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【春季美食攻略】春季吃什么好 搜羅春季必吃美食

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春季萬物復(fù)蘇，人體的新陳代謝也開始變得活躍,，是很適合養(yǎng)生的一個(gè)季節(jié),，不過要說春季吃什么好？當(dāng)然是應(yīng)季的各種美食啦,。下面,，maigoo小編就為大家分享春季美食攻略，搜羅各種春季必吃美食,，包括當(dāng)季熱賣網(wǎng)紅美食,、生鮮天然食品，并分享春季飲食養(yǎng)生食譜,，以及一些熱門城市當(dāng)?shù)氐娜藲獠蛷d推薦,，讓你一飽口福,。

熱賣網(wǎng)紅美食
標(biāo)題
PART ONE

  • 隨著網(wǎng)紅概念的興起，美食界刮起了一陣網(wǎng)紅風(fēng),，各種地方特產(chǎn)小吃也加入網(wǎng)紅大軍之中,，不過要說當(dāng)季最火的網(wǎng)紅小吃，一定要屬以艾草青團(tuán)為代表的糕點(diǎn)小吃,，自己嘗鮮or送人,，都值得一試。

網(wǎng)紅零食
網(wǎng)紅辣條,、網(wǎng)紅面包,、芝士棒、鍋巴,、豆腐干,、自熱火鍋、豬肉脯,、芒果干,、牛肉干、臟臟奶茶等,。
網(wǎng)紅糕點(diǎn)
青團(tuán),、荷花酥、綠豆糕,、小麻花,、桂花糕、鮮花餅,、蛋黃酥,、糯米糕、椰子餅,、黃山燒餅,、太谷餅等。
  • 網(wǎng)紅糕點(diǎn)
  • 網(wǎng)紅面包
  • 網(wǎng)紅辣條
生鮮天然食品
標(biāo)題
PART ONE

  • 春季氣候反復(fù)無常,，容易上火,、口鼻干燥，應(yīng)該多吃些新鮮的應(yīng)季水果和時(shí)令蔬菜,，補(bǔ)充人體所必需的維生素,；海鮮水產(chǎn)、肉類制品也可以適量食用,，補(bǔ)充必需的微量元素,，讓營(yíng)養(yǎng)更均衡全面。

時(shí)令水果
草莓、枇杷,、菠蘿,、櫻桃,、青棗,、桑椹、番石榴,、山竹,、檸檬、西瓜,、水蜜桃等,。
應(yīng)季蔬菜
春筍、香椿,、韭菜,、菠菜、茼蒿,、芹菜,、油菜、萵苣 ,、西洋菜,、卷心菜、蒜苔等,。
生鮮肉品
魚類,、蝦類、貝類,、蟹類,、海參、蛋類,、豬肉,、牛肉、羊肉,、雞肉,、鴨肉等。
  • 時(shí)令水果
  • 新鮮蔬菜
  • 海鮮水產(chǎn)
  • 生鮮肉品
飲食養(yǎng)生食譜
標(biāo)題
PART ONE

  • 中醫(yī)認(rèn)為,，春天是肝旺之時(shí),，肝氣旺盛而升發(fā)，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī),。因此春季飲食宜溫?zé)崆宓?，忌生冷，平時(shí)應(yīng)少吃肥肉等高脂肪食物，多以可養(yǎng)肝護(hù)肝的飲食為主,；另外蛋白質(zhì),、碳水化合物、維生素要攝取均衡,，防止飲食過量,、暴飲暴食?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/187543.html" target="_blank">春季養(yǎng)生飲食清單>>】

  • 春季養(yǎng)生菜

    春季適宜選擇辛,、甘、溫之品,，忌酸澀食品,，少吃狗、羊,、海魚,、蟹、龍蝦及炒花生等,，多吃菠菜,、香椿、春筍,、紅棗,、山藥、西蘭花以及韭菜等等,?！?a href="http://jsmbw.com/tuku/522088.html" target="_blank">春季吃什么菜好>>】

  • 春季養(yǎng)生湯

    春季萬物生發(fā)，養(yǎng)肝的湯品最為適宜,，而其中五禽雞應(yīng)于肝,，喝雞湯滋養(yǎng)肝血。此外春季容易肝火旺盛,，還可以喝一些潤(rùn)肺除燥的湯品,。【春季養(yǎng)生湯>>】

  • 春季養(yǎng)生粥

    粥能補(bǔ)益陰液,，生發(fā)胃津,，健脾胃，補(bǔ)虛損,，最宜養(yǎng)人,。春天的早上最宜喝上一碗養(yǎng)生粥，像香菇粥,、杏仁粥,、紅棗山藥粥,、菠菜粥等都是不錯(cuò)的選擇?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/187517.html" target="_blank">春季養(yǎng)生粥>>】

春季美食品牌網(wǎng)店推薦
  • 零食干果
  • 生鮮農(nóng)產(chǎn)品
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安徽美食 安徽省 ★★★★
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