一、艾條什么時候熏效果最好

熏艾條的最佳時間段為早上8點到中午12點,，此時人體的陽氣與自然的陽氣是最旺的,，通常能夠達到較好的互補作用，通過熏艾條的方式,，能夠起到溫經散寒的效果,，對身體也有一定的好處,。其他時間也可以熏艾條,，但是晚上10點以后最好不要熏艾條，否則會影響睡眠,，使第二天精力不足,，影響正常的工作和生活。

二,、艾條熏多久合適

熏艾條的時間不宜過長,，不然可能會出現(xiàn)上火、損傷皮膚,、對呼吸道產生刺激,、胸悶、頭暈等不適的癥狀,，那么艾條熏多久合適呢,？一般來說，熏一次艾條的時間大概在20-40分鐘左右,，此時熱力才能滲透到體內,，從而達到更好的治療效果。

三,、熏艾條的注意事項

1,、熏艾條的時候不要距離皮膚過近，避免引起燙傷。

2,、艾條灸后要注意局部保暖,，避免受到冷風刺激加重寒氣。

3,、艾條灸后要避免吃生冷,、刺激、油膩的食物,，以防身體感冒,。

4、使用艾條灸后應多喝溫開水,，可以排毒,，促進代謝。

5,、在吃飯一小時之內最好不要熏艾條,。

6、發(fā)燒和感冒期間也不可以熏艾條,，不利于身體的恢復,。

7、艾條灸三小時內要避免洗澡,，艾條灸位置不能接觸水,，不要抓撓，以防出現(xiàn)局部感染,、瘙癢,、起泡、腫脹等癥狀,。