一、足浴液主要成分有哪些

1,、藏紅花：活血通經(jīng),，去瘀止痛。

2,、當歸：補血活血,，調經(jīng)止痛，潤腸通便,。

3,、丹參：活血化瘀，通利血脈,，用于心腦血管疾病,。

4、葛根：解表降糖,，生津止渴,，升陽止瀉，適宜糖尿病,。

5,、杜仲：補肝腎，強筋骨,，適宜腎氣不足,，腰膝酸痛，高血壓,。

6,、雪蓮：除寒壯陽,，調經(jīng)止血，適宜月經(jīng)不調,，風濕關節(jié)炎,。

7、高麗參：補氣安神,，固脫生津,，適宜體弱多病，久虛不復,，失眼多夢,。

8、龜版：滋陰潛陽,，益腎強骨,，適宜陰虛陽亢之頭暈目眩，潮熱,，耳鳴,，盜汗。

二,、足浴液泡腳的好處

1．促進血液循環(huán),。一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關系,，體溫低血液循環(huán)也較低,，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán),，水的溫熱作用,，可擴張足部血管，增高皮膚溫度,，從而促進足部和全身血液循環(huán),；同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能,，降低了心臟負荷,。有人做過測試，一個健康的人用40－50℃的水浸泡雙足30－40分鐘,，其全身血液的流量增加女性為10－13倍,，男性為13－18倍?？梢?，熱水足浴可使血液循環(huán)順暢和改善。

2．促進新陳代謝,。熱水足浴促進了足部和全身的血液循環(huán),，由于血液循環(huán)量的增加,，從而調節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等,，這些激素均能促進新陳代謝,。

3．消除疲勞,。當人體肉體疲勞時,，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良,，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽,、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正?；蚧疾r,，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良,，更容易產(chǎn)生沉積物,。運動員在經(jīng)過一天劇烈運動后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,，用43℃的水浸泡雙足30分鐘后,，進行采血檢查，約下降5毫克,，經(jīng)過一段足浴時間,，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平,?？梢姡瑹崴阍∈窍怏w疲勞的最簡單有效的辦法,。

4．改善睡眠,。足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細血管有溫和良好的刺激作用,。這種溫熱刺激反射到大腦皮層,，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉換,。副交感神經(jīng)興奮后,，此時人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠,，消除失眠癥,。

5．養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護腦,。通過熱水足浴,，可以調節(jié)經(jīng)絡和氣血,。同時，足部血管擴張,，血容量增加,，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質,。

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