生二胎孕前準(zhǔn)備有哪些
1、要“二胎”的生育時(shí)間
如果前一個(gè)孩子是順產(chǎn)的話,,半年左右身體就會(huì)恢復(fù)就可以要第二個(gè)孩子,。如果前一個(gè)是剖腹產(chǎn)的話,最好間隔三年左右,,再要第二個(gè)孩子,。
2、孕前做體檢評(píng)估自身狀況
可以去醫(yī)院向相關(guān)醫(yī)生說明來意,,做相關(guān)的孕前檢查,。最佳的孕前檢查時(shí)間是懷孕3-6個(gè)月前,孕檢絕對(duì)是件大事情,,特別是高齡產(chǎn)婦,,一定要去檢查,如果發(fā)現(xiàn)疾病,,應(yīng)盡快醫(yī)治,,以免服用的藥物對(duì)日后懷孕產(chǎn)生不良影響。
3,、停止服用避孕藥
應(yīng)在停藥后6個(gè)月再懷“二胎”,。如果長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥或放置節(jié)育環(huán)取,需環(huán)后觀察3個(gè)月以上,,無異常變化時(shí)才可受孕,。在這段時(shí)期,最好采用避孕套避孕,。否則,,因停服避孕藥或取環(huán)所致的非常排卵及子宮膜受損時(shí)懷孕,胎兒就不能正常發(fā)育,。
4、開始有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)
有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)再懷孕,,可促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配,;確保受孕時(shí),女性體內(nèi)激素的平衡,,與受精卵的順利著床,,并促進(jìn)胎兒的發(fā)育和加強(qiáng)寶寶身體的靈活程度,避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn),;還能明顯地減輕分娩時(shí)的難度和痛苦,。合適的鍛煉方式有散步,、跑步、練瑜伽,、普拉提,、游泳等。
5,、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣
懷孕三個(gè)月前要注意補(bǔ)充葉酸,。備孕前多吃點(diǎn)含高蛋白低脂肪的食物,比如瘦肉,、魚蝦,、豆制品、新鮮蔬果等,,這些食物還有含微量元素鐵和鈣,,當(dāng)然還得多喝水,加快新陳代謝,,排出體內(nèi)毒素,。另外還要盡量應(yīng)吃得雜一些,養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣,,不要偏食挑食,。
6,、要堅(jiān)持規(guī)律生活
規(guī)律,、健康的生活是生孩子前的基本條件,,如吸煙,、喝酒,、熬夜這些事情就不要在做了,,盡量避免染發(fā),、燙發(fā)等,。
7,、特殊情況要考慮
有兩次以上習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者,,應(yīng)把受孕時(shí)間往后推移12個(gè)月以上,;如果你吸煙的話,,最好在戒掉煙酒3~6個(gè)月后再懷孕,。
8、要做好心理準(zhǔn)備
做好全面的思想準(zhǔn)備,比如懷孕過程的艱難,、無論生男生女、身材變胖等,,只有心里上做好準(zhǔn)備,,才能開心的接受新生兒的到來。
9,、要做好育兒規(guī)劃
對(duì)寶寶今后的養(yǎng)育,、教育的規(guī)劃,。比如是二胎是自己帶,,還是爺爺奶奶幫忙帶,考慮好這些實(shí)際情況后,,在來考慮是否要不要現(xiàn)在懷寶寶,。
10,、要注重孩子感受
如今的孩子都非常的早熟,而且很多夫妻在要二胎時(shí)與第一個(gè)孩子間隔多年,所以必須要與你第一個(gè)孩子進(jìn)行有效的溝通,,這樣第一個(gè)孩子接受有弟弟或妹妹的事實(shí)才不會(huì)心里不愉快,造成不好的童年影響。