初學(xué)者如何學(xué)習(xí)高爾夫

1,、多觀摩多練習(xí)

不妨盡量找些比自己打得好的朋友一起打球,，多觀察他們的動(dòng)作,，他們?nèi)绾翁幚聿煌膿羟?，雖然高爾夫是很個(gè)性化的運(yùn)動(dòng),，但有些要領(lǐng)性的東西還是相通的,。光觀察還是不夠的，很多技巧是看不出來的,，還要做到不恥下問,。有些動(dòng)作你總是做不好，大膽地去問,，看看別人有什么小竅門可以去借鑒,，說不定別人不經(jīng)意的一句話就會(huì)令你茅塞頓開，比你自己在那里悶頭苦練一個(gè)月還管用的多,。

2,、找對(duì)“老師”

高爾夫是紳士運(yùn)動(dòng),，所以我們會(huì)經(jīng)常看到很多的“紳士”,，他們非常熱情，或者說非常渴望地去幫助別人,，在練習(xí)場上會(huì)經(jīng)?？吹竭@樣的人,。這是一件好事，但我們也要注意，不要看到一個(gè)戴著高爾夫名牌球帽，背著最新款球桿的人就認(rèn)為他們是個(gè)高手。也許他們的差點(diǎn)比你還高,，但非常樂意給你講講他們的經(jīng)驗(yàn),，往往是不聽還好,，越聽越胡涂，到不如不聽。所以問問題的時(shí)候也要看準(zhǔn)人，最好是熟悉的人,，是職業(yè)教練,，肯定比你有經(jīng)驗(yàn)的人，不要隨便抓過來一個(gè)人就問,。

3,、錄像分析

利用錄像進(jìn)行技術(shù)分析或者對(duì)著鏡子練習(xí)也是很有必要的,，但這需要一個(gè)前提,，就是在你已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)的情況下，就是說動(dòng)作已經(jīng)開始穩(wěn)定需要進(jìn)一步提高的時(shí)候,，效果會(huì)更好。有的時(shí)候人的自我感覺并不是準(zhǔn)確的，小編就有這樣的體會(huì),，一段時(shí)間后自己感覺到在上桿的時(shí)候肘部已經(jīng)和身體挨的很緊了,，但后來通過錄像從不同的角度拍攝后在計(jì)算機(jī)里一放，卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)還相差的很遠(yuǎn)?，F(xiàn)在有很多種計(jì)算機(jī)技術(shù)分析軟件,，有的可以把你和職業(yè)選手放在一起進(jìn)行比較，這完全沒有必要去拷貝別人的動(dòng)作,，因?yàn)檫@個(gè)世界上是沒有兩個(gè)人的揮桿動(dòng)作是完全一樣的,，但你可以通過這個(gè)去吸取人家的優(yōu)點(diǎn)，去體會(huì)一些關(guān)鍵性的技術(shù)要領(lǐng),，如果你自己還沒有能力進(jìn)行分析的話,，可以去找一些打得好的朋友或直接找職業(yè)教練來幫忙。

4,、循序漸進(jìn)

作為初學(xué)者渴望能夠在很短的時(shí)間內(nèi)有所提高,，這種心情是可以理解的，但千萬不要有病亂投醫(yī),，雖然學(xué)習(xí)高爾夫沒有快捷方式,，但有好的方法。所以最重要的是找那些專業(yè)的高爾夫人士,，有條件去參加一些課程,，可能會(huì)感覺花費(fèi)一些金錢，但從長遠(yuǎn)來看,，如果你希望能夠少走一些彎路,，節(jié)省一些時(shí)間，盡快地享受到高爾夫的樂趣的話,，這些錢肯定是值得的,。

高爾夫球入門技巧

Tip1：用硬幣練習(xí)推桿

如果你的短推還做不到十分準(zhǔn)確，那還得花點(diǎn)功夫,。一個(gè)最為著名的練習(xí)就是擺放一枚硬幣作為目標(biāo),，這對(duì)于提高注意力和找準(zhǔn)目標(biāo)點(diǎn)有很大幫助。另一個(gè)為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線,，然后隔兩步,、三步……漏了一個(gè)？對(duì)不起,，你必須重新開始,。另外，在你能夠讓球滾過五個(gè)硬幣之前,，千萬不要增加距離,。除非你已經(jīng)在場上打球，不然你應(yīng)該好好應(yīng)用這個(gè)方法進(jìn)行練習(xí),。

Tip2：設(shè)想向下拉繩子（揮桿）

打出了右曲球通常都是因?yàn)樵谙聯(lián)]桿時(shí)從右上方向左下方打成橫切,，使球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑,，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上,，并牽著自己的手。從揮桿頂點(diǎn)開始,，感覺自己正直直的往下拉繩子,，這可以保證右肘是貼緊身體右側(cè)的，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑,，提高直指目標(biāo)揮桿的能力,，而不是切在球上。

Tip3：兩膝間夾一個(gè)籃球（站姿）

許多球手在后揮桿時(shí)都將左膝虛虛的指向右邊,，這就導(dǎo)致了肩部往下掉,，并使臀部產(chǎn)生擺動(dòng)并轉(zhuǎn)動(dòng)過多。試試這個(gè)：設(shè)想你正在兩膝之間夾著一個(gè)籃球（如果在練習(xí)場,，你可以用夾著球筐來試試）,，這樣的揮桿會(huì)讓你感覺到驚奇的。

Tip4：拇指指向天空（揮桿）

這里有一個(gè)極好的典型：后揮桿時(shí),，當(dāng)你將球桿舉起齊腰高的時(shí)候,，你應(yīng)該可以看到拇指是指向天空的。這里還有另外一個(gè)練習(xí)：設(shè)想采用握手時(shí)的手勢握桿,，手掌指向平行方向,，既不能向上，也不能向下,。這些簡單的想法可以保證起桿是正確的,。

Tip5：揮桿頂點(diǎn)的停頓（揮桿）

揮桿太快是最為常見的錯(cuò)誤。這并不是說你不用盡力和增加速度,，而是需要維持一個(gè)節(jié)奏,，這才是更恰當(dāng)?shù)摹Ｗ龅竭@一點(diǎn)的最好方法是在后揮桿至頂部的時(shí)候有一個(gè)輕微的停頓，然后再改變方向,，開始下?lián)]桿,。照著這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央,。

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