懷孕8周的癥狀 懷孕8周胎兒圖

懷孕8周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕8周胎兒圖

懷孕8周胎兒發(fā)育

第八周的胚胎大約有了20毫米長，看上去像顆葡萄,。胚胎的器官已經(jīng)開始有明顯的特征，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物,。心臟和大腦已經(jīng)發(fā)育得非常復(fù)雜,，眼瞼開始出現(xiàn)褶痕，胳膊在肘部變得彎曲,，手腳還會(huì)輕柔地動(dòng)呢,，在羊水中進(jìn)行類似游泳般的活動(dòng)。小家伙蜷縮成一團(tuán),，皮膚像紙一樣薄,，血管清晰，是一個(gè)透明的小家伙,。

懷孕8周懷孕癥狀

從懷孕到現(xiàn)在,，您也許第一次有腹部疼痛的感覺，這種情況在許多孕婦身上都曾發(fā)生過,，這是因?yàn)槟淖訉m在迅速地成長擴(kuò)張,。這時(shí)您可能因?yàn)閻盒暮蛧I吐的原因不愿吃東西，但是現(xiàn)在不是控制飲食的時(shí)候,，您還是應(yīng)該盡量吃些有營養(yǎng)的食物,，以此來保證有足夠的養(yǎng)分為胎兒的成長作后盾。您去衛(wèi)生間小便的次數(shù)和頻率可能會(huì)大大超過平時(shí),，這是由于您的子宮成長壯大后壓迫著您的膀胱。

懷孕8周注意事項(xiàng)

●　睡眠要充足,。如果可以的話,，盡可能晚上睡9-10個(gè)小時(shí),，或者白天的時(shí)候小睡幾次。

●　洗浴時(shí)間要適度,。每天洗浴時(shí),，除了注意水溫不能過高外，同時(shí)也不要時(shí)間太長,。因?yàn)?，這樣易使你疲倦、頭暈,、身體受冷,，尤其坐浴時(shí)間過久會(huì)使子宮充血，有可能引起流產(chǎn),。

●　避免過度運(yùn)動(dòng),。身體也不要長時(shí)間處于一種姿勢，避免反復(fù)做腰部用力動(dòng)作,，也不要長時(shí)間騎車,、開車和乘車哦!

懷孕8周營養(yǎng)關(guān)注

現(xiàn)在是胎兒最易致畸時(shí)期，如果胃口不好要吃得精多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果,、蔬菜等,，制作上要清淡、爽口,。

最重要的營養(yǎng)任務(wù)：鎂和維生素A,。這兩種營養(yǎng)元素是構(gòu)筑孩子健康的兩塊至關(guān)重要的基石。鎂不僅對(duì)胎兒的肌肉的健康至關(guān)重要,，而且也有助于是骨骼的正常發(fā)育,。懷孕頭三個(gè)月攝取的鎂的數(shù)量關(guān)系到新生兒的身高、體重和頭圍大小,。在色拉油,、綠葉蔬菜、堅(jiān)果,、大豆,、南瓜、甜瓜,、葵花籽和全麥?zhǔn)称分卸己苋菀渍业芥V的身影,。鎂對(duì)準(zhǔn)媽媽的子宮肌肉恢復(fù)也很有好處。

懷孕8周食譜推薦--三丁糖醋燒黃魚

做法：黃魚用適量鹽,、料酒,、蔥、姜腌制30分鐘，胡蘿卜,、鮮筍切丁,。燒熱油鍋，放入黃魚兼職兩面金黃,，放入青豆,、胡蘿卜定，鮮筍丁,，加糖,。醋、料酒,、老抽燒制而成,。

功效：黃魚內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,。

懷孕8周食譜推薦--香椿焯豆腐

做法：香椿芽洗凈焯水切成細(xì)末,。豆腐切丁，也用開說燙一下,，再用調(diào)羹碾碎,，然后加入香椿芽末、鹽,、香油拌勻即可,。

功效：這道菜軟嫩可口，氣味芳香,，非常適合孕早期妊娠嘔吐的準(zhǔn)媽媽食用,，還可以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

懷孕8周準(zhǔn)爸爸必讀

孕媽媽這周要到醫(yī)院做第一次檢查了,。雖然剛剛懷孕8周,，她的行動(dòng)還不會(huì)有太多的不便，但如果你能陪在她的身邊,，他心里會(huì)踏實(shí)很多,。在醫(yī)院里幫著掛號(hào)、拿化驗(yàn)單,，你不妨也和妻子一起聽聽醫(yī)生對(duì)孕早期的飲食,、保健有何建議，還有應(yīng)該注意的地方,。

懷孕8周胎教提示

妊娠反應(yīng)可能會(huì)讓你覺得情緒不好,，煩躁、易怒,。選擇健康向上或是詼諧幽默的書籍音樂,，令你能夠開懷一笑那就最好了,。不要看懸疑緊張，或者悲喜交集的電視劇之類的,，這時(shí)候,，笑是最好的胎教,。

懷孕8周特別關(guān)注--孕期疲勞怎么辦

孕婦在最初懷孕的幾周里,，無論晝夜，都會(huì)感到疲勞,，90%的準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺懶散,、渾身無力。這首先是孕婦體內(nèi)激素所導(dǎo)致,，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素,，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個(gè)發(fā)電站,。但是只有1/4的母親在懷孕的頭15周能享受到令人滿意的睡眠,。伴隨懷孕的一些現(xiàn)象，諸如惡心,、嘔吐等等,，也會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。

以下幾種方法可以幫助你在這一階段保證充分的睡眠：

想睡就睡：早一點(diǎn)上床睡覺,，你的身體現(xiàn)在的工作量加大了,，所以需要更多的休息，盡量避免熬夜,。

保持睡前放松訓(xùn)練,避免入睡前情緒激動(dòng),。

將室內(nèi)溫度降低：激素導(dǎo)致孕婦體溫略微增高，這樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量,。降低室溫可以使人心平氣和,，易于入睡。

不必過分在意睡姿：雖然這個(gè)階段是肚里的寶寶成長發(fā)育非常關(guān)鍵的時(shí)期,，但是因?yàn)樗€小,，可以受到媽媽盆腔的保護(hù)，所以外力或是孕婦自身的壓力并不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害,。因此孕婦盡可以選擇讓自己舒服的體位,，無論是仰臥還是側(cè)臥。

養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣：如果你還在工作,，午睡就格外地重要了,。其實(shí)你只需要靠在一個(gè)地方，小睡20分鐘,，或者閉目養(yǎng)神,。