一,、玻璃養(yǎng)生壺煮粥做甜品食譜大全

養(yǎng)生雜糧粥

主料：玉米片,，薏米片，燕麥片

制作步驟——

1,、玉米片和薏米片2:1,，

2、燕麥片2,，

3,、水注入養(yǎng)生壺2/3水量燒開，

4,、加入燕麥片燒開,，

5、最后加入燕麥片和薏米片燒開,，

6,、燜10分鐘左右，加點糖即可,，

小貼士：燒開后燜片刻就好了,。

水果撈

主料：西瓜50克，芒果50克,，香蕉50克,，蜂蜜適量，牛奶適量,，淡奶油適量

制作步驟——

1,、準(zhǔn)備的水果：西瓜、芒果,、香蕉,，

2、將各種水果切成丁,，

3,、放0.5ML水，煮開后,，

4,、放適量的純牛奶,，

5、放適量的淡牛奶,，

6,、放入香蕉塊，

7,、把西瓜丁放入調(diào)制好的液體中,，

8、放入芒果丁,，煮開后,，就可以開鍋，放涼吃了,。吃的時候最好放一些蜂蜜,，味道更佳。

紅豆薏米湯

主料：薏米100g,，紅豆100g

制作步驟——

1,、選擇上好的紅豆和薏米，

2,、取紅豆100g,，

3、薏米100g,，

4,、洗凈加水浸泡2-4個小時，

5,、將紅豆放入養(yǎng)生壺,，

6、再加入泡好的薏米,，加滿1升水,，

7、將養(yǎng)生壺置于燒開水鍵,，開鍋后聽到3聲蜂鳴,，過一小會兒會自動重煮，重復(fù)3次即可切斷電源/

8,、稍涼后即可飲用,。

自制酸奶

丨操作難度丨★★★☆☆

丨所需時間丨8~12小時

自己DIY出一杯比市面買回來還好喝的酸奶，這是一種滿足感,，隨意搭配谷物水果，好吃不長肉,，簡直是甜品星人的福音,。

銀耳雪梨湯

味道甜美,，并且具有止咳潤肺、養(yǎng)胃生津的功效,?；加兄夤苎住⒅夤苎讛U張,、肺結(jié)核的病人在夏季容易犯病而發(fā)生咳嗽,，可服用銀耳雪梨羹進行治療。

做法：

1,、銀耳摘成小朵洗凈備用,，雪梨清洗干凈切成小塊。

2,、銀耳先放入養(yǎng)生壺中煮湯模式煮開,。

3、然后放入冰糖和切好的梨,，花茶模式煮10分鐘即可,。

小貼士

銀耳有“強精、補腎,、潤肺,、生津、止咳,、清熱,、養(yǎng)胃、補氣,、和血,、強心、壯身,、補腦,、提神”之功。雪梨的功效：潤肺化痰止咳,、清熱生津,、潤肺平喘。適用于咳嗽,、慢性支氣管炎及腸燥便秘,。美容、解渴,。所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營養(yǎng)功效哦,！

桂圓紅棗湯

紅棗維生素含量高，又能補氣養(yǎng)血，配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補品,。能暖宮,，還可以緩解痛經(jīng)。

做法：

1,、將材料洗凈,。

2、把紅棗,、桂圓,、枸杞子洗干凈放入養(yǎng)生壺，加水煮沸,。

3,、加入少許紅糖，如果還想驅(qū)寒也可以稍加入些姜末,。

小貼士：

紅棗紅糖水能祛風(fēng)寒,、補氣益血，但經(jīng)期中不要喝,，以免血量過多,，平時適量喝最好，喝多了也容易上火,。

自制酸梅湯

酸梅湯不僅能解暑,，而且含有豐富的有機酸，能消除疲勞,、恢復(fù)體力,，還可以增進食欲哦。

做法：

1,、準(zhǔn)備材料：烏梅,，山楂干，甘草,，洛神花,，陳皮，冰糖,。

2,、適量的材料加入養(yǎng)生壺中，再開花茶功能,。

3,、煮好以后用棉布過濾一下渣滓，晾涼以后密閉保存放入冰箱冷藏一會再喝,，超級解暑哦~

小貼士：

做這個酸梅湯一定要用藥店買的烏梅,，不是那種當(dāng)零食吃的烏梅~悶熱的夏天里酸梅湯超級解暑,，但是冰鎮(zhèn)后稍晾一會再喝，太涼刺激胃腸哦~

黃桃罐頭

主料：黃桃3個,，冰糖30g

制作步驟——

1,、黃桃洗凈；

2,、冰糖備用；

3,、去皮去核,；

4、切塊,；

5,、放入養(yǎng)生壺，加入冰糖,；

6,、加水約0.7升，接通電源,，摁煮水鍵加熱,；

7、沸騰后,，置90度保溫鍵,，溫度低于90度就開始加熱；

8,、半小時后,，再摁煮水鍵加熱至沸騰即可。

9,、出鍋,，冷卻后放在冰箱里冰鎮(zhèn)2小時再吃，爽,！

二,、3分鐘辦公室養(yǎng)生壺食譜

山楂水

中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品,。山楂對子宮有一定的興奮作用,，可促使子宮收縮，產(chǎn)后服用佳,。

用料：

山楂片100克,，白糖20克（或冰糖替代），開水300克,。

做法：

1,、將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰；

2,、放入養(yǎng)生壺內(nèi),，加入開水，開啟糖水模式,，加蓋悶上10分鐘,；3、待水溫下降到微溫時,，加入白糖（或冰糖）,，攪至溶化即可飲用。

花生豬蹄湯

豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì),、脂肪和碳水化合物,，可加速新陳代謝，延緩機體衰老,，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,。花生性味甘平,，入肺脾經(jīng),，其功能益氣、養(yǎng)血,、和胃,。豬蹄補血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏,。

用料：

豬蹄2個,，花生150g，蔥,、姜片,、料酒適量，鹽少許,。

做法：

1,、豬蹄斬大塊，飛水,，沖凈浮沫,；

2、開啟煲湯功能,，養(yǎng)生壺中的水煮至將要沸騰時,，放入飛過水的豬蹄，洗凈的花生,，蔥,、姜片,、料酒，撇凈剩余的浮沫,，繼續(xù)煮兩三個

玫瑰蜂蜜茶

性質(zhì)溫和,、降火氣，可調(diào)理血氣,，促進血液循環(huán),，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞,、愈合傷口,、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝,，起到減肥消脂的作用。

用料：

玫瑰花6朵,、蜂蜜一大勺,、檸檬片一小片、白水550毫升,。

做法：

1,、檸檬用鹽水搓洗干凈，切片備用,；

2,、將玫瑰放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加入清水,，開啟花茶模式,；

3、沸騰后5分鐘即可關(guān)機,，溫度涼至60℃左右,，加入蜂蜜與檸檬片即可。