男性脫發(fā)的原因

1,、精神或身體的因素

生活中,，男人往往承擔(dān)更大的精神壓力，而精神緊張,、憂郁,、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài),，毛囊得不到充足的血液供應(yīng),，而頭皮位 于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落,。如果壓力持續(xù),，再加上心理素質(zhì)較弱，就易發(fā)生斷發(fā)(毛)癖,、食發(fā)(毛)癖,、拔毛癖等。

頭部外傷,，脊髓,、延髓、中腦和腦干的病變,，均 可以引起頭發(fā)脫落,。精神因素還會嚴(yán)重地影響頭發(fā)的生長周期，長時間的視力疲勞,、精神壓力過重,、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒,、熬夜等,，均可導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn) 脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿,。常見如產(chǎn)后脫發(fā),、重病后脫發(fā)、考試后脫發(fā)以及一些擔(dān)負(fù)重大責(zé)任的單位負(fù)責(zé)人或商人的脫發(fā),。

2,、食物及營養(yǎng)代謝因素

男人也很偏食，往往只喜歡吃肉,，不喜歡吃蔬菜,。而因偏食等因素引起的營養(yǎng)不良，以及因消化不良,、慢性消耗性疾病而致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙,，均可導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長 被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏,、枯焦,、早白或脫落。

食糖或食鹽過量,、蛋白質(zhì)缺乏,、缺鐵缺鋅、過量的硒等,，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥,、高胱氨酸尿癥、 遺傳性乳清酸尿癥,、甲硫氨酸代謝紊亂等,，也是頭發(fā)脫落的原因。另外,，經(jīng)常飲用碳酸類飲料會對腸胃產(chǎn)生刺激,，引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā),。

3,、分泌失衡

很多男人經(jīng)常熬夜工作，導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象很嚴(yán)重,。研究發(fā)現(xiàn),，腦下垂體分泌的生長激素可促進(jìn)頭發(fā)的生長，而生長激素的缺乏則會使頭發(fā)的生長速度相對變慢,；性激素還會影響毛發(fā)的健美：女性激素使頭發(fā)柔軟而富有光澤,；男性激素則會使頭發(fā)變得堅硬而粗壯，一旦體內(nèi)性激素失去平衡,，就可能出現(xiàn)毛發(fā)異常,。因此,，垂體功能減退、腎上腺腫瘤,、肢 端肥大癥晚期等,，均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

4,、抽煙喝酒過量

過度吸煙酗酒是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因,。香煙中的尼古丁會干擾血液循環(huán)，激素分泌異常,，影響毛囊組織的生長發(fā)育,。

男性如何防脫發(fā)

1、少用定型劑

不少發(fā)膠等定型產(chǎn)品酒精含量較高,，長期使用會吸走頭發(fā)水分,，令發(fā)質(zhì)干燥，春天應(yīng)盡量少用,。

2、勤洗頭

入夏后氣溫上升,，皮脂分泌增加,，頭發(fā)易變油，更容易吸附灰塵,、過敏原等污物,。因此，應(yīng)該在冬天原有的洗頭頻率上適當(dāng)調(diào)整,，但最多隔一天一洗,，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂,，又能去除污垢及過敏原,。

3、濕發(fā)不外出

頭發(fā)沒干就外出,，易沾染空氣中的灰塵,，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā),。洗頭后最好用 電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮,，然后讓發(fā)絲自然陰干，既能預(yù)防頭皮滋生細(xì)菌,，又能防止高溫傷害頭發(fā),。

4、涂護(hù)發(fā)素以耳朵為界限

為了讓頭發(fā)更順滑,，很多人會整頭涂上護(hù)發(fā)素,，但這樣很傷頭皮,。如果沖洗不凈，護(hù)發(fā)素會堵塞頭皮毛孔,，導(dǎo)致脫發(fā),。因此，涂護(hù)發(fā)素要從耳朵邊的頭發(fā)開始,，往發(fā)梢方向涂抹,，如不慎沾到頭皮，一定要沖洗干凈,。

5,、水溫不超40℃

洗頭時水溫太高會令發(fā)質(zhì)變差，建議用40℃以下的溫水沖洗頭發(fā),，然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻,，過一刻鐘后沖洗干凈即可。

6,、多吃肉蛋奶

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),，因此要適當(dāng)多吃些肉、魚,、蛋,、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，同時注意葷素搭配,，營養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取,，有利頭發(fā)生長,。

7、保持充足的睡眠

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝,。反之,，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

8,、保持心理健康

每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快,。建議經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,、散步、做松弛體操等,，可消除當(dāng)天的精神疲勞,。

9,、選好洗發(fā)水

頻繁染燙，都有發(fā)絲干燥的問題,，以至于常年使用滋養(yǎng)型的洗護(hù)產(chǎn)品,。但是大部分這類產(chǎn)品很難兼顧頭皮和發(fā)絲兩者的需求。其中過多的滋潤成分有時候反而給頭皮造成負(fù)擔(dān),，出現(xiàn)毛囊堵塞的情況,。同護(hù)膚我們會根據(jù)季節(jié)選擇一樣，頭發(fā)護(hù)理也有季節(jié)性,。切忌一年到頭使用一套產(chǎn)品,。在夏季，洗發(fā)水我們應(yīng)該選擇強(qiáng)調(diào)頭皮清潔功能的洗發(fā)水,，洗頭時也要多花點工夫在頭皮的按摩上,，發(fā)絲輕輕帶過即可，減少對發(fā)絲的摩擦,、搓揉,。 防脫發(fā)洗發(fā)水十大品牌>>

男性脫發(fā)的應(yīng)對方法

目前，應(yīng)對男性型脫發(fā)的方法,，主要有三類：

1,、藥物，其效果確切,，是應(yīng)對脫發(fā)的較好辦法，但是服藥時間較長,，且必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,。

2、美容美發(fā),，也就是佩戴假發(fā),，可以迅速改變形象，缺點是不夠自然,，護(hù)理假發(fā)也很麻煩,。

3、手術(shù)療法,，也就是常說的植發(fā),，通過手術(shù)將枕后部的頭發(fā)移植到脫發(fā)區(qū)域，其效果明顯,，但花費巨大,，次數(shù)多，而且移植的頭發(fā)仍然有脫落的危險,。

男性頭皮中雙氫睪酮(DHT)水平過高,，是導(dǎo)致男性型脫發(fā)的主要原因———高水平的DHT可以造成毛囊萎縮,、毛發(fā)生長期縮短和減少發(fā)根數(shù)量，簡直就是“毛發(fā)殺手”!雙氫睪酮是睪酮在5α還原酶的作用下轉(zhuǎn)化而成,，而5α還原酶相對集中存在于男性的頭頂部,。

因此，男性型脫發(fā)多由前額兩側(cè)的鬢角部開始,，頭發(fā)逐漸細(xì)軟,、稀疏、脫落,，然后向內(nèi)延伸,，數(shù)年至數(shù)十年后，額上部和頂部的頭發(fā)可完全脫光,。男人的頭發(fā),，就這樣在不知不覺中被偷走!

男性脫發(fā)有很多種，其中最常見的是男性型脫發(fā)(超過90%),。男性型脫發(fā)又稱雄激素源性脫發(fā),、脂溢性脫發(fā)，發(fā)生于青春期后,，隨著年齡的增長而變得更為常見,，通常在頭發(fā)過早過多脫落的同時伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多等情況,。

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