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現(xiàn)在人們的工作需要經(jīng)常久坐,，且有很多生活習(xí)性或者疾病問(wèn)題,，腰痛是一種常見(jiàn)的疼痛癥狀，常常會(huì)影響到我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ?。而且腰痛還會(huì)導(dǎo)致情緒問(wèn)題,，如焦慮、抑郁等,，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致疲勞,、注意力不集中，所以腰痛問(wèn)題需要重視,。對(duì)于腰疼,，我們有很多解決方法，按摩治療儀,、口服藥物,、外敷藥物、飲食等都可以有效緩解腰痛,，下面就一起來(lái)看看腰疼緩解的知識(shí)體系,。

頸椎病是一種常見(jiàn)疾病，除了及時(shí)治療,、注意頸椎部位的護(hù)理外,，還可以通過(guò)飲食緩解頸椎不適。那么頸椎病食療吃什么比較好,？推薦富含維生素B,、D的食物，以及補(bǔ)鈣,、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物,，針對(duì)頸椎病的各種癥狀選擇具有溫經(jīng)散寒、舒筋活血,、消炎止痛等功效的食物,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大有利于頸椎健康的食物盤點(diǎn),，了解頸椎食補(bǔ)怎么補(bǔ),。

腰是人體最重要的連接部位,，人的好多活動(dòng)都需要腰部來(lái)支撐。如果不好好加以保養(yǎng),，腰部是非常容易受傷,。引起腰痛的主要疾病除了外傷帶來(lái)的痛疼，還有一些內(nèi)在疾病,，比如棘間韌帶炎,、腰三橫突綜合癥,、腰椎后關(guān)節(jié)紊亂、腰椎滑脫,、腰椎腫瘤等等,。患有腰部疼痛的朋友一定要引起重視,，及早去醫(yī)院查清病癥并且進(jìn)行治療,。下面介紹腰部常見(jiàn)病的病因、癥狀,、治療和預(yù)防等知識(shí),。

頸肩部位是連接頭部和軀干的重要部位，也是多種疾病的高發(fā)區(qū),，如今肩頸部位的疾病已經(jīng)成為了現(xiàn)代人們健康威脅,。常見(jiàn)的肩頸疾病有很多，比如現(xiàn)代白領(lǐng)常見(jiàn)的肩周炎,、頸椎病,，此外還有落枕、甲亢,、甲狀腺結(jié)節(jié),、咽炎······那么常見(jiàn)肩頸疾病的癥狀有哪些？怎么治療和預(yù)防呢,？下面為您介紹常見(jiàn)肩頸疾病的病因,，癥狀、治療和預(yù)防等知識(shí),。

無(wú)論是上了年紀(jì)的中老年人，還是久坐的辦公一族,，經(jīng)常被各種頸椎問(wèn)題所困擾,，尤其是在夏季這個(gè)頸椎病高發(fā)的季節(jié),，稍不留意就中招了,。那么，夏天如何保護(hù)頸椎,？夏日護(hù)頸怎么做好,？其實(shí)護(hù)頸不是一朝一夕的事，在平時(shí)就要預(yù)防起來(lái),，下面小編為大家分享夏日護(hù)頸全攻略,，做好這護(hù)頸四步曲,，讓頸椎病成為過(guò)去時(shí)！

腰肌勞損是現(xiàn)代社會(huì)中的常見(jiàn)病,，是導(dǎo)致腰痛的原因之一,，嚴(yán)重的話會(huì)影響到生活和工作，需要積極進(jìn)行調(diào)理,，除了注意休息,，進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成良好習(xí)慣,，食療也是很重要的,，那么腰肌勞損吃什么好呢？需要補(bǔ)充富含蛋白質(zhì),、維生素,、鈣、鐵,、膳食纖維的食物,，選擇有消炎止痛、活血化瘀,、補(bǔ)腎強(qiáng)腰效果的食物,，多吃新鮮的蔬菜和水果，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來(lái)看看腰肌勞損食療食補(bǔ)及相關(guān)內(nèi)容吧,。

肩頸,，是大腦與軀干的連接處，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過(guò)肩頸,，而且肩頸也能看出一個(gè)人的運(yùn)勢(shì),，對(duì)人體的重要性不言而喻。肩頸不僅容易因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良習(xí)慣造成高低肩,、圓肩,、蝴蝶肩等不良體態(tài)，還可能因?yàn)槎喾N原因患上如頸椎病,、肩周炎,、咽炎、甲亢等疾病,。那么我們?nèi)粘?yīng)該怎么樣保養(yǎng)肩頸呢,？怎么樣從肩頸看運(yùn)勢(shì)？下面來(lái)看看頸肩知識(shí)百科,。

背部是我們?nèi)梭w的重要部位,，是支撐起我們身體的重要結(jié)構(gòu),。但是背部也容易患上一些常見(jiàn)疾病，比如脊髓炎,、脊柱結(jié)核等,。尤其是現(xiàn)代人背部因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)、錯(cuò)誤的坐姿和站姿,，造成背痛,、駝背、脊柱側(cè)凸的現(xiàn)象,。那么怎么治療和預(yù)防背部常見(jiàn)疾病呢,？下面介紹背部常見(jiàn)病的病因、癥狀,、治療和預(yù)防等方面的知識(shí),，想要健康的背部和脊椎，要從預(yù)防做起哦,！

現(xiàn)代社會(huì)由于工作關(guān)系,，和日常的生活習(xí)慣，很多人都有頸椎病,，只是有疾緩之分,。在此情況下，許多人選擇使用頸椎枕,，那么頸椎病用頸椎枕有用嗎,？頸椎保健枕如何選擇？本專題買購(gòu)網(wǎng)小編將帶你一起了解一下頸椎枕,，助您買對(duì)頸椎枕,，給您一個(gè)完整的睡眠。

頸椎對(duì)于人體的重要性自是不要多說(shuō),，頸椎也是一個(gè)比較脆弱的地方,。許多人由于長(zhǎng)期久坐，給頸椎造成了巨大的負(fù)擔(dān),，且很少運(yùn)動(dòng),，因此導(dǎo)致了頸椎病的易發(fā)。頸椎按摩器的出現(xiàn)無(wú)疑緩解了頸椎的壓力,，保護(hù)了脆弱的頸椎,。隨著產(chǎn)品的發(fā)展，頸椎按摩器也出現(xiàn)了許多種類型,，那么頸椎按摩器哪種好呢,？本專題，小編將為你羅列頸椎按摩器分類大全,，并為您指出其各自的優(yōu)缺點(diǎn)以供您根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行挑選,。

現(xiàn)今很多人因長(zhǎng)期看電腦、伏案工作,、長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)的習(xí)慣或職業(yè)需要等,，體驗(yàn)了頸椎病帶來(lái)的痛苦。那么,，頸椎不舒服吃什么藥效果好,？頸椎病常用藥有哪些？下面,，小編給大家分享可用于頸椎的十大中成藥,，包括頸復(fù)康顆粒、根痛平膠囊,、頸腰康膠囊,、頸痛片、藤黃健骨丸,、頸舒顆粒,、頸康膠囊、骨筋丸膠囊,、骨刺消痛液,、伸筋丹膠囊等。對(duì)于頸椎病,，臨床上中成藥多以活血化瘀,、祛風(fēng)除濕、止痛為原則,，一起看看吧,。

頸椎病是一種常見(jiàn)慢性骨科疾病，又稱頸椎綜合征?，F(xiàn)在患頸椎病的人越來(lái)越呈年輕化,，且高發(fā)于上班族。在頸椎病的治療中,，運(yùn)動(dòng)一直是頗為有效而安全的療法,。那么治療頸椎病最好的方法除了大家熟知的米字操、小燕飛,、聳肩運(yùn)動(dòng),、引體向上、雙手托天,、左右旋轉(zhuǎn)等治療頸椎的動(dòng)作外,，你還知道哪些鍛煉頸椎的動(dòng)作,。下面maigoo小編就為大家盤點(diǎn)治療頸椎的八個(gè)動(dòng)作，一起來(lái)看看吧,。

腰間盤突出怎么鍛煉好,？腰間盤突出不是小事，及時(shí)治療很重要,。在日常生活中也可以通過(guò)適量鍛煉來(lái)緩解疼痛感,。下面Maigoo小編和大家一起了解下腰間盤突出鍛煉動(dòng)作：貓牛式動(dòng)作、鳥狗式動(dòng)作,、仰臥蹬車,、交叉扭腰等。

人體是個(gè)協(xié)調(diào)運(yùn)作的主體,，人體有很多的器官,，不同的器官有不同的結(jié)構(gòu)，組成了我們的生命物質(zhì),。人體結(jié)構(gòu)很復(fù)雜,，主要由頭、手,、軀,、腳、神經(jīng),、內(nèi)臟等組成,，不同部位有多個(gè)組成部分，這些部位相互協(xié)調(diào)合作,，人們才能進(jìn)行正常的生活,。那么人體都有哪些結(jié)構(gòu)呢？各結(jié)構(gòu)又是怎樣的呢,？讓我們一起來(lái)看看人體結(jié)構(gòu)各部分介紹及解剖示意圖,。

忙碌的生活，過(guò)多的壓力,，用腦過(guò)度,，現(xiàn)代白領(lǐng)容易頭痛、腰酸背痛,，此時(shí)如果能夠按摩一下,，就可以能夠全身放松，消除疲勞,，緩解壓力,。按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，加快氣血循環(huán),，保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,，提高人體的整體免疫能力,，是非常不錯(cuò)的養(yǎng)身方式。那么身體各部位怎么按摩,？下面來(lái)看看吧,！

腰部和背部是連接下肢和上肢的重要過(guò)渡部分，在腰部和背部也分布著很多的器官,，在體相學(xué)中，腰部和背部的形態(tài)也體現(xiàn)了一個(gè)人的承載能力和運(yùn)勢(shì),。一旦腰部和背部發(fā)生病變,，不僅影響人正常的站立和走路，而且還影響一個(gè)人的體相體態(tài),，腰背部健康重要性不言而喻,。那么常見(jiàn)腰部和背部疾病有哪些？腰背怎么塑形鍛煉,？下面介紹腰背部常見(jiàn)病的病因癥狀,、腰背部鍛煉塑形和腰背部相學(xué)等知識(shí)，一起來(lái)看看吧,。

說(shuō)起頸部護(hù)理,，相信大多數(shù)女性都自動(dòng)忽視了，然而頸部卻是最容易暴露女人真實(shí)年齡的部位,，甚至有一條頸紋相當(dāng)于老了10歲的說(shuō)法,！那么頸部怎么保養(yǎng)？頸紋又該如何消除,？除了使用專用的頸部護(hù)膚品保養(yǎng)外,，頸部按摩、去頸紋保健品,、去頸紋手術(shù)等都是不錯(cuò)的選擇,。下面，maigoo小編就為大家詳細(xì)介紹頸紋產(chǎn)生原因,，以及頸部日常護(hù)理攻略,，一起來(lái)看看吧。

枕頭對(duì)睡眠質(zhì)量影響很大,，使用不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)引起頸椎疼,、頭疼、落枕等,，從而影響生活,、工作和學(xué)習(xí)。頸椎保健枕頭是一種可以起到調(diào)整睡姿,，舒緩神經(jīng),，鎮(zhèn)靜安神,，保護(hù)頸椎等作用的健康型枕頭。那么護(hù)頸枕什么材質(zhì)的好,？如何選擇頸椎枕,？頸椎保健枕怎么使用？選購(gòu)頸椎枕除了要了解頸椎枕品牌外,，還要考慮材質(zhì),、形狀、高度等問(wèn)題,，接下來(lái)一起和maigoo網(wǎng)編輯來(lái)看看頸椎枕知識(shí)百科吧,。

人們對(duì)于一個(gè)陌生人的第一印象可能是臉，而相對(duì)應(yīng)的第二印象就應(yīng)該是體態(tài)和身材了,。體態(tài)和身材也反映了一個(gè)人一方面的氣質(zhì),。近些年，隨著短視頻的發(fā)展和網(wǎng)紅的興起,，大家看到互聯(lián)網(wǎng)上許多的帥哥美女,，越來(lái)越多的人也陷入了容貌焦慮和身材焦慮之中。而許多人都在追求好看的肩頸線就是一個(gè)很好的代表,，不過(guò)很多朋友對(duì)肩頸線不了解,，那么這篇文章就會(huì)為大家介紹肩頸線是什么以及肩頸體態(tài)怎么鍛煉，感興趣的朋友就繼續(xù)往下看吧,！