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液態(tài)奶好還是奶粉好,？很多人都有這個(gè)疑問，這得從液態(tài)奶是什么奶說起,，對于人體來說，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì),，而且鈣磷比合理,，是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。另外液態(tài)奶中還富含鉀,、以及維生素d,，也是很好的蛋白質(zhì)來源，營養(yǎng)豐富,，容易消化吸收,。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢,？常見的有牛奶,、酸奶,、含乳飲料、羊奶等,，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點(diǎn),、種類和營養(yǎng)等知識(shí)。

牛奶是最為老少咸宜的營養(yǎng)品了，其中含有豐富的鈣,、維生素D等,，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%,，是其他食物無法比擬的,。如今，市場上牛奶種類那么多,，脫脂奶,、全脂奶、強(qiáng)化奶等等,，讓許多人不知如何選擇,。maigoo健康小編建議,，要根據(jù)人群和身體狀態(tài)選擇合適的牛奶，才能發(fā)揮牛奶的健康價(jià)值,。下面去來看看牛奶種類與選購技巧 ,，讓你輕松選出“放心奶”！

牛奶是人體鈣的最佳來源,，作為公認(rèn)的營養(yǎng)飲品，牛奶已成為很多人健康生活飲食的一部分,。早餐喝一杯牛奶,，開啟一整天的活力；睡前喝一杯牛奶,，快速擁有香甜夢境,。不同人群喝牛奶各有講究，針對不同階段人群身體所需營養(yǎng)物質(zhì)的差異，牛奶的配方也會(huì)相應(yīng)調(diào)整,，不同人群怎么選牛奶,？下面就和買購小編一起來看看各年齡段人群牛奶選購指南。

牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持?，每?月的第三個(gè)星期二,，是“國際牛奶日”；喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認(rèn)識(shí),，牛奶中含有豐富的鈣,、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸,，消化率可高達(dá)98%,是其他食物無法比擬的,。

牛奶營養(yǎng)豐富、含鈣量高,，對人體有著極大的好處,，已成為我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚囊徊糠帧,？墒浅兄信Ｄ谭N類眾多,，到底該選哪一種呢？接下來,，小編就為大家簡單介紹牛奶的種類以及相關(guān)知識(shí),，并重點(diǎn)推薦五大營養(yǎng)牛奶：全脂牛奶、低脂牛奶,、強(qiáng)化奶,、有機(jī)奶、調(diào)味奶,，相信總有一種適合你的口味,。

近年來，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸奶制品,，而奶粉和牛奶是生活中最常見的。液態(tài)奶是巴氏殺菌乳,、滅菌乳和酸乳三類乳制品的總稱,，屬于牛奶。很多人都有這個(gè)疑問,，不知道是液態(tài)奶好還是奶粉好,，接下來小編就來說說牛奶和奶粉哪個(gè)喝了好。

純牛奶是配料表中有且只有生牛乳,，沒有其他添加劑成分的牛奶,，和調(diào)制奶、乳飲料相比，純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值更高,，是除了鮮奶以外最正宗的牛奶,，很適合青少年兒童飲用，不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣,，增強(qiáng)體質(zhì),，還具有促進(jìn)生長發(fā)育、有助于睡眠,、美容養(yǎng)顏等功效,。那么純牛奶保質(zhì)期是多久？純牛奶一天喝多少合適,？純牛奶怎么選,？下面和Maigoo網(wǎng)編輯一起來看看純牛奶的百科知識(shí)吧！

喝牛奶的時(shí)間對人體消化吸收有很大的影響,，因此喝牛奶應(yīng)該講究時(shí)間安排,早,、晚是喝奶的最佳時(shí)機(jī)，早餐后喝奶,，給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證,；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠,，而且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收,。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶,。以下內(nèi)容由買購網(wǎng)整理,，提供給您參考。

牛奶在開啟包裝以后,，如放置時(shí)間過長,，就會(huì)變質(zhì)且不能食用，倒了又覺得挺可惜的,，別著急,，過期變質(zhì)的牛奶依然有利用價(jià)值。牛奶雖然過期了,，但是仍然富含營養(yǎng)物質(zhì),，這時(shí)候可以用過期的牛奶澆花，能讓鮮花開的更加艷麗,！同時(shí),，牛奶還可以用來擦拭地板和皮鞋，在去除污漬的過程外還能留下奶香哦,！

經(jīng)常喝咖啡的人,，喝久了可能就會(huì)覺得單純的喝咖啡已經(jīng)得到不到味覺的滿足,，所以就會(huì)加上牛奶一起喝，反而會(huì)覺得口感好像更好了,。牛奶盒咖啡可以一起喝,，但是要注意合理科學(xué)的喝法，要把咖啡倒在奶里,，而不要把奶倒在咖啡里,，且最好用脫脂牛奶，這樣就可以防止牛奶在你的胃里變質(zhì),。還要注意牛奶和咖啡不能長期喝,，會(huì)對身體不利。

很多朋友把早晨喝牛奶當(dāng)作一天開始最重要的事情,，特別是在食欲不是非常好的夏天,，更是有人拿牛奶當(dāng)飯食用。但牛奶是喝了,，可你知道喝多少牛奶好,，喝什么牛奶好,，什么時(shí)候喝牛奶好嗎,？其實(shí)這些小細(xì)節(jié)都直接影響到我們喝牛奶的營養(yǎng)吸收質(zhì)量,。下面就把喝牛奶的最佳時(shí)間和喝牛奶的健康小常識(shí)給大家詳細(xì)說說吧,。

牛奶是兒童成長的最佳營養(yǎng)搭檔,，能夠補(bǔ)充兒童發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì),，促進(jìn)兒童茁壯成長,。不過,，很多家長都會(huì)問：兒童喝什么牛奶好,？如何選購兒童牛奶？下面,，小編就為各位家長詳細(xì)介紹兒童牛奶選購技巧，并推薦一些熱門的兒童牛奶品牌產(chǎn)品,，助家長們輕松選購到適合自己小孩的牛奶,，為孩子健康成長增添新動(dòng)力,。

純牛奶不光可以飲用,，還能用來洗臉,，使用純牛奶洗臉有美白、改善肌膚干燥,、護(hù)理面部皮膚等作用,，不過要注意的是,，敏感皮膚,、油性皮膚應(yīng)避免用純牛奶洗臉。純牛奶洗臉的方法主要有三種，直接倒入溫水中洗臉,，用純牛奶泡開面膜紙敷面膜和用沾了純牛奶的毛巾敷臉，洗臉時(shí)要注意洗完后及時(shí)清潔,、控制使用次數(shù)、盡量用低脂或脫脂純牛奶等。下面一起來了解一下純牛奶洗臉的正確方法及注意事項(xiàng)吧,。

感染新型冠狀病毒的患者一般可以喝牛奶,，但不建議過量喝牛奶，避免乳糖不耐受,，出現(xiàn)惡心,、腹瀉等不適癥狀。那么拉肚子時(shí)喝牛奶會(huì)加重病情嗎,？腹瀉可以分為急性腹瀉和慢性腹瀉,。腹瀉患者喝牛奶是否會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，要根據(jù)疾病類型具體分析,。下面一起來了解一下腹瀉能否喝牛奶的相關(guān)內(nèi)容,。

牛奶一直很受大家的歡迎,，不僅是因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值很高，還是美容的好幫手,。牛奶面膜是很多愛美的女性保持亮麗肌膚的法寶,，對保養(yǎng)皮膚有不錯(cuò)的功效，搭配不同材料還可以制作出不同功效的牛奶面膜,，如美白祛斑面膜,、保濕補(bǔ)水面膜等。使用牛奶制作面膜的時(shí)候,，選用的牛奶也要注意根據(jù)自身皮膚膚質(zhì)和護(hù)膚需要選擇合適類型的牛奶,。下面為大家介紹了幾種牛奶面膜自制方法，一起來看看吧,。

純牛奶是比較常見的一種奶制品,，它里面含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及其他微量元素等,，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng),，深受人們喜歡。大家經(jīng)常買牛奶會(huì)發(fā)現(xiàn),，牛奶的保質(zhì)期有長有短,，30天、45天,、3個(gè)月,、6個(gè)月的都有，牛奶保質(zhì)期45天和6個(gè)月區(qū)別,？本文就帶大家了解下牛奶保質(zhì)期長短哪個(gè)好的相關(guān)問題,。

乳與乳制品是膳食中蛋白質(zhì),、鈣、磷,、維生素A,、維生素D和維生素B2的重要來源之一。不論是牛奶,、羊奶,、馬奶、駱駝奶等鮮奶,，還是煉乳,、奶貝、奶豆腐等奶制品，都是口感豐富又美味,。那么,，你知道到底哪種營養(yǎng)價(jià)值更高嗎？鮮牛奶和純牛奶的區(qū)別是什么,？下面和maigoo小編一起來了解一下奶類及奶制品種類大全吧,。

各類奶制品,、茶,、咖啡、飲料都是飲品,，飲品是指能夠滿足人體機(jī)能正常需要，可以直接飲用的食品,。奶制品可以補(bǔ)充鈣質(zhì),、增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)身健體,；咖啡,、綠茶、紅茶可以提神醒腦,。雖然這些飲品的好處很多,，但如果喝法不對，不光不能發(fā)揮它們的原有功效,，甚至還會(huì)適得其反,，危害身體健康。那么,，喝飲品有哪些注意事項(xiàng),？下面就和小編一起來了解一下吧。

人們的日常生活中少不了各種飲料，無論做什么事,，好像都能夠找到喝飲料的借口,。但是市面上飲料種類繁多，讓人眼花繚亂,，不知道選什么飲料好,。其實(shí)不同等場合、不同季節(jié)和不同的運(yùn)動(dòng)等都可以選擇不同的飲料,。那么不同情況喝什么飲料,？不同人群怎么選擇飲料呢？不同季節(jié)喝什么飲料好？特殊場合能自帶飲料嗎,？下面一起來了解一下,。

青少年正是長身體的大好時(shí)候,，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力,，因而許多家長都會(huì)給孩子買各種保健營養(yǎng)品，生怕營養(yǎng)跟不上,。那么青少年吃什么保健品好,？下面小編分別為大家推薦對青少年長高、提高記憶力,、保護(hù)視力有幫助的保健品,，并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營養(yǎng)方案,。