【寶寶輔食添加順序】寶寶輔食添加順序是什么 如何給寶寶安排輔食

寶寶輔食添加順序是什么

寶寶滿5個(gè)月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn),，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則,，一開始最好先添加果汁,、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯,、蛋黃等,。

1、先從低過敏,、淡口味的食物開始嘗試,。

2、一次只喂食一種新的食物,，而且從少量開始喂起,，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。

3,、每一餐先從新食物吃起,，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物,。

4,、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類,，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥,，8個(gè)月以后可以開始添加肉類。

如何給寶寶安排輔食

1,、寶寶能吃的輔食

輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好,。寶寶長到5～6個(gè)月，乳牙開始萌出,，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個(gè)乳牙,，可以逐步添加?jì)雰褐嗔耍⒁獠荒芰⒓闯悦罪?。嬰兒粥是指在粥?nèi)加入一定 數(shù)量的魚,、肉,、蛋、豬肝,、蔬菜,、豆制品等?？梢酝ㄟ^咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力,，同時(shí)，這一時(shí)期已進(jìn)入離乳的初期,，每天可給寶寶吃一些魚泥,、全蛋、肉泥,、豬肝泥等食物,，可補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白，也可給寶寶吃爛粥,、爛面條等補(bǔ)充熱量,。

2、輔食的次數(shù)

6個(gè)月左右的寶寶,，輔食（如嬰兒米粉或面條）的次數(shù),，一天只加一次。粥的營養(yǎng)價(jià)值與牛奶,、人奶相比要低得多,。米粥中還缺少寶寶生長所必需的動(dòng)物蛋白，因此,，粥或面條一天只能加一次,，而且要制作成雞蛋粥、魚粥,、肉糜粥,、肝末粥等給寶寶食用。隨著寶寶的長大,，右適當(dāng)增加輔食的次數(shù),。

3、繼續(xù)吃母乳和牛奶

不到1周歲的寶寶最好繼續(xù)吃母乳和牛奶,，但是因?yàn)槟溉榛蚺Ｄ讨兴臓I養(yǎng)成分,，尤其是鐵、維生素,、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要,，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運(yùn)動(dòng)量中所消耗的熱量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要,。因此,，此時(shí)應(yīng)該是寶寶進(jìn)入離乳期了,，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

4,、寶寶的食物應(yīng)該煮到無需用力就可以將食物壓爛的程度,。

基本做法是：

先將食物切成碎末再煮得很軟。用勺子撈起食物略微傾斜,，食物如果啪答啪答掉落,，表示水分粘稠度非常夠，寶寶極易入口,。掉在盤子里的食物會(huì)象果醬般,，堆成小山形狀。

5,、1-3歲,，寶寶的運(yùn)動(dòng)機(jī)能特別旺盛，能量消耗很大,，奶即轉(zhuǎn)為點(diǎn)心地位，飲食中的主角讓位于一般食物,。在營養(yǎng)均衡的三餐逐漸成為主食之外,，還需添加2-3次點(diǎn)心。此時(shí)期胃腸道消化功能與牙齒已成熟許多,，所以做得只要比成人的軟一點(diǎn)淡一點(diǎn)易消化點(diǎn),，小寶寶都能接受。

6,、給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,，如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做，也應(yīng)將食物重新蒸煮,。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒,，以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病。