一,、 艾條的使用方法

將艾條點燃懸灸于治療部位,，或者搭配溫灸盒使用，通過艾火的熱和能量的輸入,，引起人體“應(yīng)激反應(yīng)”來進(jìn)行肌體自我調(diào)節(jié),，熏灼經(jīng)絡(luò),，提高人體免疫力防治疾病的作用,。一般每次艾灸時間約三十分鐘，可依身體感覺調(diào)整使用時間,。

1,、手持艾條懸灸法

將艾條一端點燃，懸于施灸部位約3厘米之上即可進(jìn)行艾灸,。

2,、插入艾條法（配合溫灸盒使用）

（1）取下溫灸盒塑料上蓋，扭開銅片插孔蓋,。

（2）點燃艾條使其充分燃燒,，直接插入并固定好。

（3）帶上隔熱底座,，合上蓋子,，直接敷于患處進(jìn)行艾灸。

3,、艾條截段,，插艾段法（配合溫灸盒使用）

（1）取下上蓋，取出小艾段并點燃,。

（2）將點燃的艾段插到固定艾段的絲上,，在夾姜片位置也可配上姜片使用。

（3）對準(zhǔn)上下蓋的卡門銜接點,，合上蓋和黑色控溫蓋,。

（4）根據(jù)燃燒狀況，旋轉(zhuǎn)黑色控溫蓋,，調(diào)節(jié)通風(fēng),，控制溫度。

（5）卸掉底座的塑料隔熱底盒,，將隨身灸裝入絨布套,，用松緊帶固定系于患處,，將非塑料那面貼于患部溫灸,，確保熱力更好傳達(dá)。

二,、艾條可以熏哪些部位

1,、穴位艾灸

取艾條一支點燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸,，一般每穴灸10分鐘左右,，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅,，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。

施灸的方法分溫和灸,、回旋灸和雀啄灸,。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒,、溫灸架等,，主要是為了固定艾條、使用方便,。

溫馨提示：

溫和灸：將艾條的一端點燃,，對準(zhǔn)要灸的穴位或患處，進(jìn)行熏燒,。

回旋灸：艾條點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離,，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治,。

雀啄灸：艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離,，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動,。

按照上面正確的方式艾灸,，如果發(fā)現(xiàn)皮膚尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的質(zhì)量了,。

2,、局部艾熏

將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排,，距離皮膚10~30mm,，上下來回艾熏。

艾灸方法示例：

如痛經(jīng),，用6根艾條,，來回熏小腹至肚臍，一周2次,，一次30~40分鐘,，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。

如肩周炎,，可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴,、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時,，一定要保持室內(nèi)溫度適宜,，不能受涼。

如腹部受涼,、腹瀉等,，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置,，可以祛寒。

3,、全身艾熏

夏季用6～8根艾條（冬天用8～10根）,，捆成一排，點燃,。將蒸好的姜片貼在后背上（艾灸之前將生姜切成撥片,，上鍋蒸軟備用）。點燃的成排艾條,，保持離姜片半寸到一寸的距離,，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘,。

在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片,，上下熏20～30分鐘。

在雙小腿的外側(cè),、內(nèi)側(cè),，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下,。

同時提醒大家：在全身艾灸之前,，需要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備工作：首先用3片生姜，10粒紅棗（去核）,，10粒桂圓（去核）,，加水煮15分鐘，倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下,，這樣做主要是能夠做到養(yǎng)生補(bǔ)陰,。