上滑板

①兩腳立地,，滑板平放于腳前的地上,；

②先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上,；

③身體重心移到已上板的腳上,，上體微微前傾，膝彎曲,，手臂伸展,，保持平衡；

④踩地腳輕輕蹬地,，然后收到滑板上，放在滑板的后部,，這時,，整個身體和滑板就開始向前滑動；

下滑板

①當(dāng)滑板沒有完全停下來時,，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上,；

②后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳,，然后抬起前腳,，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)；

③當(dāng)能自如地上,、下滑板時,，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢,；

慣性滑

①將右腳踏在滑板的中前部靠右,，左腳踩在地上，重心集中在右腳,；

②用左腳蹬地,，使滑板向前滑動，然后把左腳收上來踩在滑板尾部,，保持站立的平衡,；

③滑行一段，再用左腳蹬地,，重復(fù)動作,；

④如此反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止，重心變化決定了滑板的方向和速度,；

障礙滑

速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧,；從坡上滑下時,，速度比較快，要學(xué)會采用雙腳保持在滑板上,，轉(zhuǎn)動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法,。有兩種方法能改變滑板的速度：

①用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進(jìn)；

②雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,，利用彈性向前滑行,；

下坡滑

下坡滑的技術(shù)重點在于控制，速度是其次的,。

①先要學(xué)會穩(wěn)滑,，當(dāng)在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端,；

②遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動作時,，要將雙腳移至滑板中央；

③面部和身體應(yīng)該朝向正前方,，身子蹲伏下來,，大腿靠近前胸，兩手伸出,；

轉(zhuǎn)圈技巧

①滑手將滑板向前推,，然后站上去，兩腳跨立,，左腳可以靈活移動,；

②將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸,；

③當(dāng)板端在空中時,，身體向順時針方向轉(zhuǎn)動；

④前輪著地時,，滑板向右偏轉(zhuǎn),；

下坎技巧

①靠近街坎時，將重心移到后腳,；

②在板端越過坎沿兒時,，將前輪抬起；

③保持這一姿勢,，稍向下蹲,，準(zhǔn)備著地；

上坎技巧

①靠近街坎時,，將重心移到后腳,；

②在到達(dá)街坎之前抬起板端使其跳過坎沿；

③在空中迅速將重心從后腳移到前腳,，將滑板前端按到臺階上,，以使板尾也上臺階,；

反轉(zhuǎn)技巧

①向前滑板，使其達(dá)到適當(dāng)速度,，將兩腳盡量張開跨滑板兩端,；

②將重心放在前腳，即左腳,，使板尾翹起,，同時順時針旋轉(zhuǎn)180度（向后或向外轉(zhuǎn)）；

③如果動作正確,，完成后滑板倒轉(zhuǎn)過來,，右腳成為支撐腳；

注意事項

①使用前將輪子調(diào)整好,，使其運轉(zhuǎn)自如,。

②要根據(jù)自己的使用情況用鎖緊螺母合理調(diào)整緩沖墊的彈性。

③要定期給軸承注油,，增加軸承的潤滑,，減少滑行阻力。

④初學(xué)者需要在親友的幫助下,，在傾斜角度小的坡面上滑行,，隨著技術(shù)水平的提高,，逐步調(diào)換不同的坡度,。

⑤不要在潮濕或粗糙的路面上滑行，當(dāng)要跳下滑板時,，要觀看是否能撞著周圍的人或其它物品,。

⑥如需換件，其換件應(yīng)與原來部件為同一個規(guī)格型號,。【詳細(xì)>>】

普通雙翹板Skateboard

特點：屬于街式滑板,，板面采用多層楓木壓制而成，首尾翹起,，輪子比較窄硬度高,。

適用：一般用來練習(xí)各種酷酷的動作，比如翻板,、豚跳,、下臺階等；可玩性非常強(qiáng),，也很鍛煉人,，也可以用來刷街，速降就很危險了,。

香蕉板（橡膠板）

特點：板面是用工程塑料做的,，價格較木質(zhì)的滑板便宜,，體積小，便于攜帶,；輪子較寬,，硬度偏軟，采用單翹樣式,，板面不貼砂紙,，以塑料紋理來增加摩擦力，但是由于板面過于短而窄,，穩(wěn)定性不高,。

玩法：主要用來刷街代步，總體來說比較適合女生,。

長板Longboard

特點：板面比普通滑板長很多,，輪子寬而較軟，用楓木或竹纖維制成,，對路面適應(yīng)性比較強(qiáng),。

適用：一般用沖坡速降，做power slide非常刺激,，也可以用來刷街,。

刷街板

特點：板面比普通版寬，比長板短,，滑起來比較舒適,。

適用：主要用來代步刷街。

單翹板

特點：只有板尾有翹起,，板頭不翹或者微翹，板面比一般滑板寬,。

適用：玩自由式和平地動作,。

手指板Fingerboard

特點：小巧精悍。隨身攜帶,。

適用：用來鍛煉手指靈活度,，開發(fā)大腦。

自由式滑板Freeboard

特點：共有6個輪子,，增加了2個活動輪,，板子橫著的時候，不用擔(dān)心板會翻掉或突然卡住,，它會很穩(wěn)定的繼續(xù)滑動,。

適用：下坡做power slide靈活性更強(qiáng)。

多輪滑板Flowboard

特點：輪子很多，前后橋各7個,，一共14個,，每個輪子互相隔開，采用了弧形的支架,，使得轉(zhuǎn)彎控制特別順暢,，板面很寬，保證了穩(wěn)定性,。

適用：特別適合用來刷街,。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應(yīng)式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板,，感應(yīng)式的電動滑板可以根據(jù)你身體重心的變化自己完成加速,、減速、轉(zhuǎn)彎等操作,。【詳細(xì)>>】