一、胡蘿卜汁可以祛斑嗎

其實,，胡蘿卜汁祛斑這一說法,，現(xiàn)在并沒有此類臨床實驗能夠證明?；蛟S有人嘗試過有效果,，但并不意味著對每個人都有效，因為色斑的成因也很多,。而且除了胡蘿卜,，每天吃的食物也很豐富。所以,，不能用幾個人的經(jīng)驗,，就得出胡蘿卜汁祛斑的說法。

二,、胡蘿卜汁什么時候喝最好

關于這個問題,，其實一般都不會嚴格要求喝果汁的時間的。用榨汁機將胡蘿卜榨出汁后,，不添加任何作料直接飲用即可,。

三、胡蘿卜汁要煮熟嗎

胡蘿卜汁生飲和熱飲都可以,，這個是可以根據(jù)個人口味選擇的,。不過，無論是生飲還是熱飲,，由于胡蘿卜素是脂溶性的,，因此飲用胡蘿卜汁，吸收的只是維生素C,。要想增加胡蘿卜素的攝入,，就要加入葷油，燒開后飲用,。

四,、胡蘿卜汁祛斑方法

1、胡蘿卜汁拍臉

原料：胡蘿卜,、維生素E膠囊,。

做法：選新鮮的胡蘿卜,，洗凈、切塊,，放入到榨汁機榨出胡蘿卜汁,，每晚清潔完臉部之后，取20毫升,，輕拍于面部,，待胡蘿卜汁被吸收，然后將維生素E擠出,，涂于臉部,，吸收后洗掉即可。此方法操作簡單,，每日再搭配飲用1杯胡蘿卜汁,，祛斑效果更佳，同時,，還可以使肌膚抗衰老，細膩,、光滑,、有彈性。

2,、胡蘿卜湯

原料：胡蘿卜1/2,、洋蔥1/2、土豆1/2,、豆?jié){1杯,、甜料酒1勺。

做法：將蔬菜洗凈,，切成絲,，放入鍋中炒軟，然后倒入豆?jié){和甜料酒,，調(diào)成小火燉煮,，最后按照口味調(diào)制就可以了。胡蘿卜湯熱量極低,，可以作為夜宵食用,，不用擔心長胖。另外,，平時做菜也可以適當加入胡蘿卜搭配,，達到美味、營養(yǎng),、祛斑的三重功效,，何樂而不為呢,？

五、胡蘿卜祛斑面膜制作方法

1,、胡蘿卜雞蛋面膜

材料：胡蘿卜1根,、雞蛋1個、蜂蜜2匙,。

做法：首先將胡蘿卜洗干凈去掉外皮,，切塊放入攪拌機中打成泥狀。加入蜂蜜和蛋黃,，一同調(diào)成糊狀,。然后將面膜敷在臉上，15分鐘后,，用清水將臉洗凈即可,。

2、胡蘿卜優(yōu)酪乳面膜

材料：胡蘿卜1根,，優(yōu)酪乳一大匙,，蜂蜜一匙。

做法：首先將胡蘿卜洗凈去皮切塊,，放入榨汁機榨汁,。倒出放入面膜碗中，加入優(yōu)酪乳和蜂蜜,，攪拌均勻,。15分鐘后，用清水將臉洗凈即可,。

3,、胡蘿卜甘油面膜

材料：胡蘿卜1根，5毫升甘油

做法：將胡蘿卜洗凈去皮切塊,，放入榨汁機榨汁,，取出胡蘿卜汁放入面膜碗中，加入甘油攪拌均勻,。清潔面部后,，取一粒壓縮面膜紙浸透汁液。貼于臉部,，靜敷15~20分鐘,，最后用清水洗凈即可。