廣東飲食文化，是指廣東省的人們的飲食文化習(xí)慣,，講究味道之鮮美,，色、香,、味,、形整體設(shè)計之完美。廣東飲食風(fēng)俗主要有以下一些特點：

一,、以大米為主食,。廣東自古“以黏為飯，以糯為酒”,。（清·《廣東新語》）廣東各地,，無論是平原、沿?；蚴巧絽^(qū),、城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村，每日三餐幾乎全是以大米為主食,。當(dāng)今廣東有許多城鎮(zhèn),，尤其是大中城市,，諸如廣州、深圳以及香港等地,，早餐興吃面食,，甚至食用西餐，但就全省而言,，仍是以大米為主食,，面食為輔，或粥,、或粉,、或米制糕點，當(dāng)然面制的糕點也不少,。

二,、嗜好甜食。廣東人喜愛甜食,，尤以暑天為最,。廣東人在日常飲食中，把糖與鹽看得同樣重要,。清代的屈大均在《廣東新語》中云：“大抵廣東人飲饌多用糖,。”

三,、喜歡雜食,。以動物食物而言，除豬,、牛,、羊、雞,、鴨,、鵝、魚,、蝦之外,，廣東人還吃狗、蛇,、鼠,、龜、兔,、猴,、螺、蛙、蟲等,。有道是：“花草蟲魚,，可為上菜；飛禽走獸,，可成佳肴,。”

四,、講究烹調(diào),。廣東人調(diào)味以甜為主，酸辣次之,?；洸说闹谱鲇姓簟⒄?、浸、炆,、焗,、炒、燉,、煎,、熬等36種方法。重色彩,，求鑊氣,，講刀法，食味道,。故在廣東盛傳“睇（看）戲睇（看）成套,，食嘢（物）食味道”的順口溜。

五,、季節(jié)性強,。廣東人的飲食習(xí)慣往往隨季節(jié)、時令的變化而變化,，有所謂“時菜”的說法,。一般來說，冬春重濃郁,，夏秋求清淡,。熱天多食清涼的食物,，冷天多進(jìn)攝滋補的燉品。如夏天喜食綠豆糖粥,、蓮子燉鴨；冬天愛吃狗肉火鍋、三蛇燴羹之類,。

廣東的飲食文化究竟包含著哪些文化呢,？本文將在以下四點來闡述廣東的飲食文化。第一就是地區(qū)飲食特點,，第二就是早茶文化,，第三就是廣東小吃，第四就是廣東煲湯文化這四個方面來講述廣東的飲食文化,。

主要地區(qū)飲食特點

粵菜,，即廣東地方風(fēng)味菜，是我國著名四大菜系之一,，它以特有的菜式和韻味,，獨樹一幟，在國內(nèi)外享有盛譽,。其烹飪技術(shù)之精妙,，菜式美點之紛繁多樣，味道之鮮美,，色,、香、味,、形整體設(shè)計之完美,，都可謂首屈一指。在今日中華大地,，從京城到邊疆,，從沿海到關(guān)外，一股“粵菜風(fēng)”正風(fēng)靡全國,，甚至沖擊著其它菜系原先占據(jù)的市暢?；洸酥饕蓮V州、潮州,、東江三種風(fēng)味組成,。

1.影響粵菜的地理與歷史因素

廣東地處我國南端沿海，境內(nèi)高山平原鱗次櫛比,，江河湖泊縱橫交錯,，氣候溫和，雨量充沛,，氣候宜人,。其西面、東面和北面丘陵環(huán)繞,、林豐草茂，嶺南佳果豐富，飛禽走獸亦多,；南面臨海,，灘涂遼闊,，出產(chǎn)不少咸淡水產(chǎn)和兩棲類動物同時,，廣州又是歷史悠久的通商口岸城市，吸取了外來的各種烹飪原料和烹飪技藝，使粵菜日漸完善,。加之旅居海外華僑把歐美、東南亞的烹調(diào)技術(shù)傳回家鄉(xiāng),，豐富了廣東菜譜的內(nèi)容,，使粵菜在烹調(diào)技藝上留下了鮮明的西方烹飪的痕跡。

秦始皇統(tǒng)一嶺南后，漢越文化和生活習(xí)俗很快融合,。粵菜的形成歷史悠久,，大量中原移民嶺南,，使廣東飲食文化深受中原影響.宋末時,，宋帝帶廚南逃,，不少宮廷美食流傳到廣東民間,；鴉片戰(zhàn)爭后，歐美各國的傳教士和商人大量涌入,，廣州萬商云集,，為飲食業(yè)的發(fā)展提供了廣泛市暢粵菜博采中原美食和西餐之長，再吸收廣東境內(nèi)地方菜的優(yōu)點,，融匯古今，貫通中西,，形成了有別于國內(nèi)其他地區(qū)、獨具特色的廣東飲食文化,，名揚海內(nèi)外.

2.粵菜的悠久歷史

粵菜有著悠久的歷史,。早在二千年前西漢人所著的《淮南子》一書中,，就有“越人得蚺蛇以為上肴”的記載，南宋人也夸張描述：粵人“不問鳥獸蟲蛇，無不食之 ”,，在公元前122年左右的南越王第二代王趙胡墓中已有燒乳豬用的爐,、叉和乳豬殘骨等文物。

3.粵菜之廣州菜

廣州菜特別講究廚藝精湛,，烹調(diào)方法有21種之多,，尤以炒、煎,、火局,、燜、炸,、煲,、燉、扣等見長,，講究炎候,，尤重“鑊氣”和現(xiàn)炒現(xiàn)吃，做出的菜肴注重色,、香,、味、形,?？谖渡弦郧濉Ⅴr,、嫩,、爽為主,，而且隨季節(jié)時令的不同而變化，夏秋力求清淡,，冬春偏重濃郁，并有“五滋”（香、酥,、脆,、肥,、濃）,、六味（酸,、甜,、苦、辣,、咸,、鮮）之別。廣州菜集南海,、番禺、東莞,、順德,、中山等地方風(fēng)味的特色，兼京,、蘇,、揚、杭等外省菜以及西菜之所長,，融為一體,，自成一家廣州菜取料廣泛，品種花繁多,，令人眼花燎亂,。天上飛的,，地上爬的，水中游的,，幾乎都能上席,。鷓鴣、禾花雀,、豹貍,、果子貍、穿山甲,、海狗魚等飛禽野味自不必說,；貓、狗,、蛇,、鼠、猴,、龜,，甚至不識者誤認(rèn)為"螞蝗"的禾蟲，亦在烹制之列,，而且一經(jīng)廚師之手,，頓時就變成異品奇珍、美味佳肴,，令中外人士刮目相看,，十分驚異。廣州菜的另一突出特點是,，用量精而細(xì),，配料多而巧，裝飾美而艷,，而且善于在模仿中創(chuàng)新,，品種繁多，1965年"廣州名菜美點展覽會"介紹的就有5457種之多,。廣州菜有許多調(diào)料,，如蠔油、魚露,、柱侯醬,、沙茶醬、豉汁,、西汁,、糖醋、酸梅醬、咖喱粉,、檸檬汁等，為廣州菜的獨特風(fēng)味起到了舉足輕重的作用,。不過,，對比起中國其它菜系，廣州菜較少用濃重辛辣的調(diào)味料,，以保持食物的原汁原味,。廣州菜的著名菜肴有：烤乳豬、龍虎斗,、太爺雞,、紅燒大裙翅、菊花龍虎鳳蛇羹等,。龍虎斗,、白灼蝦、烤乳豬,、香芋扣肉,、黃埔炒蛋、燉禾蟲,、狗肉煲,、五彩炒蛇絲等，都是饒有地方風(fēng)味的廣州名菜,。除此之外廣州人還有喝茶,、喝糖水、喝涼茶,、老火湯,、粥、小吃等飲食習(xí)俗,。

喝茶,。“感受廣州，從飲茶開始”,。廣州人喜愛喝茶,，尤其愛喝早茶。喝茶是廣州人的生活習(xí)俗,，也是廣州最具特色的傳統(tǒng)飲食文化,，是居民日常飲食生活不可或缺的組成部分。廣州人所說的喝茶,，實際上指的是上茶樓喝茶,。不僅喝茶，還要吃點心；不僅喝早茶,，還要喝下午茶,、夜茶；不僅填飽肚皮,，還順便傳播新聞,、敘說友情、洽談生意等等,?？梢姡瑥V州人的喝茶實際上成了一種社會交際的方式,。探究廣州人愛喝茶的地理條件,，我想第一是氣候特點，酷熱的天氣中,，茶不僅補充的人體水分,，而且可以提神，緩解酷熱造成的疲倦感和暴躁情緒,；另外這也和廣州人的性格特點密切相關(guān),。廣州人不想冒尖，喜歡偷閑,，,，廣州人喜歡中庸之道，喜歡與世無爭,，凡事給自己留點余地,，樂于偷的平生半日閑，自然要尋找生活的樂趣,。因此形成了廣州人喜歡坐在茶樓“嘆茶”的獨特文化,。

喝糖水。廣州人四季喜愛飲糖水,。糖水由某些藥材,、豆類、水果,、面制食品加上糖經(jīng)煲制而成,，有清潤消暑、生津益身之功效,。糖水品種名目繁多：豆類的有紅豆沙,、綠豆沙、眉豆沙,；糊類的有芝麻糊,、杏仁糊,、花生糊、鳳凰奶糊,；藥材類的有百合糖水,、蓮子糖水、清補涼糖水,；還有燉蛋,、燉木瓜、番薯糖水,、麻蓉湯丸,、蛋奶,、姜汁撞奶,、糖西米、豆?jié){,、豆腐花等,。我想這也是和廣州的氣候特點，還有廣州人喜歡偷閑的性格特點密切相關(guān),。

宵夜,。宵夜也是廣州人的生活習(xí)俗，廣州人吃宵夜一般是晚間十時以后,，故名“宵夜”,，或叫“夜宵”。宵夜的方式因人而異：有的晚上自己動手煮食,，糖水,，粉面皆宜；有的單獨或邀三五知己好友到街邊大排檔或茶樓食市的夜市中進(jìn)食,因而廣州也漸漸地形成了多條“夜食街”,，以及各個茶樓酒店中的“夜市”茶座,。廣州作為大都市，生活節(jié)奏很快,，白天忙于上班,，到了夜晚就非常希望輕松一下，特別是周末,，因此宵夜就成了一個很不錯的選擇,。

喝涼茶。廣州屬亞熱帶季風(fēng)氣候,，同時,，廣州人愛吃，會吃,，有時吃的煎炸東西多了,，難免會上火，于是飲涼茶也成了廣州人常年的一個生活習(xí)慣。涼茶是廣東特有的一種茶,，具有清涼散熱,、解暑去濕的功效，起到保健止渴作用,。分析此飲食習(xí)慣的地理條件,，廣東地屬嶺南，多雨潮濕,，冬暖夏熱,，先民們?yōu)榱顺凉袢幔銓⒁恍┣鍩峤舛?、消暑去濕的草藥配制成各式各樣的涼茶,，制售涼茶的藥店、攤檔,、作坊,，也隨著社會的需要，不斷得到發(fā)展,。每到夏天,，涼茶是廣東人必不可少的飲料。廣東涼茶的主要成份是夏枯草,、冬桑葉,、野菊花、綿因陳,、崩大碗,、崗梅、車前草,、地膽頭,、水翁花、金銀花,、紫蘇,、薄荷、布渣葉,、半邊蓮等等,。

老火湯。在廣州人的餐桌上,，一煲美味可口的老火靚湯是必不可少的,，與國內(nèi)其他地方不同的是，這些老火湯不是簡單的“泡”成的,，而是選足材料,，不惜花上四五個鐘頭的時間,，用慢火，耐心得烹飪出來的,，那味道當(dāng)然是湯中極品啦,。廣州湯又補充水分又滋補，充分體現(xiàn)了廣州人悠閑而健康的生活方式,。如果去到廣州菜餐館,，一頓飯往往也是從湯開始。

粥,。廣州人的早餐中大多有粥,，一碗碗的粥里面通常是看不到米粒的，因為米粒已經(jīng)被長時間的煮爛了,，變成了糊狀,，我們稱為“熬粥”。早上喝上一碗老火粥,，白粥也好,，肉粥也好,，都可以清腸胃緩酷熱,，簡直是一大享受。你可能會為廣州人如此舍得花時間來煮粥而感到不理解,，我想,，這也是符合廣州人喜歡“嘆”的性格特征吧。

廣州人喜歡吃,，會吃,，舍得吃。這種吃不像北方人的豪飲豪吃,，請客也多不勸酒,，不以把別人灌醉為樂，他們喜歡嘆,，嘆酒嘆茶,，嘆粥嘆糖水，嘆宵夜,，這種消遣享受,，形成了廣州獨特的飲食文化。通過以上分析,，我得出：廣州飲食文化的形成與廣州的地理位置,、氣候特點、還有廣州人的性格特征以及悠久的飲食歷史等密切相關(guān),?？梢赃@樣說,，廣州菜是由中外飲食文化匯合并結(jié)合地域氣候特點不斷創(chuàng)新而成的。

4.粵菜之潮洲菜

潮州菜簡稱潮菜,，發(fā)源于潮汕平原,，歷經(jīng)千余年而形成和發(fā)展，以其獨特風(fēng)味自成一體,，清而不淡,，鮮而不腥，嫩而不生,，油而不膩,；講究佐料，注重湯水,；烹調(diào)方式上,，燒炒燉炸俱全；講求色香味型,，豐富多彩,。潮菜，不僅風(fēng)蘼南粵,，走俏神州大地,，而且飲譽海外，香飄五洲,，影響廣泛深遠(yuǎn),。潮州菜的另一特點是喜擺十二款，上菜次序又喜頭,、尾甜菜,，下半席上咸點心。秦以前潮州屬閩地,，其語系和風(fēng)俗習(xí)慣接近閩南而與廣州有別,，因淵源不同，故菜肴特色也有別,。

潮州小食品種繁多,，源遠(yuǎn)流長、制作巧,，如有名的水晶球,、蠔烙、羔燒番薯,、粽球,、牛肉丸等。有的以酥脆噴香取勝,，有的以鮮美可口見長,。在制作過程中,，一是選料上乘。二是注重調(diào)味,。三是烹調(diào)獨特,。秋到蠔肥，炭燒蠔,、蠔仔烙,，鮮香四溢，這里也有種新鮮的吃法,，上來時只見菠菜汁,、薯粉裹身，入口蠔肉,、蠔汁才綠色薄衣溢出,，給你驚喜。試過原味,，再蘸點魚露,，可以增添鮮味?！胺邸鳖愔魇?，在潮陽十分常見。這里所說的“粉”,，多指用粘米粉制作成各種主食,，炒咸糕稞最為經(jīng)典,，打成年糕模樣再切條,，奇怪的是伴著咸肉末和青菜來炒，不爽不粘,，口感軟滑,。潮州的貝類海產(chǎn)，不少可以生吃,。血蚌是一種很特別的貝類,，肉質(zhì)鮮美，開殼見紅,，因而得名,，不過由于在泥沼里生長，采購回來時是灰頭土臉的,，必須經(jīng)過清洗,、清水養(yǎng)護一番，才能“見客”,，功夫一樣費時,。汕頭牛筋丸,，爽是出了名的，但是要看正宗不正宗,，一定要咬過才知道———正宗牛筋丸里總是藏著豐富的天然牛油,，肉味香濃。師傅介紹說,，牛筋周邊都有一定的牛油,，用的牛筋越多，牛油就越多,。下鍋前,，癟得比普通丸子還小，一旦到了熱鍋里,，迅速變成一個乒乓球,！小孩子們還以為是變魔術(shù)呢。

5.粵菜之東江客家菜

客家飲食可以分為兩大類：一為客家菜肴,，另一為客家小吃,。客家菜肴在榜上有名的系指東江客家菜,，它與潮菜,、粵菜并稱為廣東三大菜系。與潮菜,、粵菜比較,，客家菜偏重“肥、咸,、熟”,，這與客家人以往的生活水平和習(xí)慣有關(guān)。首先因為他們耕山住山,，勞動強度大而葷食少,，肥膩一點的食品能有效充饑；其次,，客家人因長期糧食不足,，即使比較富裕的大戶一天至少要吃一餐粥，多數(shù)人家長年累月頓頓稀飯,，而且水多米少,，煲成的粥“吹去一層浪，喝來一條巷”,，菜咸既適合送粥,，又增加體內(nèi)鹽份；再次,，山區(qū)草木多,，養(yǎng)成了客家人不惜柴木的習(xí)慣,，且他們覺得食物烹得越到火候越香。誠然,，社會在不斷變革,，客家菜也在不斷創(chuàng)新；而客家菜的變化又反過來說明社會的文明坤,，傳統(tǒng)的東江菜在現(xiàn)代的河源客家人的鍋頭里,，逐步形成了自己的地方特色，有“原汁原味,，可口可心”之美譽,。其原汁原味主要源于三個方面：一是選料講求野生家養(yǎng)粗種的食物，即沒有污染的“綠色食品”,。值得一提的是,，這些食品的質(zhì)量好、味道好與河源的生態(tài)環(huán)境好尤其是水好有很大的關(guān)系,；二是烹調(diào)方法采用煮,、煲、蒸和燉等居多,，不破壞食物的營養(yǎng)與纖維,；三是極少添加甚至不加過重過濃的佐料，一般用生蔥熟蒜調(diào)味,。所謂可口可心,，系指清淡的口感、實惠的價碼和調(diào)和的作用,。其調(diào)和作用類似現(xiàn)代術(shù)語“飲食療法”,。客家菜中不少有滋陰降火,、清肝明目,、壯腰補腎、養(yǎng)顏益氣等功效,。

比較具特色的有：

（1）東江鹽焗雞：東江鹽焗雞是東江菜肴傳統(tǒng)特色的一大名菜，它的特點是：皮脆,、肉滑,、骨香、味濃,。

（2）東江釀豆腐：東江釀豆腐源于中原時包餃子的習(xí)慣,，因遷徙到嶺南無麥可包餃子，逢年過節(jié),，東江人便想出了釀豆腐的吃法,。

（3）梅菜扣肉：梅菜是惠州傳統(tǒng)特產(chǎn),，色澤金黃，香氣撲鼻,，清甜爽口,，不寒不燥不濕不熱，被傳為“正氣”菜,，而久負(fù)盛名,。這道菜的特點是：肉爛味香，吃起來咸中略帶甜味,，肥而不膩,。

（4）八寶窩全鴨：八寶窩全鴨與鹽焗雞堪稱東江菜中的“雙絕”。這款菜是用糯米,、香菇,、蓮子、蝦米,、魷魚,、肉粒、咸蛋等各種原料作餡,，填入鴨腔內(nèi),，經(jīng)過氽、煲,、蒸的手續(xù)巧制而成,，以上湯佐食，濃郁芬香,，軟滑可口,，尤受日本客人歡迎。

廣東早茶文化

廣東人在別人替自己倒茶的時,，習(xí)慣以右手食指與中指微屈,，叩擊桌面以表謝意。這個簡單的動作,，是源于一個饒有趣味的傳說,。話說乾隆皇帝下江南時，有一次扮作仆人,，給扮作主子的隨從倒茶,，隨從受寵若驚，若是在皇宮里,，此等待遇當(dāng)跪拜叩頭謝之,。但是這是在宮外，不能暴露乾隆的天子身份，于是隨從靈機一動,，便發(fā)明了以上的手勢代替跪拜叩頭之禮,，并流傳至今。茶樓,、酒家的點心講究精,、美、新,、巧,。早茶市供應(yīng)的點心，普遍都有五六十款之多,，有的達(dá)八九十款甚至百之多款,。既有傳統(tǒng)的，也有創(chuàng)新的,，更有時令的,，真可謂多姿多彩，琳瑯滿目,。早茶也是廣州人的一個生活習(xí)慣,。廣州人所說的飲茶，實際上指的是上茶樓飲茶,，不僅飲茶,，還要吃點心，被視作一種交際的方式,。廣州的茶市分為早茶,、午茶和晚茶。茶市供應(yīng)各式咸甜干濕點心,，如自助餐,，憑君所好，各取所需,，價格也很實惠,，一般市民都能消費。廣州的茶樓與茶館的概念也不盡相同,。它不但既供應(yīng)茶水又供應(yīng)點心,，而且建筑規(guī)模宏大，是茶館所不能比擬的,。因此,，廣州人聚朋會友，業(yè)余消遣,，都樂于上茶樓。一壺濃茶幾件美點，邊吃邊談,，既填飽了肚子,、聯(lián)絡(luò)了感情，實在是一件愜意的事情,。正因為如此,，廣州人把飲茶，又稱"嘆茶",。"嘆"是廣州的俗語,，為享受之意。這也正是廣州茶樓業(yè)歷百年而不衰的一個重要原因,。在廣州的老字號飲食店中,，有相當(dāng)一部分就是當(dāng)年的茶樓。

廣東早茶的餐點特色點心有叉燒包,、干蒸燒賣,、及第粥、馬蹄糕等等,。

廣東小吃文化

廣東小吃大體可分為油炸,、粥品、粉面,、糕品,、甜品、粽子和什食等七大類,，這些小食價廉物美,，遍布全市大街小巷。

1.油炸類小吃,，有油條(炸面),、油香餅(咸煎餅)、笑口棗,、牛利酥,、脆麻花等，有咸的,、有甜的,，也有甜中帶咸、甜中帶酥,、甜中帶脆的,。

2.粥品類名目繁多，油炸和粥品一般都同時經(jīng)營,。著名的有及第粥,、艇仔粥,。

3.粉面類品種有面條、云吞,、沙河粉,、豬腸粉、桂林米粉等,，以云吞面和沙河粉最受群眾喜愛,，豬腸粉則多在早上供應(yīng)，十分暢銷,。面條,、沙河粉配以各種肉料可制成牛腩面、豬手面,、魚蛋面,、牛腩河粉、肉絲河紛,、魚片河粉等,，既可湯煮，又可炒制,。

4.糕點類有松糕,、棉花糕、蘿卜糕,、芋頭糕,、馬蹄糕、倫教糕等,，這類食品的共同點都是蒸制而成,。

5.甜品類在小食中所占的份量雖然不大，但有其特色,，較受群眾歡迎的有雙皮奶,、去殼綠豆沙、紅豆沙,、芝麻湖,、杏仁糊、麻蓉湯丸,、冰糖燉木瓜,、冰花燉雞蛋、寄生蛋茶等等,，這些不但營養(yǎng)豐富,，價廉物美，有些還有一定的醫(yī)療作用,，如芝麻糊能去腸燥,，燉木瓜可清心潤肺,，寄生蛋茶可降血壓等。

6.粽子類大體可分為甜粽和咸粽兩種類型,，甜粽類以枧水粽為基礎(chǔ),，其特點是制作比較簡單,，黃澄澄帶有枧水香味,，爽滑可口，耐存放,，品種有豆沙棕,、蓮蓉粽,，近年蓮香樓創(chuàng)新了蛋黃蓮蓉粽。咸粽類制作比較復(fù)雜，品種有咸肉粽,、裹蒸粽、火腿粽,、肇慶裹蒸粽等,。廣州市的粽子是群眾喜愛的小食之一，在街頭巷尾常年可見售賣,。

7.雜食類多為流動個體攤檔經(jīng)營,，品種有煲牛雜、炒田螺,、豬紅湯,、牛骨湯、酸辣菜等,，這些品種各有風(fēng)味特色,，銷售量雖不大，卻也經(jīng)營者眾,，有些經(jīng)營者在煲牛雜時配以蘿卜,、白灼菜膽以及各式醬料，光顧者頗多,。

廣東煲湯文化

廣東人喝湯的歷史來源已久,，這與嶺南水土濕熱有關(guān)系。所以廣東人有無“湯”不成席一說,。無論是在家里吃飯還是還是到酒樓宴客,，首先上臺的必定是湯。而且廣東人認(rèn)為喝湯最有營養(yǎng),，適合養(yǎng)生,，所以廣東人煲湯用料都精細(xì)講究，湯的種類也會隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換而改變,，而且煲湯多用砂鍋,，因為這樣煲的湯才鮮濃,、夠火候，才算老火靚湯,。而喝老火湯是廣東傳統(tǒng)的的養(yǎng)生之道,。

講究用料與火候。主料并不復(fù)雜,，幾塊骨頭即可,。要按照湯的涼熱來配料，清補的可加入涼性材料,，熱補的可加入熱性材料,，當(dāng)然還有不熱不涼的，但千萬不可隨便搭配混用,。中藥材在煲湯占據(jù)了重要位置,，百合、蓮子,、淮山,、紅棗、枸杞,、山藥,、黨參等都是煲湯常備的材料，但原理同樣是涼熱分明要適宜,。而且不同的湯的用途各異,，有些是進(jìn)補的，有些是去火的,，有些可以治療頭疼,，有些可以預(yù)防感冒。比如蘿卜,、橘子皮,、生姜、香菜煲湯,，可潤肺,，增強抵抗力，防非典,。

煲湯的火候講究“慢”,，置于文火之上，長則數(shù)天,，短則幾個小時,，不急不躁，不需要攪動,，也感覺不到湯水的滾動,，不知不覺中鮮美的湯便逍遙而得來,。

廣東人認(rèn)為，湯水可以滋補五臟,、營養(yǎng)六腑,，而廣東湯水亦為廣東菜一大特色。以湯水為食療更是廣東人飲食的傳統(tǒng),，食療湯水滋味且補益,。但不同季節(jié)應(yīng)以不同湯水作調(diào)補，而不同體質(zhì)的人亦應(yīng)飲用不同成份湯水,，才能收到食療功效,。中醫(yī)食療概念、針對常見疾病而配備之保健湯水,。這靚湯的文化和功效確實是顯而易見的。

廣東人喝湯得做法也很多,，常見得有以下7種不同的做法：煲湯,、滾湯、燉湯,、清湯（做好了把湯淋進(jìn)去）,、汆湯（將原料擺好，開水沖進(jìn)去）,、湯泡（如湯泡蝦球）,、燴羹（加淀粉做湯）等等。這七種中,，又以老火靚湯為最,。老火靚湯又叫明火煲湯，是用明火直接煲出來的,。老火靚湯不同于燉湯,，燉湯是用蒸汽或者隔水燉的，最后呈現(xiàn)的效果是不同的,。煲湯的湯比較濃,，燉湯靠蒸汽來加溫，湯比較清澈一點,。