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豆奶是一種被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“綠色牛奶”的健康食品，因含有豐富的蛋白質(zhì),，營養(yǎng)均衡且不含膽固醇,，受到人們的普遍喜愛,，若是反映在身體上,，喝豆奶的好處是什么呢,？對很多人來說，豆奶和豆?jié){的區(qū)別并不清楚，對于豆奶怎么做,、豆奶什么時(shí)候喝最好等知識也不了解,。本次豆奶知識百科,，為您解答豆奶的相關(guān)知識,。

豆奶和豆?jié){都是以黃豆為主要原料制成的飲料,。但豆?jié){的傳統(tǒng)制法十分簡單，一般是先把黃豆用水浸泡發(fā)脹，再磨細(xì)過濾,，煮沸即可飲用,。而豆奶是用現(xiàn)代化設(shè)備加工出來的，大豆經(jīng)浸泡、磨碎、過濾、調(diào)制,、超高溫加熱,、脫臭,、高壓均質(zhì),、冷卻等加工過程,，制成的均質(zhì),、奶樣,、乳白色的液體，即豆奶,。下面一起了解一下豆奶和豆?jié){有什么區(qū)別,，豆奶和豆?jié){哪個好。

豆奶口感細(xì)膩,、香味濃郁,、營養(yǎng)豐富，非常適合一般人飲用,，是合理平衡的食品,，具有健腦、潤腸通便,、延緩衰老,、提高人體免疫力等功效。豆奶的制作方法也很簡單,，準(zhǔn)備適量黃豆,、花生、核桃,、牛奶,、水，用豆?jié){機(jī)打碎核桃,、花生,、黃豆,，再放入牛奶繼續(xù)煮開關(guān)火即可。在飲用豆奶時(shí)最好選擇餐后、睡前喝,，這樣比較能吸收到營養(yǎng),。下面一起了解下豆奶的知識吧,。

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豆奶粉是一種新型固體飲料,，它綜合了大豆和牛奶的營養(yǎng)成份，具有口感細(xì)膩,，香味濃郁,，營養(yǎng)豐富，攜帶方便等特點(diǎn),。 豆奶粉的功效與作用包括增強(qiáng)體質(zhì),、通腸潤便、預(yù)防糖尿病,、高血壓,、腦中風(fēng)、有助于抗衰老,、預(yù)防支氣管炎等,。一般人群均可服用豆奶粉,，但豆奶粉熱量較高，要適量食用,。下面為大家詳細(xì)介紹豆奶粉的功效與作用的相關(guān)知識,。

豆?jié){是極富營養(yǎng)價(jià)值的健康飲品，現(xiàn)在有很多人都會使用豆?jié){機(jī)自制美味健康豆?jié){,。但是打好豆?jié){后常常會發(fā)現(xiàn)剩了好多,，所以有的人就會用保溫杯、冰箱等保存豆?jié){,。其實(shí)自制現(xiàn)磨豆?jié){的保質(zhì)期很短,，如果飲用過了保質(zhì)期的豆?jié){，很容易食物中毒,。那么豆?jié){保質(zhì)期是幾個小時(shí),？新鮮的豆?jié){怎么保存？隔夜的豆?jié){能喝嗎,？下面來看看豆?jié){保質(zhì)期和相關(guān)注意事項(xiàng),。

食療養(yǎng)生是中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣，通過飲食達(dá)到調(diào)理身體,、強(qiáng)壯體魄的目的,。以前的人通過食療養(yǎng)生調(diào)理身體，現(xiàn)在的人通過食療養(yǎng)生護(hù)膚護(hù)發(fā)瘦身,。食療養(yǎng)生是一種健康的健體之道,。今天專題小編給大家推薦一年四季三餐最應(yīng)該吃的食物，讓我們一起來看看吧,！

豆?jié){已經(jīng)成為了日常生活的飲品,，豆?jié){不但有很高營養(yǎng)價(jià)值,，而且又能美容,，因此男女老幼都喜歡喝豆?jié){。豆?jié){能減肥嗎,？很多朋友都想知道豆?jié){可不可以減肥,，豆?jié){能增強(qiáng)腸胃功能，豆?jié){能利尿,，出汗,，所含的不飽合脂肪酸能分解體內(nèi)膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝,。喝豆?jié){有些什么要注意的,？

豆奶粉是一種方便的沖泡飲料，那么孕婦能喝嗎,？孕婦是可以喝豆奶粉的,。豆奶粉是一種新型固體飲料,，它綜合了大豆和牛奶的營養(yǎng)成份，具有口感細(xì)膩,，香味濃郁,，營養(yǎng)豐富等特點(diǎn)。豆奶粉中含有多種礦物質(zhì)和維生素,、大豆低聚糖,、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等,，可以提高人體免疫力,，延緩衰老。不過要注意,，豆奶粉的營養(yǎng)含量不如孕婦奶粉,，因此盡量還是喝孕婦奶粉為主。

調(diào)制豆奶是以大豆及大豆制品為主要原料,，可添加其它食品輔料，加工制成的產(chǎn)品,，調(diào)制豆奶也可以稱為調(diào)制豆乳,。調(diào)制豆奶和豆奶的區(qū)別是什么？調(diào)制豆奶有營養(yǎng)嗎,？喝多了會不會有危害,？下面maigoo小編整理了調(diào)制豆奶的生產(chǎn)工藝、配方以及操作步驟方面的知識,，供您參考了解,。

相信很多人都聽說過男人不能喝豆奶，因?yàn)槎鼓讨泻写萍に?，男性喝了就會出現(xiàn)女性化的特征,。到底真相是什么？豆奶中的確含有一定分量的植物性雌激素成分“異黃酮”,，但豆奶中的植物激素生物活性只有藥物雌激素的千分之一,，只要攝入的劑量不大，是不可能影響男性性征或男童正常發(fā)育,。并且男人喝豆奶可以減少腹部脂肪的堆積,，對健康是有益的。

豆奶粉飲用方便而且有營養(yǎng),，日常生活中豆奶粉肯定是少不了的,，那么很多人朋友肯定發(fā)現(xiàn)了，豆奶粉總是很容易結(jié)塊,，那么豆奶粉結(jié)塊了之后會不會有影響,？豆奶粉結(jié)塊了是否可以喝呢,？下面我們來詳細(xì)介紹下豆奶粉結(jié)塊還能喝嗎，豆奶粉怎么沖不結(jié)塊的知識,。

黑豆粉是黑豆的主要成分,，中醫(yī)理論入腎經(jīng)，有滋腎補(bǔ)腎,、清肝明目之功效,，含豐富的鈣、磷,、維生素B1,、B2、B12及維生素E等人體所需的元素,，其中維生素E能清除體內(nèi)的自由基,，增加腸胃蠕動，減少皺紋的產(chǎn)生,，很好的美容食品,。那么黑豆粉怎么吃？黑豆粉有什么功效與作用,？下面一起了解一下吧,！

紅豆粉是將紅豆進(jìn)行磨碎得到后的產(chǎn)物，它的營養(yǎng)價(jià)值和功效與作用跟我們食用紅豆是差不多的,。紅豆粉是一種藥用價(jià)值比較高的食物,，我們在生活中適當(dāng)?shù)娜ナ秤靡恍┘t豆粉對于我們的身體健康是很好的，所以我們不僅要知道紅豆粉的營養(yǎng)價(jià)值,，還要知道紅豆粉可以用來制作什么樣的食物,。那么紅豆粉怎么做呢？下面一起了解一下紅豆粉的相關(guān)知識吧,！

豆奶粉是一種用大豆為主料制做的粉狀食品,，由于它的蛋白質(zhì)、脂肪含量較高,，而且含有多種人體必需的氨基酸和微量元素,，所以有“小奶粉”之稱,。 在購買豆奶粉時(shí),，我們可以從色澤、氣味,、口味,、形狀等方面來鑒別豆奶粉的真假。接下來小編就來為您詳細(xì)介紹一下如何辨別豆奶粉的真假與好壞,。

現(xiàn)在人們生活節(jié)奏都很快,，很多人早上起床沒有時(shí)間做早餐,，就會選擇買速溶豆?jié){粉自己泡著來喝。速溶豆?jié){粉方便快捷,，也有一定的營養(yǎng),，但是相比現(xiàn)磨豆?jié){，速溶豆?jié){粉營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足,。并且速溶豆?jié){粉為了口感細(xì)膩,，其中含糖量比較高，很容易形成肥胖,，但其還是有一定的功效和作用的,。下面就來介紹豆?jié){粉的功效與作用。

黃豆可以打豆?jié){,，黃豆豆?jié){好喝又營養(yǎng),，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。一般來說,，黃豆打豆?jié){之前,，先浸泡8~12個小時(shí)再放入豆?jié){機(jī)，打出來的豆?jié){更有營養(yǎng),。黃豆豆?jié){不僅容易消化與吸收,，還能預(yù)防三高，益智健腦,，但是黃豆豆?jié){也有一定的食用禁忌,。下面一起來了解一下黃豆泡多久可以打豆?jié){以及黃豆豆?jié){的營養(yǎng)與功效吧。

你喝過紅豆豆?jié){嗎,？平時(shí)我們喝的豆?jié){大多是黃豆做成的,，那么你知道紅豆豆?jié){嗎？其實(shí)各種豆類都可以做豆?jié){,，只是口味和營養(yǎng)不同,，人們的習(xí)慣也不同。下面就來介紹紅豆豆?jié){的做法以及紅豆豆?jié){的功效和作用,，喝紅豆豆?jié){的好處和壞處,，供朋友們參考。

如何選擇優(yōu)質(zhì)豆奶飲品,？豆奶是一種被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“綠色牛奶”的健康食品,，因含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)均衡且不含膽固醇,，受到人們的普遍喜愛,。豆奶已是不少消費(fèi)者生活中不可缺少的飲品。豆奶飲品怎么選,？豆奶粉如何選購呢,？

豆?jié){營養(yǎng)豐富口感佳,，而且在繁忙的早上食用起來也方便，不少人每天早餐都要喝一杯豆?jié){,，有豆?jié){和雞蛋不能同食的說法,，實(shí)際上只要煮熟，豆?jié){和雞蛋是可以一起吃的,。下面還提供了一些喝豆?jié){的小常識,，比如喝豆?jié){的好處和壞處，哪些人群適宜喝豆?jié){,，都將可以存放多久,，空腹喝豆?jié){好不好，如何保存豆?jié){等問題,，一起來了解一下吧,！

喝豆?jié){能減肥嗎？豆?jié){中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸,，能分解體內(nèi)的膽固醇,，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積,，具有減肥瘦身的功效,，豆?jié){減肥食譜有哪些？下面,，就來了解下豆?jié){減肥法,。