一、壁球與網(wǎng)球有什么區(qū)別

1,、鍛煉部位不同：壁球主要是讓人的心肺功能,、耐力、爆發(fā)力,、柔韌性,、協(xié)調(diào)性等方面得到極佳的綜合鍛煉，而網(wǎng)球則注重于訓(xùn)練人的腿部肌肉,、手腕靈活,、肩膀柔軟度和臂力。2,、運動時的專注度要求不同：因為壁球的場地很小,，周圍都是墻壁,，但壁球的速度非常快,，球路的變化也多,，如果在打球時不夠?qū)Ｗ⒔?jīng)常就會被球所擊打到。網(wǎng)球就不同了,，場地比壁球大很多,，而且活動空間也更大，如果出現(xiàn)了走神的情況最多只是丟分,，受傷的可能非常小,。3、出現(xiàn)的運動損傷不同：除了專注力外,，壁球相比網(wǎng)球不易造成運動損傷,，因為打壁球時重心低，無身體騰空,，腳步移動以墊步為主,，就如快速太極拳所以也相對安全。4,、力度要求不同：壁球并不需要你有多大的力氣,，掌握好正確的發(fā)力方式后就可以打出較遠反彈距離的球。而且壁球的球更加耐打,，一個球可以用短則一月,，長則半年。5,、比賽用品不同：壁球的比賽場地在室內(nèi),，網(wǎng)球的比賽場地在室外，壁球拍與網(wǎng)球拍也存在一定的差別,。一般打壁球是不能用網(wǎng)球裝備的,，如果您想打壁球，需要購買專門的壁球拍等裝備,，有需要的話,，可以先來了解一下壁球十大品牌。

二,、壁球規(guī)則

壁球是一種對墻擊球的室內(nèi)體育運動,，經(jīng)過一百多年的發(fā)展，已經(jīng)有了完善的規(guī)則：壁球比賽為1局15分制,，不過不是采用搶發(fā)球權(quán)得分,，只要得分就算獲勝，到14比14平手時,，可選擇1分或3分定勝負,，即先到15分或17分者得勝,。比賽時，由靠右邊位置的選手選發(fā)球,，比賽開始后,，上局的優(yōu)勝者有權(quán)選擇發(fā)球場地，每得一分之后,，雙方再交換場地，這樣交互進行直到一方失去發(fā)球權(quán),。計算得分主要是看發(fā)球一方擊球失誤或未能回接對手所打出的好球,，發(fā)球權(quán)則轉(zhuǎn)給對手，同樣若接發(fā)球球員擊球失誤或未能回接發(fā)球一方所打出的好球,，則發(fā)球一方將獲得1分,。

三、壁球怎么打

1,、握拍：拇指,、食指、虎口形成V字型,，放在拍柄右側(cè)（左手選手則在左側(cè)）,，其余三指并排抓住球柄，食指和拇指之間有一手指的距離,。手要握在拍柄的中間位置,。不同的握拍方式對比賽影響很大，可以反手握也可以正手握,。2,、發(fā)球：發(fā)球時，一只腳要在格內(nèi),，不可踩線,，踩線就算失掉了球。運動員可以在發(fā)球區(qū)內(nèi)任意位置發(fā)球,，接球者必須在球從墻面反彈后才可擊球,。身體的姿勢為肩對著正面墻的位置，拋球要拋到離開身體60公分左右位置,，直接拋球向正面墻擊打,。3、擊球：不同的擊球方式能夠帶來不同的旋轉(zhuǎn),。準(zhǔn)備姿勢都是類似的：膝蓋彎曲并且放松,，兩腿分開與肩同寬，身體與側(cè)墻平行,。趁球還沒落地前擊球,，在比賽中是非常好用的武器,。4、擊球點：面對不同的墻壁你必須采取不同的擊球方式,，瞄準(zhǔn)點較低,，僅僅高于地面幾厘米，被稱為扣殺,，通?？梢越Y(jié)束一個對打。面準(zhǔn)點較高,，一般距離地面30-60厘米,，被稱為超身球，這種技術(shù)更容易掌握,。5,、步伐：壁球步伐類似于羽毛球，包括連續(xù)側(cè)移步,、后撤步,、上墊步及后叉步，運動中要多用拖步,、墊步,，少用大跨步。

四,、壁球場地標(biāo)準(zhǔn)尺寸

壁球場地一般情況下是一個全封閉的房間,，四面及底面、頂面都完全被擋住,，其中后面的一面墻為鋼化玻璃墻,，用于觀眾觀賞或者是教練指導(dǎo)。世界壁球聯(lián)合會（WSF）所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)壁球館尺寸為：1,、單打場地：長9.75米,、寬6.40米、高4.57米,。2,、雙打場地：長13.72米、寬7.62米,、高6.1米,。美國的壁球館場地要小一些，它的寬度僅有5.64米,，高4.88米,。