6大臨產(chǎn)征兆

1,、你的寶寶“下沉”了

如果這是你的第一次懷孕,，在分娩開始前的幾周內(nèi)，你可能會體驗(yàn)到一種"胎兒下墜"的感覺,。這時(shí)候,，你也許會感到骨盆部位的壓迫感加重，并注意到胸廓下方的壓力減輕,，呼吸更通暢,。

2、你注意到自己的宮縮增多了

更頻繁,、更強(qiáng)烈的假性宮縮,，可能表明你已進(jìn)入臨產(chǎn)前期了。在這個(gè)過程中,，你的子宮頸成熟了,，已經(jīng)準(zhǔn)備好進(jìn)入真正的分娩。這期間,，有些準(zhǔn)媽媽會經(jīng)歷類似月經(jīng)期的絞痛,。

有時(shí)候，隨著真正分娩的臨近,，宮縮會變得相對疼痛起來,，而且每隔10~20分鐘，就會發(fā)作一次,，讓你覺得自己是不是馬上就要生了,。但是，如果收縮沒有變得更長,、更劇烈,、一次與一次之間的距離接得更近，使你的子宮頸張開,，那么你所感覺到的可能是所謂的“假臨產(chǎn)”。

3,、你的子宮頸開始成熟了

在分娩前的幾天甚至幾周里,，宮縮可能會做一些前期準(zhǔn)備的工作，讓你的子宮頸變軟,、變薄,，也許還會使你的子宮頸稍微張開。（如果你生過孩子,，你的子宮頸在產(chǎn)程開始前,，便有可能會打開1~2厘米。但要知道：如果這是你的第一胎,，即使你懷孕40周,，你的子宮頸張開了1厘米，也不能保證你馬上就要生了,。)如果你已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期,，或者臨近預(yù)產(chǎn)期，醫(yī)生可能會在產(chǎn)前檢查時(shí),，為你做一次陰道檢查,，看看你的子宮頸是否已經(jīng)開始發(fā)生了變化。

4,、你排出了宮頸粘液栓,，或者“見紅”了

隨著分娩的臨近，如果你的子宮頸開始張開，你可能會排出宮頸粘液栓——少量稠厚的粘液,，在過去的9個(gè)月里,，它起到密封子宮頸管的作用。這塊粘栓可能會一次性成塊地被排出,，也可能會以增多的陰道分泌物的形式在幾天內(nèi)排出,。這些粘液可能帶血（可能是棕色、粉紅色或紅色的）,，因此叫做"見紅",。性交或陰道檢查時(shí)，也有可能會影響到粘液栓,，從而導(dǎo)致你看到帶血的分泌物出現(xiàn),，盡管你幾天內(nèi)還不會生，但無論是哪種情況,，如果你看到的不僅僅是幾點(diǎn)血斑的話,，你就要去醫(yī)院就診了，因?yàn)檫@可能是出問題的征兆,。當(dāng)然,，有些醫(yī)生也會建議：如果沒有其他癥狀同時(shí)出現(xiàn)，就不一定要去醫(yī)院就診,。

5,、羊水破裂

包圍你寶寶的充滿液體的羊水囊破裂以后，羊水會通過你的陰道流出來,。在這種情況下,，不論是大量涌出，還是少量滲出,，你都要立即到醫(yī)院就診了,。

大部分孕婦在羊水破裂前，都會出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮,，但有些產(chǎn)婦卻是先破水,。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，產(chǎn)程通常很快就會開始,。如果在一定時(shí)間內(nèi)你還沒有開始宮縮的話,，就需要被引產(chǎn),，因?yàn)闆]有了羊水囊的保護(hù),，你的寶寶受細(xì)菌感染的可能性會增加。

6,、有規(guī)律的痙攣或后背痛,。

這是子宮交替收縮和松弛所致。隨著分娩的臨近,，這種收縮會加劇,。由于子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產(chǎn)出,，疼痛是必然的,。這種現(xiàn)象只是發(fā)生在分娩開始時(shí)。

生產(chǎn)前孕婦要注意什么

一忌怕

孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理,。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠,，而且還會妨礙全身的應(yīng)激能力，使身體不能很快地進(jìn)入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”,。事實(shí)上,，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要進(jìn)行產(chǎn)前檢查,，分娩的安全性非常高,。

二忌急

有些孕婦沒到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩，到了預(yù)產(chǎn)期更是終日寢食不安,。她們不懂得預(yù)產(chǎn)期有一個(gè)活動范圍,，提前10天或拖后10天左右都是正常現(xiàn)象,。

三忌粗心

一些孕婦大大咧咧,，到了妊娠末期仍不在意。結(jié)果臨產(chǎn)時(shí)常常由于準(zhǔn)備不充分,，而弄得手忙腳亂,，這樣很容易出差錯(cuò)。

四忌累

是指身體或精神上的過度勞累,。到了妊娠期,，活動應(yīng)該適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度亦應(yīng)適當(dāng)減低,，特別是要注意休息好,，睡眠充足。

五忌懶

有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn),，懷孕晚期害怕早產(chǎn),，整個(gè)孕期都不敢活動。有些孕婦則是因?yàn)閼卸瓒辉敢舛嗷顒?。?shí)際上,，孕期活動量過少的產(chǎn)婦,，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以,，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶惰,，也不宜長時(shí)間地臥床休息。

六忌憂

調(diào)查表明,，孕婦在生活,、工作上遇到較大的困擾，或者是發(fā)生了意外的不幸事件,，都可使孕婦產(chǎn)前精神不振,、憂愁,、苦悶,。這種消極的情緒可以影響順利分娩,。有些丈夫或公婆強(qiáng)烈盼望生育男孩,，給產(chǎn)婦造成了無形的壓力,，也是出現(xiàn)難產(chǎn)的重要誘因之一,。

七忌孤獨(dú)

一般情況下,，孕婦臨產(chǎn)前都會出現(xiàn)一定程度的緊張心理,，此時(shí)她們非常希望能有來自他人尤其是丈夫的鼓勵和支持,。所以,，作為丈夫，在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時(shí)間陪伴妻子,，親自照顧她的飲食起居,，使她感到你在和她一起迎接著考驗(yàn)。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助,。

八忌饑餓

產(chǎn)婦分娩時(shí)消耗體力很大,。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好,。此時(shí)家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物,，切忌什么東西都不吃就進(jìn)產(chǎn)房。

九忌遠(yuǎn)行

一般在接近預(yù)產(chǎn)期的前半個(gè)月后就不宜再遠(yuǎn)行了,，尤其是不宜乘車,、船遠(yuǎn)行。因?yàn)槁猛局懈鞣N條件都受到限制,，一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險(xiǎn)的事情,，可能危及母子安全。

十忌濫用藥物

分娩是正常的生理活動,，一般不需要用藥,，也沒有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物。因此,，產(chǎn)婦及親屬萬不可自行其是,，濫用藥物,，更不可隨便注射催產(chǎn)劑，以免造成嚴(yán)重后果,。

臨產(chǎn)時(shí)孕婦吃什么好呢,？

這是每位產(chǎn)婦及其親人所非常關(guān)心的問題。此時(shí),，由于陣陣發(fā)作的宮縮痛,，常影響產(chǎn)婦的胃口。產(chǎn)婦應(yīng)學(xué)會宮縮間歇期進(jìn)食的“靈活戰(zhàn)術(shù)”,。飲食以富于糖分,、蛋白質(zhì)、維生素,、易消化的為好,。根據(jù)產(chǎn)婦自己的愛好,，可選擇蛋糕,、面湯、稀飯,、肉粥,、藕粉、點(diǎn)心,、牛奶,、果汁,、蘋果,、西瓜,、桔子、香蕉,、巧克力等多樣飲食,。每日進(jìn)食4-5次,，少吃多餐,。肌體需要的水分可由果汁、水果,、糖水及白開水補(bǔ)充。注意既不可過于饑渴,，也不能暴飲暴食,。

什么是產(chǎn)兆,？

所謂“產(chǎn)兆”就是孕婦即將生產(chǎn)的征兆,；一般而言，大部份的孕婦在生產(chǎn)前兩周之內(nèi)就感覺有胎動減少,、子宮下降等種種現(xiàn)象,。

然而，真正進(jìn)入產(chǎn)程的產(chǎn)兆有三：分別是陰道出血,、破水以及陣痛,。三者只要出現(xiàn)其一，就代表寶寶要出來了,，該準(zhǔn)備到醫(yī)院待產(chǎn),。