一,、足浴的好處

足浴是中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,，也是一種常用的外治法,。足浴能促進(jìn)血液循環(huán),、刺激足部的穴位,、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)、輔助治療部分疾病,，既解乏,，又利于睡眠。同時,，在水中加點(diǎn)中藥,，還可以起到其他作用。

二,、足療按摩有什么好處

足療按摩能防治頸椎病,，緩解失眠，通過刺激足底病變的反射區(qū),，對疾病起到改善作用,，按摩一些特定的足底穴位還能促使人體氣血運(yùn)行通暢，上下貫通,，平衡陰陽,，擴(kuò)張血管，溫煦臟腑,。

三,、足療按摩手法步驟教學(xué)

足療按摩手法有很多，例如單食指叩拳法 一手握扶早間部,，另一手握拳,，食指彎曲，拇指固定,，以食指的近節(jié)指間關(guān)節(jié)為施力點(diǎn)壓刮足部反射區(qū),。除此之外，還有拇指指腹按壓法,、單食指刮壓法,、拇指尖端施壓法、雙指鉗法,、雙拇指指腹推壓法等多種手法,。

四、足浴和足療有什么不同

足浴和足療都是足底按摩,，都能起到促進(jìn)氣血運(yùn)行,、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)等作用,，二者主要的區(qū)別在于原理,、作用和使用的器具不同,，選擇的足浴足療品牌要正規(guī)衛(wèi)生，以清潔舒適的環(huán)境為宜,。

五,、足浴盆泡腳的好處和壞處

泡腳是養(yǎng)生的一種方式，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,，起到人體的清潔作用,，還能抵抗各種疾病。同時還可以改善血液循環(huán),，對人體沒有什么壞處的,，如果到公共的場所進(jìn)行注意泡腳，要注意避免被傳染疾病,，比如腳氣感染等,，所以需要采取防護(hù)措施，如果是家用的足浴盆,，建議定期的消毒,。