尿酸高出現(xiàn)的概率越來(lái)越大,而且尿酸高的治療一直都是很多人心中的難題,,尿酸高不僅僅是代謝紊亂,更加是疾病“痛風(fēng)”將要出現(xiàn)的前兆,。那么,尿酸高怎么辦呢,?
人體尿酸高的控制,,可以從三個(gè)方面入手,第一是控制尿酸來(lái)源,,第二是促進(jìn)尿酸排泄,,第三是溶解和代謝尿酸鹽晶體。以下是詳細(xì)介紹 ,。
1,、控制尿酸的來(lái)源
人體尿酸主要有兩個(gè)方面,,飲食代謝的生成是主要來(lái)源,因此患者可以控制飲食的攝入,。在生活中,,禁忌高嘌呤食物,不吃酸性食物,,多吃堿性食物,、利尿食物,可以中和體內(nèi)尿酸鹽,,加快尿液的排泄,,帶出尿酸。
2,、促進(jìn)尿酸的排泄
促進(jìn)尿酸排泄也可以從飲食入手,,也就是多吃堿性和利尿性食物,同時(shí)可以采用秋水仙堿片,、別嘌醇片等起到排泄尿酸的作用,。
3、溶解體內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶
長(zhǎng)期的尿酸值偏高,,就會(huì)在人體關(guān)節(jié)部位會(huì)出現(xiàn)一些腫脹晶體,,引起關(guān)節(jié)變形,,此時(shí)的患者可以通過(guò)藥物離子,,在特點(diǎn)的環(huán)境下,達(dá)到溶解尿酸鹽的作用,。
注意事項(xiàng)
尿酸偏高是一個(gè)非常危險(xiǎn)的訊號(hào),,希望大家能引起足夠的重視,及早預(yù)防,,及早控制,。
1、采用合理的利尿食物進(jìn)行飲食,。
2,、選擇有價(jià)值的水分吸收。
3,、尿酸偏高不能吃什么堅(jiān)決不進(jìn)食,。
4、要多進(jìn)行檢查,。
一,、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng),一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),,以免關(guān)節(jié)過(guò)勞,。
二,、多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的,。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸,。不飲濃茶、咖甜飲料,。
三,、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,,多吃蔬菜,,多吃水果。
四,、少吃肉,。
五、啤酒是一定要禁忌的,!其它酒不飲或嚴(yán)格限制,。
六、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣,。
七,、勞逸結(jié)合,注意睡眠,,放松心態(tài),,樂(lè)觀面對(duì)。
飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食,。動(dòng)物內(nèi)臟,,骨髓,海味等含嘌呤最豐富,;魚蝦類,,肉類,豌豆,,菠菜等亦含有一定嘌呤,;水果,蔬菜,,牛奶,,雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,,以利于血尿酸從腎臟排出,。
藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇,可使用非留體類抗風(fēng)濕藥如消炎痛,布洛芬等 ,,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀,。
知識(shí)問(wèn)答文章內(nèi)容的經(jīng)驗(yàn)方法源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供,僅供您參考使用,,不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn),,證明有效,請(qǐng)注意甄別內(nèi)容來(lái)源的真實(shí)性和權(quán)威性,,對(duì)于用戶言論及其它源網(wǎng)站的內(nèi)容引發(fā)的全部責(zé)任,,由用戶自行承擔(dān),網(wǎng)站不承擔(dān)法律責(zé)任,。