孕婦頭暈怎么回事

1,、血壓偏低,，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒,。妊娠的早中期,，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降,，一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕,，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦,，血壓下降幅度會(huì)更大,。血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì)減少,，造成腦血供應(yīng)不足,，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈,。

2,、進(jìn)食過少，血糖偏低,，這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈,，伴有心悸、乏力,、冷汗,，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐,，所以吃得少,。進(jìn)食少，使血糖偏低,。血糖是肌細(xì)胞,、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低,，細(xì)胞能量即減少,，從而導(dǎo)致乏力、頭暈,、冷汗、心悸等不適,。

3,、體位不妥,，壓迫血管，這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作,，而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作,。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大,，仰臥或躺臥坐時(shí),，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減,，心搏出量減少,，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈,、胸悶等不適,。

4、孕婦發(fā)生貧血,，也是引起孕婦頭暈的常見原因,。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血,、豬肝,、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血,，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵,，孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀,。若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí),，可引起抽搐、昏迷,，危及孕婦和胎兒生命,。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治,。

孕婦頭暈的癥狀

1,、缺氧

正常人平時(shí)偶爾也會(huì)發(fā)生缺氧的情況，更別說孕媽媽了,。一旦孕媽出現(xiàn)缺氧情況,，胎兒可能會(huì)因缺氧而出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫，進(jìn)而發(fā)生胎死宮內(nèi)的悲劇,。由于孕媽媽的耗氧量比正常人要多10%-20%,，所以當(dāng)處在低氧的環(huán)境時(shí)，孕媽媽會(huì)感覺頭暈,、呼吸不暢,、腹中胎動(dòng)頻繁等,。因此，懷孕以后,，準(zhǔn)媽咪最好不要到人多擁擠,、空氣不流通的場所，如電影院,、地鐵,、KTV等人員嘈雜的地方。應(yīng)多去公園等空氣流通,、氧氣充足的地方,，這樣會(huì)減少胎兒因缺氧而引起的窘迫。

2,、低血糖

頭暈眼花是低血糖癥狀之一,，女性懷孕后會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，一般發(fā)生在空腹的下午或是晚上,。尤其是在孕早期,，頭昏眼花頻發(fā)，主要是因?yàn)樵袐寢屟械脑型龆?，?jīng)常惡心嘔吐，再加上胃口不好,，攝入的營養(yǎng)不足,，而所以，準(zhǔn)媽咪平時(shí)要注意均衡飲食,，少食多餐,，不可一頓吃得過多，在每餐中間加上些小零食,，如奶類,、雞蛋、堅(jiān)果等,。

3,、低血壓

在孕早期血壓會(huì)輕度下降，到了孕中期血壓會(huì)逐漸降低,，主要是因?yàn)楹笃陔S著子宮增大，容易壓迫到腹部的主動(dòng)脈,，導(dǎo)致體位性低血壓等，所以導(dǎo)致孕媽媽頭暈,。這樣的話,，準(zhǔn)媽咪可以嘗試著通過飲食來調(diào)節(jié),，比如多吃一些高鈉,、高膽固醇,、補(bǔ)脾腎的食物。另外,，每天要多喝一些水,，多運(yùn)動(dòng)，增加血容量,，提高血壓,。

孕婦頭暈如何緩解

1、首先,，不管是在孕前檢查,，還是孕早期檢查的時(shí)候，都要有一個(gè)平靜的心態(tài),，了解懷孕,、分娩是一個(gè)自然的過程，不要緊張,。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志,、書籍來看,；也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對(duì)于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處,。

2,、多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)

在飲食方面,，多吃點(diǎn)清談的,、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉,，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了,。另外，為防止脫水,，白天應(yīng)該多喝水,，每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。

3,、快速治療方法

頭痛的時(shí)候,，可以在頭上敷熱毛巾,，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物,。如果真的疼得很厲害,，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生,。

4,、不要長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢。

5,、準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕后半期時(shí)要盡量左側(cè)臥,。

6、躺著或坐著起身時(shí)動(dòng)作要放慢,。

7,、感覺頭暈時(shí)要多休息，可以頭部平躺,，將腿部微微抬高,。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦喝玉米須茶也可以緩解頭暈癥狀,。

做法：將玉米須清洗干凈并用清水煮至沸騰,，加入適量的冰糖以添加甜味，一來提香,，二來激發(fā)食欲,。玉米須茶可以代替茶水飲用，孕婦每日可多次服用,。

功效：玉米須除了能緩解頭暈外,，還有去濕熱，還有消腫和泄熱等功能,。

2,、紅棗湯

紅棗湯可以給孕婦提供必要的營養(yǎng)，也能舒經(jīng)活絡(luò),，減緩孕婦頭暈的癥狀,。

做法：先將紅棗洗凈去核，輔以冰糖加入清水煮沸即可,。

功效：制作簡單,，還能補(bǔ)脾胃、益氣血,。

3,、菊花

菊花具有許多功效，不僅可以明目解毒，還有降血壓,，治療頭暈頭痛,，小便赤黃，耳鳴目眩的功效,。經(jīng)常頭暈的孕婦可用適量的菊花泡水后服用或者煮菊花粥食用,，可有效緩解頭暈癥狀。

菊花粥的做法：將菊花清洗干凈后晾干并磨成細(xì)粉加入大米中,，混入適量清水,，用文火慢煮至爛熟?？筛鶕?jù)個(gè)人喜好加入食鹽、白醋,。早晚各服一次,。

4、鴨蛋赤豆

食材：鴨蛋一個(gè),、赤豆20粒,。

做法：將鴨蛋打散跟赤豆一起攪勻蒸熟，早晨空腹服,，每日一次,，連用7天有特效。

孕婦頭暈預(yù)防

1,、孕婦要避免從椅子上或床上猛地起身,，躺著的時(shí)候要慢慢地坐起來，把腿搭在床邊或椅子邊,，坐上幾分鐘,，然后再緩緩地站起來。

2,、孕婦應(yīng)該選擇側(cè)臥睡覺,。

3、準(zhǔn)媽媽每天需要喝8～10杯水,，以保證體內(nèi)的水量充足,。

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