順產前注意事項

順產不僅對產婦造成的傷害小,，,，產后身體恢復較快，而且對寶寶也有很多好處,。提前了解順產注意事項,，能幫助緩解臨產準媽媽的恐懼感及緊張情緒，順利完成分娩,。

1,、哪些人不適合順產：

（1）胎兒過大，產婦骨盆無法容納胎頭者,。

（2）產婦骨盆狹窄或畸形者,。

（3）分娩過程中，胎兒出現(xiàn)缺氧,，短時間內無法通過陰道順利分娩者,。

（4）產婦患有嚴重的妊娠高血壓綜合征等疾病，無法承受自然分娩者,。

（5）產婦高齡初產者,。

（6）有多次流產史或不良產史的產婦。

2,、如何增加順產幾率：

（1）選擇合適年齡分娩：大多數(shù)醫(yī)學專家認為,，女性的最佳生育年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產可能較大,。隨著年齡的增長,，妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。

（2）保持合理孕期體重：孕期合理理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克,，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,，就有可能寶寶長得過大,。

3、順產注意事項：

（1）產道骨產道：8～9cm,，橢圓形彎曲管道,，中間還有兩個路障（坐骨棘）固定不變。軟產道：由子宮下段,，子宮頸,，陰道及盆底組織構成的彎曲管道，存在脂肪。

（2）胎兒足月的胎兒頭頸（雙頂徑）平均為91～93毫米,。媽媽骨盆中最窄的一條經線寬度約為100毫米,。胎位不正包括：臀位、橫位,、頭位不正,。

（3）產力指子宮收縮力、腹肌收縮力,、提肛肌收縮,。孕晚會出現(xiàn)一些假性宮縮，一般為20～30秒,，臨產時,，最長的也只有45秒到一分鐘左右。宮縮時間過長,，可能造成宮內缺氧,。

（4）心態(tài)有非常關鍵的作用，產婦在分娩前就應做好心理準備,，并對分娩過程的相關步驟有所了解,。

順產過程注意事項

分娩共有三個產程。而第一個產程是產婦最痛苦和最難度過的階段,，宮縮和陣痛讓產婦難以忍受,，此時可做一些小事來稍微緩解疼痛。

能做的事：

1,、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法,。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產痛就會增加,。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

2,、變換姿勢,，嘗試找到感覺

隨著胎頭的下降，產婦陣痛的部位也會有所改變,，所以盡量找到感覺舒服的姿勢以便更好地放松,。

3,、按壓,、撫摸、溫暖身體

用手按壓,、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些,。用熱水袋放在腰部,，讓身體溫暖一些,，也可以舒緩身體,、緩和疼痛。

由于陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的,，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛,，還可以讓肌肉放松。晚上側臥的姿勢好一些,，如果是白天的話就盡量坐起來,。

不能做的事：

1、不要從一開始就過分關注陣痛,。

2、陣痛開始后會持續(xù)很長時間,，所以注意力不要從一開始就過分集中，不要詳細地記錄什么,，這會讓自己感覺到緊張,、疲勞，而這些首先會影響到交感神經,，陣痛就愈加難忍,。

3、不要高聲喊叫,。如果持續(xù)地高聲喊叫,，會打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏。

4,、陣痛來臨的時候不要過分用力,，要根據(jù)助產士的指示,，該用力時用力,，該放松時放松。

順產后注意事項

順產之后,，媽媽們也不能掉以輕心,，要多注意一些產后事項,，多觀察產后身體狀況,，并且要多休息,，確保體力的恢復。

1,、產后觀察

產婦在分娩后兩小時內最容易發(fā)生產后出血,，所以分娩后仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時后,，產婦和孩子都到了愛嬰區(qū),，產婦自己也要繼續(xù)觀察。因為此時一旦出現(xiàn)子宮收縮乏力,，則容易引起產后出血,。

2、爭取時間休息

分娩過程耗盡了產婦的體力,，在產后第一天最重要的是休息,，以確保體力的恢復。現(xiàn)在很多都是母嬰同室,，寶寶與母親在一起,，大約每隔3～4小時就要哺乳一次，又要給孩子換尿布,，寶寶一哭鬧,，產婦更加沒時間睡覺，所以產婦應爭取時間休息,。

3,、盡快排大小便

順產產婦產后應多喝水,，盡快排第一次小便，不要因為怕痛而憋尿或少喝水,。因為在生產過程中,，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,，幫助膀胱功能的恢復,，憋尿時間太長,，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血,。

4、注意衛(wèi)生清潔

產后產婦出汗量多,，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重,，有時汗液甚至可浸濕內衣,，其實這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn),，常在數(shù)日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單,，居室要通風,，如果不讓新鮮空氣進入室內,，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會,。剛生產完,，要注意對會陰部的護養(yǎng),，大小便之后都應用溫開水沖洗。

5,、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌,，必須要盡早哺乳，形成神經反射,，增加乳汁的分泌,。產婦也可多吃一些可促進乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄,、魚湯等,。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發(fā)生腸燥便秘,，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后便秘十分有益,。

7,、初乳不可浪費

一般來說，分娩后的第一天,，產婦會分泌出少量粘稠,、略帶黃色的乳汁,，這就是初乳。初乳含有大量的抗體,，其功效是所有奶粉無法替代的,。初乳能保護嬰兒免受細菌的侵害,，所以產婦應盡可能地給嬰兒喂初乳,，減少新生兒疾病的發(fā)生。

8,、觀察產后出惡露

分娩后,，隨著子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液,、壞死蛻膜等組織的黏液經陰道排出,，這就是惡露。惡露持續(xù)的時間因人而異,，平均約為21天,，時間短的可能只有14天,，而時間長的可能會持續(xù)6周,。如果產后惡露反復、或者產后惡露不盡都會對產婦的身體造成危害,，一定要及時去醫(yī)院就診,，在醫(yī)生的指導下及時治療。

9,、順產后陰道松弛

順產后陰道經過拉伸會出現(xiàn)一定程度的松弛,，但是陰道本身有一定的恢復功能，在加上產后的縮陰鍛煉,，陰道松弛的情況是可以改善的,。

順產后如何護理傷口

順產一般會留下陰道撕裂傷，或者會陰側切留下的傷口,。雖然自然分娩產后并發(fā)癥少,，相對復原速度比剖腹產來得快，但因傷口位于尿道口,、陰道口,、肛門交匯的部位，所以在護理上也需要特別注意,。一定要注意防止外陰感染,，會陰切口插線后裂開，傷口發(fā)生血腫等問題,。

1,、防止外陰感染

（1）勤換衛(wèi)生墊,，避免濕透，讓傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上將會很難愈合,。

（2）每天要用溫水勤沖洗會陰部,，尤其每次便后最好用消球毒棉擦拭沖洗外陰，切忌由后向前擦,，應該由前向后,。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產后早些下床活動,，多吃新鮮蔬菜水果,，多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲,，不吃辛辣食物以保持排便通暢,。

（2）當發(fā)生便秘難解時，不要進氣用力,，可用開塞露幫助通便,。

（3）拆線后的幾天內，避免做下蹲用力動作,，如在解便時,，宜先收斂會陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因,。

（4）坐位時身體重心偏向右側以防傷口受壓切口表皮錯開,。

（5）避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開,。

（6）不宜在傷口折線后當日出院,，因傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線當天。

3,、避免傷口發(fā)生血腫

（1）術后最初幾日內產婦應采取右側臥位,，這樣可使傷口內的積血流出傷口外，不致發(fā)生血腫,，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口內,，引發(fā)子宮內膜異位癥。

（2）術后注意刀口情況,，如果在術后1-2小時內傷口出現(xiàn)疼痛,，并且越來越厲害，應馬上與醫(yī)生聯(lián)系,，很可能是縫合前止血不夠而形成血腫,。

（3）有血腫時可用50%硫酸鎂溶液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水腫,，在拆線前縫合線會勒得很緊,，可用95%的酒精紗布或者50%的硫酸鎂溶液濕敷，每天做2次,。

（2）臥位時抬高些臀部,，以利回流因而減輕水腫。