初學(xué)者如何學(xué)習(xí)高爾夫

1,、多觀摩多練習(xí)

不妨盡量找些比自己打得好的朋友一起打球,，多觀察他們的動作，他們?nèi)绾翁幚聿煌膿羟?，雖然高爾夫是很個性化的運(yùn)動,，但有些要領(lǐng)性的東西還是相通的。光觀察還是不夠的,，很多技巧是看不出來的,，還要做到不恥下問,。有些動作你總是做不好，大膽地去問,，看看別人有什么小竅門可以去借鑒,，說不定別人不經(jīng)意的一句話就會令你茅塞頓開，比你自己在那里悶頭苦練一個月還管用的多,。

2,、找對“老師”

高爾夫是紳士運(yùn)動，所以我們會經(jīng)?？吹胶芏嗟摹凹澥俊?，他們非常熱情，或者說非?？释厝椭鷦e人,，在練習(xí)場上會經(jīng)常看到這樣的人,。這是一件好事,，但我們也要注意，不要看到一個戴著高爾夫名牌球帽,，背著最新款球桿的人就認(rèn)為他們是個高手,。也許他們的差點(diǎn)比你還高，但非常樂意給你講講他們的經(jīng)驗,，往往是不聽還好,，越聽越胡涂，到不如不聽,。所以問問題的時候也要看準(zhǔn)人,，最好是熟悉的人，是職業(yè)教練,，肯定比你有經(jīng)驗的人,，不要隨便抓過來一個人就問。

3,、錄像分析

利用錄像進(jìn)行技術(shù)分析或者對著鏡子練習(xí)也是很有必要的,，但這需要一個前提，就是在你已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)的情況下,，就是說動作已經(jīng)開始穩(wěn)定需要進(jìn)一步提高的時候,，效果會更好。有的時候人的自我感覺并不是準(zhǔn)確的,，小編就有這樣的體會，一段時間后自己感覺到在上桿的時候肘部已經(jīng)和身體挨的很緊了,，但后來通過錄像從不同的角度拍攝后在計算機(jī)里一放,，卻發(fā)現(xiàn)其實還相差的很遠(yuǎn)?，F(xiàn)在有很多種計算機(jī)技術(shù)分析軟件，有的可以把你和職業(yè)選手放在一起進(jìn)行比較,，這完全沒有必要去拷貝別人的動作,，因為這個世界上是沒有兩個人的揮桿動作是完全一樣的，但你可以通過這個去吸取人家的優(yōu)點(diǎn),，去體會一些關(guān)鍵性的技術(shù)要領(lǐng),，如果你自己還沒有能力進(jìn)行分析的話，可以去找一些打得好的朋友或直接找職業(yè)教練來幫忙,。

4,、循序漸進(jìn)

作為初學(xué)者渴望能夠在很短的時間內(nèi)有所提高，這種心情是可以理解的,，但千萬不要有病亂投醫(yī),，雖然學(xué)習(xí)高爾夫沒有快捷方式，但有好的方法,。所以最重要的是找那些專業(yè)的高爾夫人士,，有條件去參加一些課程，可能會感覺花費(fèi)一些金錢,，但從長遠(yuǎn)來看,，如果你希望能夠少走一些彎路，節(jié)省一些時間,，盡快地享受到高爾夫的樂趣的話,，這些錢肯定是值得的。

高爾夫球入門技巧

Tip1：用硬幣練習(xí)推桿

如果你的短推還做不到十分準(zhǔn)確,，那還得花點(diǎn)功夫,。一個最為著名的練習(xí)就是擺放一枚硬幣作為目標(biāo)，這對于提高注意力和找準(zhǔn)目標(biāo)點(diǎn)有很大幫助,。另一個為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣,，將5枚硬幣擺成一條直線，然后隔兩步,、三步……漏了一個,？對不起，你必須重新開始,。另外,，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離,。除非你已經(jīng)在場上打球,，不然你應(yīng)該好好應(yīng)用這個方法進(jìn)行練習(xí)。

Tip2：設(shè)想向下拉繩子（揮桿）

打出了右曲球通常都是因為在下?lián)]桿時從右上方向左下方打成橫切,，使球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的,。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑,，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，并牽著自己的手,。從揮桿頂點(diǎn)開始,，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側(cè)的,，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑,，提高直指目標(biāo)揮桿的能力，而不是切在球上,。

Tip3：兩膝間夾一個籃球（站姿）

許多球手在后揮桿時都將左膝虛虛的指向右邊,，這就導(dǎo)致了肩部往下掉，并使臀部產(chǎn)生擺動并轉(zhuǎn)動過多,。試試這個：設(shè)想你正在兩膝之間夾著一個籃球（如果在練習(xí)場,，你可以用夾著球筐來試試），這樣的揮桿會讓你感覺到驚奇的,。

Tip4：拇指指向天空（揮桿）

這里有一個極好的典型：后揮桿時,，當(dāng)你將球桿舉起齊腰高的時候，你應(yīng)該可以看到拇指是指向天空的,。這里還有另外一個練習(xí)：設(shè)想采用握手時的手勢握桿,，手掌指向平行方向，既不能向上,，也不能向下,。這些簡單的想法可以保證起桿是正確的。

Tip5：揮桿頂點(diǎn)的停頓（揮桿）

揮桿太快是最為常見的錯誤,。這并不是說你不用盡力和增加速度,，而是需要維持一個節(jié)奏，這才是更恰當(dāng)?shù)?。做到這一點(diǎn)的最好方法是在后揮桿至頂部的時候有一個輕微的停頓,，然后再改變方向，開始下?lián)]桿,。照著這樣做,，你會發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。

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