一,、眼皮跳原因

“眼跳”在臨床上是一種常見的癥狀，它對眼睛的危害不是很大,，不必過于擔(dān)心,。眼皮跳的學(xué)名是"眼瞼震顫",，主要是因為眼瞼內(nèi)一條很薄的肌肉輪匝肌反復(fù)收縮,，起因有兩種,，一種是因為休息,、睡眠不足，或者是因為貧血、煙酒過度，另外一種是因為眼病引起,，比如近視,、遠視,、散光、結(jié)膜炎,、角膜炎,。

專家介紹,，“眼跳”在臨床上是一種常見的癥狀,，它對眼睛的危害不是很大,，不必過于擔(dān)心,。引起“眼跳”的常見原因一般有以下三種：

（1）用眼過度，身體不適

當(dāng)用眼過度,，身體不適時,，眼部肌肉會不由自主地抽動,，就會引起“眼跳”。這種抽動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的,。這種原因引起的“眼跳”常常是偶發(fā)性的，一天一次或兩三次,，每次幾下,，持續(xù)一秒到兩秒鐘。一般不需要用藥,，適當(dāng)休息之后,，癥狀就會減輕或消失。

（2）眼部炎癥

有時,，除眼跳之外，可伴有眼睛磨,、眼睛紅等癥狀,。這是由于眼部炎癥，如結(jié)膜炎,、砂眼等引起的,。用利福平滴眼液、氧氟沙星等藥物治療后,，癥狀就會消失,。

（3）神經(jīng)的刺激、壓迫

支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫,。這種情況比較少見,，這時，每次眼跳會持續(xù)幾秒鐘,，病情有階段性加重趨勢,，反復(fù)發(fā)作，或緊張時容易誘發(fā),。需要到醫(yī)院檢查就診,。“眼跳”確實可以反映出身體的一些不適,，但平時所講的“左眼跳財,，右眼跳災(zāi)”之說，并沒有科學(xué)的依據(jù),。

二,、緩解方法

眼皮跳實際上是反映人體健康狀況的一個報警器,。絕大多數(shù)單純眼皮跳的人來說，多見的原因是用眼過度或勞累,、精神過度緊張等,。此外，眼睛屈光不正,、近視,、遠視或散光，眼內(nèi)異物,、倒睫,、結(jié)膜炎、角膜炎等也可導(dǎo)致眼皮跳,。也就是說眼睛疲勞了，在提出抗議呢,，所以要好好休息一下眼睛,。

具體可以按以下幾種方法來放松眼睛。

1,、眼珠運動法——頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時,，眼珠也跟著一起移動。

2,、眨眼法——頭向后仰并不停的眨眼,，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,，只要做2~3次眨眼運動即可,。

3、熱冷敷交替法——一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘,。

4,、眼睛體操——中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘,。然后脖子各項左右慢慢移動,，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下,。

5,、看遠看近法——看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘,，然后再看遠方,。這樣遠近交換幾次,，可以有效消除眼睛疲勞。

三,、正確看待眼皮跳

眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的,，大部分人可以在短期自行消失。所以,，這種眼皮跳,，不影響健康，也與福禍無關(guān),。當(dāng)眼皮剛剛跳動時,，不要馬上去治療，而是要多注意休息,，放松精神,，保持良好的心態(tài)；同時,，加強局部熱敷,，注意觀察一下，眼皮跳是逐漸減少還是增加,，有沒有向下擴大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感,。

另外，照照鏡子,，瞧一瞧,，摸一摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處)。如果一周后眼皮仍然跳,，發(fā)生頻繁或持續(xù)時間長,、眼跳幅度大，就應(yīng)及早就醫(yī),。