但是晚上10點(diǎn)以后最好不要熏艾條，否則會影響睡眠,，使第二天精力不足,，影響正常的工作和生活,。

五、艾條熏多久合適

熏艾條的時間不宜過長,，不然可能會出現(xiàn)上火,、損傷皮膚、對呼吸道產(chǎn)生刺激,、胸悶,、頭暈等不適的癥狀。一般來說,，熏一次艾條的時間大概在20-40分鐘左右,，此時熱力才能滲透到體內(nèi)，從而達(dá)到更好的治療效果,。

六,、艾條的使用方法

1、手持艾條懸灸法

將艾條一端點(diǎn)燃,，懸于施灸部位約3厘米之上即可進(jìn)行艾灸,。

2、插入艾條法（配合溫灸盒使用）

（1）取下溫灸盒塑料上蓋,，扭開銅片插孔蓋,。

（2）點(diǎn)燃艾條使其充分燃燒，直接插入并固定好,。

（3）帶上隔熱底座,，合上蓋子，直接敷于患處進(jìn)行艾灸,。

3,、艾條截段，插艾段法（配合溫灸盒使用）

（1）取下上蓋,，取出小艾段并點(diǎn)燃,。

（2）將點(diǎn)燃的艾段插到固定艾段的絲上，在夾姜片位置也可配上姜片使用,。

（3）對準(zhǔn)上下蓋的卡門銜接點(diǎn),，合上蓋和黑色控溫蓋。

（4）根據(jù)燃燒狀況,，旋轉(zhuǎn)黑色控溫蓋,，調(diào)節(jié)通風(fēng)，控制溫度,。

（5）卸掉底座的塑料隔熱底盒,，將隨身灸裝入絨布套,，用松緊帶固定系于患處,，將非塑料那面貼于患部溫灸,，確保熱力更好傳達(dá)。

七,、艾條可以熏哪些部位

1,、穴位艾灸

取艾條一支點(diǎn)燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸,，一般每穴灸10分鐘左右,，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜,。

施灸的方法分溫和灸,、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用,，如溫灸盒,、溫灸架等，主要是為了固定艾條,、使用方便,。

溫馨提示：

溫和灸：將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)要灸的穴位或患處,，進(jìn)行熏燒,。

回旋灸：艾條點(diǎn)燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定,，而是均勻地向左右方向移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治,。

雀啄灸：艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣,，一上一下地移動,。

按照上面正確的方式艾灸，如果發(fā)現(xiàn)皮膚尤有灼痛或是灼燒感,，那就要檢查一下艾條的質(zhì)量了,，為了安全起見，最好購買艾條品牌產(chǎn)品,。

2,、局部艾熏

將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排,，距離皮膚10~30mm,，上下來回艾熏。

艾灸方法示例：

如痛經(jīng),，用6根艾條,，來回熏小腹至肚臍，一周2次,，一次30~40分鐘,，促進(jìn)小腹的血液循環(huán),。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴,、肩井穴等穴位灸5分鐘左右,。在艾熏時，一定要保持室內(nèi)溫度適宜,，不能受涼,。

如腹部受涼、腹瀉等,，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置,，可以祛寒。

3,、全身艾熏

夏季用6～8根艾條（冬天用8～10根）,，捆成一排，點(diǎn)燃,。將蒸好的姜片貼在后背上（艾灸之前將生姜切成撥片,，上鍋蒸軟備用）。點(diǎn)燃的成排艾條,，保持離姜片半寸到一寸的距離,，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘,。

在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片,，上下熏20～30分鐘。

在雙小腿的外側(cè),、內(nèi)側(cè),，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下,。

同時提醒讀者：在全身艾灸之前,，需要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備工作：首先用3片生姜，10粒紅棗（去核）,，10粒桂圓（去核）,，加水煮15分鐘，倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下,，這樣做主要是能夠做到養(yǎng)生補(bǔ)陰,。