許多上班族平時(shí)工作繁忙,，沒有時(shí)間去健身房鍛煉，不妨入手一款家用小型跑步機(jī),，在家就能鍛煉身體了,。最好選擇可折疊款的跑步機(jī)，不用的時(shí)候可以折起來,，比較節(jié)省空間,。那么，家用跑步機(jī)哪個(gè)好,？小編為大家推薦十款性價(jià)比高的家用跑步機(jī)排行榜,，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：億健、舒華,、益步,、速爾、正倫,、必確,、喬山、英派斯、萬年青,、正星等,，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品,，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的使用性能,、功能配置、承重大小,、價(jià)格銷量,、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考,。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考,，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后,，如有因產(chǎn)品未收錄,、未推薦等疑問，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正,。

商用跑步機(jī)主要用于健身房俱樂部,，星級(jí)酒店等專業(yè)的使用量大的場所，跑帶一般都在45-65之間,。和家用跑步機(jī)不同的,，商用跑步機(jī)采用的是交流電機(jī)+變頻器的驅(qū)動(dòng)方式，能更長時(shí)間的運(yùn)轉(zhuǎn),，而不會(huì)使電機(jī)燒壞,。

跑步是一項(xiàng)十分簡單的運(yùn)動(dòng)。不過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)雖然簡單,，但是卻有不少好處,。跑步可以增強(qiáng)人的心肺功能，讓人更加健康,，還能放松人的精神,，環(huán)節(jié)緊張的生活。尤其對(duì)于男性來說,，跑步更是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),。對(duì)于一些肥胖的男性來說，跑步也是減肥的有效方法,。不過跑步減肥需要正確的時(shí)間和正確的速度,，同時(shí)要注意在開跑之前要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，避免扭傷,。

隨著社會(huì)的發(fā)展,，越來越多的小區(qū)內(nèi)配備了完善的公共健身器材，供業(yè)主們免費(fèi)使用,，為全民健身提供了隨時(shí)隨地的便利,。很多朋友特別是老年朋友熱衷于用它們來鍛煉身體，但也要科學(xué)使用,，不然適得其反,。鑒于此，本文就給大家介紹一下常見的戶外公共健身器材的使用方法,，供大家學(xué)習(xí)參考,。

生命在于運(yùn)動(dòng),，而且運(yùn)動(dòng)還能夠有效的鍛煉身體和減肥,，對(duì)人的作用非常大。跑步是最簡單的全身運(yùn)動(dòng)了,，但是有時(shí)候下雨了就不能出外跑步,，又或者時(shí)間比較短，沒有足夠的時(shí)間準(zhǔn)備出外跑步,。這時(shí)候家里如果有一臺(tái)跑步機(jī),，在家也能跑步了。隨時(shí)隨地,，想跑就跑,，省去了很多麻煩。那么,，跑步機(jī)什么牌子好,？跑步機(jī)怎么用？跑步機(jī)減肥效果好嗎,？接下來和maigoo小編一起來了解一下跑步機(jī)品牌和選購的相關(guān)知識(shí)吧。