春天洗頭

春天洗頭幾天洗一次：春天和夏天的時候呢,，因為頭皮下面的分泌物是比較多的,，所以洗頭的間隔的時間也最好是短一些，兩三天洗一次就行,；油性頭發(fā)可以隔一天洗一次,。

春天掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦：春天人新陳代謝會加快，頭皮和頭發(fā)的代謝也會加快,，容易引起脫發(fā),。maigoo小編建議多參加戶外運動，保持良好作息,；不要吃太過油膩的食物,，多吃新鮮水果蔬菜和谷物,。

春季頭發(fā)問題/護發(fā)小常識

頭發(fā)分叉毛躁：經(jīng)歷了整個漫長又干燥的冬季，頭發(fā)缺少營養(yǎng)和水分,，春天要記得少染發(fā),、注意吹發(fā)、多用精油護理,。

頭發(fā)出油：春天頭皮分泌物增多,，可以隔次用清水沖洗、少按摩刺激,、更換洗發(fā)水,、頭發(fā)經(jīng)常剪。

頭發(fā)干枯發(fā)黃：由于長期營養(yǎng)不良造成,，春季要用護發(fā)素和修復(fù)發(fā)膜,、添加啤酒、米醋和洗頭水調(diào)兌,、正確吹整頭發(fā),。

頭屑多：春季新陳代謝快，洗頭不要過度,，同時增長洗頭時間,，留給洗發(fā)水發(fā)揮作用的余地。

早春時節(jié)天氣干燥,，很容易帶走肌膚中的水分,，所以春季護膚補水是重點，主要在于促使表皮細(xì)胞和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全,，增強皮膚的“蓄水”功能,。可以選擇一些純保濕的植物性補水噴霧,、補水面膜等給面部補水,。同時春季也需要做好防曬工作，出門不要忘記帶遮陽傘,、擦防曬霜,，防曬霜應(yīng)選防曬系數(shù)小一些的、刺激性低的產(chǎn)品,。

春季氣溫回升，由于空氣干燥,，很容易引起上火,，會出現(xiàn)嘴唇干裂、起皮,，口腔黏膜上出現(xiàn)潰瘍等癥狀,，可選用抗過敏,、有清火作用的牙膏，口腔潰瘍可用維生素c片研成粉或者用云南白藥涂到患處,。

春季的干燥不僅為面部帶來了傷害,，同樣對頸部的傷害也很大。在春季,，頸部會出現(xiàn)干紋或脫皮的顯現(xiàn),，Maigoo小編建議晚上沐浴后可以用護膚霜或者精油按摩頸部肌膚，從下向上,，用指腹輕輕畫圈按摩,；同時每天記得涂抹頸霜；出門前頸部也要記得涂抹防曬,。

每到春天,，很多女性都會出現(xiàn)乳房脹痛，同時還伴有倦怠乏力,，月經(jīng)不調(diào)等癥狀,。春季常常伴隨著流行性病毒的傳染和疾病的發(fā)生，如乳腺癌,；所以春季要注重胸部保養(yǎng),。Maigoo小編提醒您要注重胸部清潔，用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部,，洗后一定要用清水洗凈,，選擇專為滋潤乳房設(shè)計的乳霜和凝露產(chǎn)品，確保胸部皮膚的水潤健康,。

春季天氣干燥,，除了面部肌膚需要時刻補水保濕、預(yù)防粗糙外,，手部肌膚也是不可忽視的一部分,。首先要注重手部清潔，選擇合適的洗手液,。同時可用溫水浸泡雙手,，然后用溫?zé)岬拿磔p揉，將手膜戴上等皮膚完全吸收后揭掉,。最后不要忘了堅持涂抹護手霜,。

春季減肥方法經(jīng)歷了漫長的冬季，春天來臨,，體重也跟著氣氣溫一起上升,。春季人體代謝開始恢復(fù)，有利于燃燒分解脂肪。首先早晨起床一杯溫開水,，促進代謝,；春季容易便秘，可以多用粗糧作為主食,；春季容易出現(xiàn)春困,，運動不僅可以讓自己打起精神，還能加快身體代謝的速度,，有利于燃燒掉身體內(nèi)的脂肪,。

春季減肥食譜黑米、紅薯,、橙子,、菌類、草莓山楂消脂茶,、山楂烏梅減肥茶等,。

瑜伽春季清晨溫度適宜、空氣清新,，最適合做瑜伽,，建議每天堅持一個小時，長期練習(xí),，至少2個月以上就能看到優(yōu)美體態(tài),。

健美操經(jīng)過漫長的冬季，身材開始走樣變形,，健美操屬于有氧運動,，強度低、密度大,、既能減肥還能拉伸四肢,，使身形變得纖長健美，晨起跳三遍,，通經(jīng)絡(luò)百病輕,。

游泳游泳是一項四季都適宜的運動，春天游泳也是好處多多,。適當(dāng)?shù)剡M行游泳鍛煉,，不僅能給人帶來心理上的愉悅，塑造流暢和優(yōu)美的體型,，還能夠增強心血管系統(tǒng)的機能,，增強體質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性,。