【哺乳期補(bǔ)充蛋白質(zhì)】坐月子吃蛋白粉對寶寶有影響嗎

月子是產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)的最重要時期,，這個時期不僅要恢復(fù)身體機(jī)能,，還要面臨著哺乳。都說哺乳期的營養(yǎng)很重要,，因為直接決定著寶寶的營養(yǎng),。那么，哺乳期能吃蛋白粉嗎,，蛋白粉的營養(yǎng)價值有哪些,，蛋白粉都有哪些作用。

哺乳期能吃蛋白粉嗎

哺乳期可以吃蛋白粉,。

蛋白粉,，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白的組體,，構(gòu)成的粉劑,，其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

恢復(fù)身體機(jī)能折疊

蛋白質(zhì)提供人體所需各種氨基酸,，參與肌肉,、血液、皮膚等其他器官的生命活動,，可以幫助身體組織的成長及修復(fù),。

提高機(jī)體免疫力折疊

人體內(nèi)具有免疫功能的抗體主要組成部分是蛋白質(zhì)，充足的蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)人體免疫機(jī)能,，調(diào)節(jié)身體代謝,，抵抗外部襲擊。

利于傷口愈合折疊

蛋白質(zhì)的修復(fù)人體組織作用有助于傷口的愈合,，特別是對于手術(shù)后患者的康復(fù)和傷口的愈合有著重要作用,。

蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營養(yǎng)素,，它是維持和修復(fù)機(jī)體以及細(xì)胞生長所必需的，它不僅影響機(jī)體組織如肌肉的生長,，還參與激素的產(chǎn)生,、免疫功能的維持、其它營養(yǎng)物質(zhì)和氧的轉(zhuǎn)運(yùn)以及血紅蛋白的生成,、血液凝結(jié)等多方面,。

蛋白粉的作用有哪些

1、有效保障人體的正常生理需求

蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來源,，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織,。成人體內(nèi)蛋白質(zhì)約占體重的17%,，每天都有3%的蛋白質(zhì)參加代謝更新。嬰幼兒,、青少年,、孕婦、哺乳期婦女,，除了維持組織蛋白質(zhì)更新外,，還要合成新的組織。當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時,，人的基本生命活動就會受到影響,，可導(dǎo)致兒童、青少年生長遲緩,，體重過輕,，智力發(fā)育障礙;成年人出現(xiàn)疲倦，體重減輕,，貧血,，血漿白蛋白降低，甚至水腫;并可引起婦女月經(jīng)障礙,。食用蛋白質(zhì)粉,，可有效防止或改善這些癥狀。

2,、預(yù)防心血管疾病的發(fā)生

心臟病在西方發(fā)達(dá)國家中,，是導(dǎo)致死亡的第一殺手。血漿膽固醇含量高是導(dǎo)致心臟病的主要原因,。飲食中動物脂肪可以提高血漿膽固醇含量,，是導(dǎo)致動脈硬化、誘發(fā)心臟病的重要因素,。飽和脂肪酸,、膽固醇,、血膽固醇過多與心臟病有著直接聯(lián)系，減少血漿膽固醇,，也就減少了心臟病的發(fā)病危險,。