一、壁球與網(wǎng)球有什么區(qū)別

1,、鍛煉部位不同：壁球主要是讓人的心肺功能,、耐力、爆發(fā)力,、柔韌性,、協(xié)調(diào)性等方面得到極佳的綜合鍛煉，而網(wǎng)球則注重于訓(xùn)練人的腿部肌肉,、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力,。2,、運(yùn)動(dòng)時(shí)的專注度要求不同：因?yàn)楸谇虻膱龅睾苄。車际菈Ρ?，但壁球的速度非?？欤蚵返淖兓捕?，如果在打球時(shí)不夠?qū)Ｗ⒔?jīng)常就會(huì)被球所擊打到,。網(wǎng)球就不同了，場地比壁球大很多,，而且活動(dòng)空間也更大,，如果出現(xiàn)了走神的情況最多只是丟分，受傷的可能非常小。3,、出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷不同：除了專注力外,，壁球相比網(wǎng)球不易造成運(yùn)動(dòng)損傷，因?yàn)榇虮谇驎r(shí)重心低,，無身體騰空,，腳步移動(dòng)以墊步為主，就如快速太極拳所以也相對(duì)安全,。4,、力度要求不同：壁球并不需要你有多大的力氣，掌握好正確的發(fā)力方式后就可以打出較遠(yuǎn)反彈距離的球,。而且壁球的球更加耐打,，一個(gè)球可以用短則一月，長則半年,。5,、比賽用品不同：壁球的比賽場地在室內(nèi)，網(wǎng)球的比賽場地在室外,，壁球拍與網(wǎng)球拍也存在一定的差別,。一般打壁球是不能用網(wǎng)球裝備的，如果您想打壁球,，需要購買專門的壁球拍等裝備,，有需要的話，可以先來了解一下壁球十大品牌,。

二,、壁球規(guī)則

壁球是一種對(duì)墻擊球的室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過一百多年的發(fā)展,，已經(jīng)有了完善的規(guī)則：壁球比賽為1局15分制,，不過不是采用搶發(fā)球權(quán)得分，只要得分就算獲勝,，到14比14平手時(shí),，可選擇1分或3分定勝負(fù)，即先到15分或17分者得勝,。比賽時(shí),，由靠右邊位置的選手選發(fā)球，比賽開始后,，上局的優(yōu)勝者有權(quán)選擇發(fā)球場地,，每得一分之后，雙方再交換場地,，這樣交互進(jìn)行直到一方失去發(fā)球權(quán),。計(jì)算得分主要是看發(fā)球一方擊球失誤或未能回接對(duì)手所打出的好球,，發(fā)球權(quán)則轉(zhuǎn)給對(duì)手，同樣若接發(fā)球球員擊球失誤或未能回接發(fā)球一方所打出的好球,，則發(fā)球一方將獲得1分,。

三、壁球怎么打

1,、握拍：拇指,、食指、虎口形成V字型,，放在拍柄右側(cè)（左手選手則在左側(cè)）,，其余三指并排抓住球柄，食指和拇指之間有一手指的距離,。手要握在拍柄的中間位置,。不同的握拍方式對(duì)比賽影響很大，可以反手握也可以正手握,。2,、發(fā)球：發(fā)球時(shí)，一只腳要在格內(nèi),，不可踩線,，踩線就算失掉了球。運(yùn)動(dòng)員可以在發(fā)球區(qū)內(nèi)任意位置發(fā)球,，接球者必須在球從墻面反彈后才可擊球,。身體的姿勢為肩對(duì)著正面墻的位置，拋球要拋到離開身體60公分左右位置,，直接拋球向正面墻擊打,。3、擊球：不同的擊球方式能夠帶來不同的旋轉(zhuǎn),。準(zhǔn)備姿勢都是類似的：膝蓋彎曲并且放松,，兩腿分開與肩同寬，身體與側(cè)墻平行,。趁球還沒落地前擊球,，在比賽中是非常好用的武器。4,、擊球點(diǎn)：面對(duì)不同的墻壁你必須采取不同的擊球方式，瞄準(zhǔn)點(diǎn)較低,，僅僅高于地面幾厘米,，被稱為扣殺，通?？梢越Y(jié)束一個(gè)對(duì)打,。面準(zhǔn)點(diǎn)較高,，一般距離地面30-60厘米，被稱為超身球,，這種技術(shù)更容易掌握,。5、步伐：壁球步伐類似于羽毛球,，包括連續(xù)側(cè)移步,、后撤步、上墊步及后叉步,，運(yùn)動(dòng)中要多用拖步,、墊步，少用大跨步,。

四,、壁球場地標(biāo)準(zhǔn)尺寸

壁球場地一般情況下是一個(gè)全封閉的房間，四面及底面,、頂面都完全被擋住,，其中后面的一面墻為鋼化玻璃墻，用于觀眾觀賞或者是教練指導(dǎo),。世界壁球聯(lián)合會(huì)（WSF）所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)壁球館尺寸為：1,、單打場地：長9.75米、寬6.40米,、高4.57米,。2、雙打場地：長13.72米,、寬7.62米,、高6.1米。美國的壁球館場地要小一些,，它的寬度僅有5.64米,，高4.88米。