頸椎病怎么治療最好

1、藥物治療

可選擇性應用止痛劑,、鎮(zhèn)靜劑,、維生素（如B1、B12）,，對癥狀的緩解有一定的效果,。

2、運動療法

各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時,，可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效,。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激,。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動,，特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢,，幅度要適當控制。

3,、手法按摩推拿療法

手法按摩推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施,。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動,，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀,。但脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀,，甚至可導致截癱,，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療,。

4,、理療

在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用,。一般認為,，急性期可行離子透入、超聲波,，紫外線或間動電流等,；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入,，感應電或其他熱療,。

5、溫熱敷

溫熱敷可改善血循環(huán),，緩解肌肉痙攣,，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,，急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療,。

6、手術(shù)

嚴重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者,，必要時可手術(shù)治療,。

頸椎病的自我治療

頸椎病自我治療可實行運動療法，以下運動每日可自行施術(shù)一次,。手法由輕漸重,，以能忍耐為度：

1、頸部運動：頭向前傾十次,，向后仰十次,，向左傾十次，向右傾十次,。然后緩慢搖頭,，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次,。

2,、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次,。

3,、抓空練指；兩臂平伸,，雙手五指作屈伸運動,，可作五十次。

4,、局部按摩：可于頸部,、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點,、硬結(jié)點或肌肉繃緊處,，在這些反應點上進行揉按、推掐,。

5,、遠道點穴：在手背、足背,、小臀前外側(cè),、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩,。

6,、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱,，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動,，作五十次,。

頸椎保健操

1、兩腳分開與肩同寬,，兩臂自然下垂,，全身放松，兩眼平視,，均勻呼吸,，站坐均可。

2,、雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,，左右來回摩擦100次。

3,、左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動,，幅度宜大，以自覺酸脹為好,，30次,。

4、前后點頭頭先前再后,，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次,。

5,、旋肩舒頸雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下,，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20—30次,，再由前向后旋轉(zhuǎn)20—30次。

6,、頸項爭力兩手緊貼大腿兩側(cè),，兩腿不動，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時,，上身旋向右側(cè),，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時，上身旋向左側(cè),，10次,。

7、搖頭晃腦頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次,，再反方向旋轉(zhuǎn)5次,。

8,、頭手相抗雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸,，頭頸則向后用力,，互相抵抗5次。

9,、翹首望月頭用力左旋,、并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘,，復原后,，再旋向右，看右上方5秒鐘,。

10,、雙手托天雙手上舉過頭，掌心向上,，仰視手背5秒鐘,。

11、放眼觀景手收回胸前,，右手在外,，勞宮穴相疊，虛按膻中,，眼看前方,，5秒鐘，收操,。

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