一,、胡蘿卜汁可以祛斑嗎

其實,，胡蘿卜汁祛斑這一說法，現(xiàn)在并沒有此類臨床實驗能夠證明,?；蛟S有人嘗試過有效果，但并不意味著對每個人都有效,，因為色斑的成因也很多。而且除了胡蘿卜,，每天吃的食物也很豐富,。所以，不能用幾個人的經(jīng)驗,，就得出胡蘿卜汁祛斑的說法,。

二、胡蘿卜汁什么時候喝最好

關于這個問題,，其實一般都不會嚴格要求喝果汁的時間的,。用榨汁機將胡蘿卜榨出汁后，不添加任何作料直接飲用即可,。

三,、胡蘿卜汁要煮熟嗎

胡蘿卜汁生飲和熱飲都可以，這個是可以根據(jù)個人口味選擇的,。不過,，無論是生飲還是熱飲，由于胡蘿卜素是脂溶性的,，因此飲用胡蘿卜汁,，吸收的只是維生素C。要想增加胡蘿卜素的攝入,，就要加入葷油,，燒開后飲用。

四,、胡蘿卜汁祛斑方法

1,、胡蘿卜汁拍臉

原料：胡蘿卜、維生素E膠囊,。

做法：選新鮮的胡蘿卜,，洗凈,、切塊，放入到榨汁機榨出胡蘿卜汁,，每晚清潔完臉部之后,，取20毫升，輕拍于面部,，待胡蘿卜汁被吸收,，然后將維生素E擠出，涂于臉部,，吸收后洗掉即可,。此方法操作簡單，每日再搭配飲用1杯胡蘿卜汁,，祛斑效果更佳,，同時，還可以使肌膚抗衰老,，細膩,、光滑、有彈性,。

2,、胡蘿卜湯

原料：胡蘿卜1/2、洋蔥1/2,、土豆1/2,、豆?jié){1杯、甜料酒1勺,。

做法：將蔬菜洗凈，切成絲,，放入鍋中炒軟,，然后倒入豆?jié){和甜料酒,，調(diào)成小火燉煮,，最后按照口味調(diào)制就可以了,。胡蘿卜湯熱量極低，可以作為夜宵食用,，不用擔心長胖。另外,，平時做菜也可以適當加入胡蘿卜搭配，達到美味,、營養(yǎng),、祛斑的三重功效,，何樂而不為呢？

五,、胡蘿卜祛斑面膜制作方法

1,、胡蘿卜雞蛋面膜

材料：胡蘿卜1根,、雞蛋1個,、蜂蜜2匙。

做法：首先將胡蘿卜洗干凈去掉外皮,，切塊放入攪拌機中打成泥狀。加入蜂蜜和蛋黃,，一同調(diào)成糊狀,。然后將面膜敷在臉上，15分鐘后,，用清水將臉洗凈即可,。

2,、胡蘿卜優(yōu)酪乳面膜

材料：胡蘿卜1根,，優(yōu)酪乳一大匙,，蜂蜜一匙,。

做法：首先將胡蘿卜洗凈去皮切塊,，放入榨汁機榨汁,。倒出放入面膜碗中,，加入優(yōu)酪乳和蜂蜜,，攪拌均勻,。15分鐘后,，用清水將臉洗凈即可,。

3,、胡蘿卜甘油面膜

材料：胡蘿卜1根,，5毫升甘油

做法：將胡蘿卜洗凈去皮切塊，放入榨汁機榨汁,，取出胡蘿卜汁放入面膜碗中,，加入甘油攪拌均勻,。清潔面部后，取一粒壓縮面膜紙浸透汁液,。貼于臉部,，靜敷15~20分鐘,，最后用清水洗凈即可。