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吃蛋白質(zhì)粉是可以增強體質(zhì),、提高免疫力的,。蛋白質(zhì)作為一種最基礎(chǔ)的人體營養(yǎng)補充，對于一些術(shù)后患者,、老年人、亞健康人群而言,，蛋白質(zhì)粉往往成為他們營養(yǎng)保健品的首選,。那么，蛋白質(zhì)粉的功效與作用究竟有哪些呢,？蛋白質(zhì)粉哪個牌子好呢,？下面，買購網(wǎng)小編一一為您解答這些疑問,。

蛋白質(zhì)粉是采用提純的大豆蛋白,、酪蛋白、乳清蛋白,、豌豆蛋白等蛋白,，或上述幾種蛋白復(fù)合加工而成的粉末，主要目的是為人補充蛋白質(zhì),。蛋白質(zhì)粉具有預(yù)防老年性癡呆癥,、修復(fù)受損細(xì)胞、調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng),、提供肌體能力,、改善肌體能量、減緩各種疼痛等作用,，主要適用于老年人或青少年服用,。接下來就和小編一起來看看吧。

膠原蛋白粉是指膠原蛋白的粉狀制劑,，膠原蛋白是一種生物性高分子物質(zhì),，在動物細(xì)胞中扮演結(jié)合組織的角色，是人體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì)。膠原蛋白粉具有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,、改善關(guān)節(jié)疼痛,、保護及強化內(nèi)臟功能、防止肌膚的老化等功能,，一般來說睡前半小時服用膠原蛋白粉是最容易吸收,。接下來就和小編一起來看看吧。

增肌粉和蛋白粉是健身愛好者常喝的兩種蛋白質(zhì)營養(yǎng)補充劑,，但是增肌粉和蛋白粉之間存在成分,、用法、使用人群的區(qū)別,。蛋白粉主要成分是蛋白質(zhì),，而增肌粉除了蛋白質(zhì)外，還有碳水化合物,、維生素及其他礦物質(zhì),。蛋白粉在起床后、訓(xùn)練后和睡覺前均可以補充,。增肌粉建議在起床后和訓(xùn)練后補充,，不建議睡覺前使用。增肌粉適合需要大量增肌身體卻十分瘦弱的人群,，而蛋白粉適合將身體中的贅肉轉(zhuǎn)化成肌肉的人群,。

魚膠原蛋白粉是從羅非魚、鱈魚新鮮皮,、魚鱗中通過生物酶定向剪切技術(shù)提取加工而成的一種膠原蛋白粉,，魚膠原蛋白粉具有撫平幼紋，修復(fù)皺紋增白靚膚,，淡斑去印,，保水補水，充盈潤膚,，收縮毛孔,，緊致肌膚，去除黑眼圈,，眼袋等等功能,。魚膠原蛋白粉可以直接溫水沖服，將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中,，漸漸溶解即可,。

大豆蛋白粉是一種從大豆中提取大豆蛋白質(zhì)制作而成的粉末,，大豆蛋白粉顏色為淡黃色或乳白色，具有恢復(fù)身體機能,、提高身體抗病能力,、促進傷口愈合、保護腎臟減輕腎臟負(fù)擔(dān),、保障人體的正常生理需求的作用,。大豆蛋白粉可隨時服用，服用時注意不能用開水沖泡,，否則會破壞大豆蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu),，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。接下來就和小編一起來看看吧,。

乳清蛋白是從牛奶中提取的蛋白質(zhì)，是乳蛋白質(zhì)中的一類,，純度高,，容易被人體吸收。乳清蛋白粉就是由乳清蛋白提純復(fù)合加工制成的富含乳清蛋白的粉末,。乳清蛋白粉具有提高人體修復(fù)能力,、提高人體免疫系統(tǒng)能力、提高人體所需的氨基酸,、維持人體電解質(zhì)平衡等多種功效,，乳清蛋白粉含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白,、免疫球蛋白,、乳鐵蛋白等成分，接下來一起詳細(xì)了解下乳清蛋白粉吧,。

蛋白質(zhì)粉是采用提純的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白,、或酪蛋白、或乳清蛋白,、或豌豆蛋白的幾種蛋白組合體,，為人補充蛋白質(zhì),。長期或過量服用蛋白質(zhì)粉，會導(dǎo)致腸胃功能減弱,，機體抵抗力降低,，加重腎臟負(fù)擔(dān)，造成腎功能下降,，出現(xiàn)蛋白尿,。因此腎臟疾病患者、肝臟疾病患者,、新生兒不宜食用蛋白質(zhì)粉,。接下來就和小編一起來看看吧。

乳清蛋白粉是一種營養(yǎng)價值非常高的蛋白粉,，也是健身人士比較鐘愛的一種增肌產(chǎn)品,，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分、電解質(zhì)平衡,，增強機體抗疲勞能力,。但乳清蛋白粉不能多吃，吃多了容易引起腹瀉,、誘發(fā)心臟病,、疲勞、頭痛,、浮腫,、蛋白質(zhì)不耐癥等問題，接下來就一起來了解一下乳清蛋白粉的副作用以及乳清蛋白粉食用注意事項吧,。

動物源蛋白包括牛奶蛋白的衍生物如乳清蛋白和酪蛋白,，牛肉蛋白和蛋清蛋白。其中,，最常見也最受歡迎的是乳清蛋白,。要想在眾多蛋白質(zhì)粉中找到最適合自己的，選擇才是關(guān)鍵,。選購動物蛋白粉可以從購買目的,，價格和質(zhì)量、成分,、口味進行選購,。接下來就和小編一起來看看吧。

乳清蛋白質(zhì)是完全天然的蛋白質(zhì),，在各種蛋白質(zhì)中,，乳清蛋白的營養(yǎng)價值是最高的，具有容易消化,、高生物價,、高效化率的特點,，非常適合健身健美愛好者、運動員,、身體瘦弱者,、極易疲勞者服用。市面上乳清蛋白粉品牌眾多,，價格高低不同,，乳清蛋白粉怎么選購？怎么辨別乳清蛋白粉真假,？下面來了解下,。

蛋白質(zhì)是保證機體健康最重要的營養(yǎng)素，它是維持和修復(fù)機體以及細(xì)胞生長所必需的,，蛋白粉正是采用提純的大豆蛋白,、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏異亮氨酸),、或上述幾種蛋白的組合體,，構(gòu)成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補充蛋白質(zhì),。那么蛋白粉的種類有哪些,？今天買購網(wǎng)小編為您全面盤點常見的蛋白粉品種。

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命,，蛋白粉的存在不是用來取代食物而是作為一種補充劑，按個人的身體需要來使用的,。選購蛋白粉可以從我需不需要使用蛋白粉,、蛋白粉的種類、了解自己健身的目的,、了解自己的身體情況、哪個牌子最可靠這幾個方面考慮,。接下來就和小編一起來了解一下吧,。

通過科學(xué)的配餐，利用蛋白質(zhì)的高營養(yǎng),，保證人體的營養(yǎng)需求,，人體在消化蛋白質(zhì)時要消耗能量，這些能量由體內(nèi)的脂肪來供給,，另外由于蛋白質(zhì)本身的熱量低,，人體日常活動所需的能量不足,，這部分不足的能量部分也要由體內(nèi)的脂肪來供給,，從而達到減少脂肪的目的,。接下來就和小編一起來看看吧。

蛋白粉是一種針對特定人群的營養(yǎng)性食品補充劑,，市面上的蛋白粉質(zhì)量良莠不齊,，有不少廠家會用飼料級蛋白粉或其他材料代替食用級蛋白粉，以此來謀取利潤,，因此我們要掌握辨別蛋白粉真?zhèn)蔚姆椒?。在日常生活中我們可以通過產(chǎn)品外包裝側(cè)面、防偽標(biāo)簽,、蛋白粉顏色來進行辨別,，接下來就和小編一起來看看吧。

青少年正是長身體的大好時候,，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養(yǎng)品,，生怕營養(yǎng)跟不上,。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對青少年長高,、提高記憶力,、保護視力有幫助的保健品，并介紹青少年營養(yǎng)飲食誤區(qū),，為青少年提供全面營養(yǎng)方案,。

如今人們越來越注重生活的質(zhì)量,，不少人都熱衷于選用保健品也來保養(yǎng)身體,，像維生素、補鈣產(chǎn)品,、魚油,、葡萄籽、蛋白質(zhì)粉等等保健品在網(wǎng)上商城都十分暢銷,。當(dāng)然網(wǎng)上選購保健品可不是一味的看銷量,，下面maigoo小編就為大家分享各種網(wǎng)上旺銷保健品的選購要點，并推薦相應(yīng)的保健品品牌產(chǎn)品,，一起來看看吧,。

膳食補充劑是一種旨在補充膳食的產(chǎn)品,，可以補充日常飲食中缺乏的營養(yǎng)物質(zhì),，使得身體攝取的營養(yǎng)更加全面。除了根據(jù)自身需求科學(xué)選擇膳食營養(yǎng)補充劑的品類,，我們還需要辨別膳食營養(yǎng)補充劑的優(yōu)劣,，要關(guān)注產(chǎn)品原料的品質(zhì)高低,。好品牌才有好產(chǎn)品，建議大家選購膳食補充劑前,，可以參考maigoo網(wǎng)為大家研究的膳食補充劑品牌榜單,。

蛋白粉是一種針對特定人群的營養(yǎng)性食品補充劑，對于健康人而言,，蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會發(fā)生,。蛋白質(zhì)攝入過多，不但是一種浪費,，而且可能會造成人體腸胃功能減弱,，使人肥胖，加重腎臟負(fù)擔(dān),。因此食用蛋白粉要按推薦攝入量服用,，食用時要注意溫度，不要空腹服用,，接下來就和小編一起來看看吧,。