玩滑板的技巧有哪些

1,、上板

先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上,。

(2)身體重心移到已上板的腳上,，上體微微前傾，膝彎曲,，手臂伸展,，保持平衡。

(3)踩地腳輕輕蹬地,，然后收到滑板上,，放在滑板的后部，這時,，整個身體和滑板就開始向前滑動,。

2、下滑板時

(1)當(dāng)滑板沒有完全停下來,，還在向前滑行時,，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。

(2)后腳落地后,，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳,，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè),。當(dāng)能自如地上,、下滑板時，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下,，熟悉反向滑行的姿勢,。

3、慣性滑行

滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右,。左腳踩在地上,，重心集中在右腳。用左腳蹬地,，使滑板向前滑動,，然后把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡,，滑行一段,，再用左腳蹬地，重復(fù)動作,。如此反復(fù)練習(xí),，再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m,、20m,，然后加到50m,、100m，反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止,，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度,。

4、障礙滑

障礙滑技巧中,，速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧,。從坡上滑下時，速度比較快,，要學(xué)會采用雙腳保持在滑板上,，轉(zhuǎn)動滑板橫向剎車餓日停運(yùn)動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進(jìn),；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,，利用彈性向前滑行。你只要按前所述,，掌握好平衡,，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了,。

向前滑板,，使其達(dá)到適當(dāng)速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端,。將重心放在前腳,，即左腳，使板尾翹起,，同時順時針旋轉(zhuǎn)180度(向后或向外轉(zhuǎn)),。如果動作正確，完成后滑板倒轉(zhuǎn)過來,，右腳成為支撐腳,。

5、玩滑板的360度旋轉(zhuǎn)技巧

滑手在滑行中通過輕微的推轉(zhuǎn)以找到平衡,，可以來回擺動,，也可繞圈。盡量使滑板保持水平,。準(zhǔn)備好后,，逆時針擺動手臂。同時保持平衡,，還可向左做最后一次推轉(zhuǎn),。重心落在右腳，向右擺動手臂，并帶動整個身體旋轉(zhuǎn),。轉(zhuǎn)動時以后輪為軸,。盡量使后輪保持水平。不要將板前端抬的過高,。實(shí)際上,，無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾,，并加大旋轉(zhuǎn)，前端自然會抬起,，并且高度剛好,。

6、玩滑板的單輪旋轉(zhuǎn)技巧

滑手駕駛滑行到適當(dāng)?shù)乃俣?，翹起滑板前端,，用后輪做360度的旋轉(zhuǎn)。要掌握好身體平衡,，盡量使滑板在空中停得久些,。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點(diǎn),，使人和滑板一起旋轉(zhuǎn),。然后后腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板,，使后輪的一個輪子離地,，起碼要轉(zhuǎn)兩圈以上。

7,、下坡滑

盡量選一條長一些的滑道,，最好是既有快速下滑段、中速下滑段,，又有延伸較遠(yuǎn)的緩沖段,，這種滑道最適合初學(xué)者練習(xí)下坡滑了。下坡滑的技術(shù)重點(diǎn)在于控制,，速度是其次的,。先要學(xué)會穩(wěn)滑，當(dāng)在下坡滑中,，將雙腳放在滑板的兩端,，遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央,，面部和身體應(yīng)該朝向正前方,，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出,。