復合維生素可以長期吃嗎

一般不建議長期服用復合維生素片，因為它畢竟屬于藥物,，長期服用總歸對身體健康有影響,。在平時可以注意多食用一點瓜果蔬菜來補充維生素。

復合維生素可以吃多久

復合維生素片屬于維生素類的保健品,，常規(guī)劑量連續(xù)服用一到兩個月即可,，如果自己感覺體內維生素得到了有效補充，也可以提前停止服用,。

復合維生素什么時候吃

復合維生素片可以在早晨的時候,，和早餐一起同服，也可以在晚上和晚餐一起同服,。最好不要空腹食用,，這樣很容易導致惡心、反胃,。

復合維生素服用劑量

不同年齡階段,，復合維生素b的服用劑量也有所差別。建議兒童一天吃一片就可以了,，青少年和成年人可以適量增加一點,，一天服用兩片復合維生素b片。