男士頭發(fā)油是什么原因

油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因,，很多不好的生活習慣也會導(dǎo)致男性頭發(fā)油膩,。

1、男性大量使用發(fā)膠與定型噴霧等產(chǎn)品,，隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,，也會使頭皮變得更加油膩。

2,、頭發(fā)油膩的男士最好使用無沫洗發(fā)水,，因為容易起泡的洗發(fā)水脫脂能力雖強，但容易刺激頭皮,，使頭皮變得干燥,，加重出油癥狀，加劇掉頭發(fā)的程度,。

3,、洗發(fā)時用水過熱會刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大,，容易出油,。而到了夏天，貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的,，一方面過低的溫度會刺激頭部皮膚,，另一方面涼水不利于頭部油脂的溶解，容易清潔不徹底，導(dǎo)致出油情況加劇,。因此控制在與體溫相近的37度最為合適,。

4、高熱量高脂肪,、油膩,、辛辣的食物，會刺激皮脂腺的分泌,，產(chǎn)生給更多油脂,。注意飲食健康是抑制頭皮出油的有效方法，多吃清淡的食物,，補充維生素和水分的攝入,，這樣會有助于減少皮脂腺分泌油脂。

5,、頭發(fā)經(jīng)過暴曬,，水分很容易流失,，頭皮被高溫刺激,，加重出汗、出油,，烈日刺激到皮脂腺的分泌,，面部皮膚會產(chǎn)生更多油脂，頭皮自然也不例外,。所以夏季出門,，最好帶上遮陽傘或是遮陽帽，出門前做好防曬措施也很重要,。

男士頭發(fā)油怎么辦

頭發(fā)太油怎么辦呢？對于很多 男士來說,，頭發(fā)太油和臉上太油都是讓人非常困擾的,。油性發(fā)質(zhì)是很難護理的，很多人感覺到頭皮油膩就會直接購買強效的系法產(chǎn)品,，希望可以將頭皮上多余的油脂都徹底的清洗干凈,，但是事實上這樣的做法卻只會導(dǎo)致原本干性的頭皮缺水更加嚴重，更刺激出油,。因此,，護理油性發(fā)質(zhì)一定要學會正確的處理方法，弄清楚自己的頭皮屬性才能對癥下藥,。

1,、不能只按照自己的頭發(fā)狀態(tài)，例如毛躁還是油亮而選擇洗發(fā)精，正確的做法應(yīng)該是先搞清楚自己的頭皮的屬性,，究竟是中性,、干性還是油性。

頭發(fā)油膩不宜使用滋潤的洗發(fā)水,，而應(yīng)使用由植物萃取的草本洗發(fā)水，不但性質(zhì)溫和,，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題,，減輕掉頭發(fā)的癥狀,。另外不怕麻煩的男士還可以將適量的茶樹精油滴上1、2滴在洗發(fā)水或者護發(fā)素中一起使用,，消炎效果會更加明顯,。注意不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水,，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用,，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理,，能很好的減少頭發(fā)上面的油脂,。

除了洗發(fā)水要有所選擇之外，護發(fā)素同樣也需要選擇,。但是護發(fā)素的選購則和洗發(fā)水有所不同，先要觀察一下自己的發(fā)絲,，尤其是發(fā)尾的質(zhì)量去選擇什么功效的護發(fā)素,。護發(fā)素功效方面，最好是用有收縮效能的,。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌,，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋,，然后用它來沖洗頭發(fā),，這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤。若是使用在市面上己制成的護發(fā)素,，則要緊記應(yīng)當把它涂在頭發(fā)上,，不該涂在頭皮上。

2,、油性發(fā)質(zhì)的人不能使用高溫加熱頭發(fā),，或者在頭皮上涂抹滋養(yǎng)干燥發(fā)絲的產(chǎn)品之后一起高溫蒸頭，這樣的護理方式對于油性發(fā)質(zhì)的人來說只會導(dǎo)致頭皮毛細孔張大，吸收過量的營養(yǎng)成分,，導(dǎo)致頭皮營養(yǎng)過剩,，容易出現(xiàn)頭皮發(fā)炎的問題。

3,、可以在早上洗頭，因為晚上睡覺的時候頭發(fā)會分泌出較多的油脂,，所以早上清洗干凈可以讓頭皮一整天都可以保持干爽和清潔,，不會有油膩膩的感覺。

另外,，頭發(fā)油的男士可以天天洗頭,，一天一次，但是不宜過度洗頭,，清潔過度只是刺激油脂分泌更加的旺盛,，頭發(fā)越來越油膩，同時還會損害脫皮的健康,。

按壓可以調(diào)節(jié)頭皮的出油情況,，促進血液循環(huán)，而血液循環(huán)可以增進頭皮新陳代謝,，盡快恢復(fù)到健康的頭皮狀態(tài),。

4、除此之外,，日常的飲食還應(yīng)該要注重清淡，過于油膩,、刺激性高的食物不宜多吃,。而新鮮的水果蔬菜等則可以多食用，使營養(yǎng)均衡吸收,，養(yǎng)成良好的生活作息習慣,，早睡早起，每天能夠有充足的睡眠時間,。

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