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【春季美食攻略】春季吃什么好 搜羅春季必吃美食

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春季萬物復(fù)蘇,，人體的新陳代謝也開始變得活躍，是很適合養(yǎng)生的一個季節(jié)，不過要說春季吃什么好,？當(dāng)然是應(yīng)季的各種美食啦。下面,，maigoo小編就為大家分享春季美食攻略,，搜羅各種春季必吃美食,，包括當(dāng)季熱賣網(wǎng)紅美食,、生鮮天然食品，并分享春季飲食養(yǎng)生食譜,，以及一些熱門城市當(dāng)?shù)氐娜藲獠蛷d推薦,，讓你一飽口福。

熱賣網(wǎng)紅美食
標(biāo)題
PART ONE

  • 隨著網(wǎng)紅概念的興起,，美食界刮起了一陣網(wǎng)紅風(fēng),，各種地方特產(chǎn)小吃也加入網(wǎng)紅大軍之中，不過要說當(dāng)季最火的網(wǎng)紅小吃,，一定要屬以艾草青團為代表的糕點小吃,，自己嘗鮮or送人，都值得一試,。

網(wǎng)紅零食
網(wǎng)紅辣條,、網(wǎng)紅面包、芝士棒,、鍋巴,、豆腐干、自熱火鍋,、豬肉脯,、芒果干、牛肉干,、臟臟奶茶等,。
網(wǎng)紅糕點
青團、荷花酥,、綠豆糕,、小麻花、桂花糕,、鮮花餅,、蛋黃酥、糯米糕,、椰子餅,、黃山燒餅、太谷餅等,。
生鮮天然食品
標(biāo)題
PART ONE

  • 春季氣候反復(fù)無常,，容易上火、口鼻干燥,，應(yīng)該多吃些新鮮的應(yīng)季水果和時令蔬菜,，補充人體所必需的維生素,；海鮮水產(chǎn)、肉類制品也可以適量食用,，補充必需的微量元素，讓營養(yǎng)更均衡全面,。

時令水果
草莓,、枇杷、菠蘿,、櫻桃,、青棗、桑椹,、番石榴,、山竹、檸檬,、西瓜,、水蜜桃等。
應(yīng)季蔬菜
春筍,、香椿,、韭菜、菠菜,、茼蒿,、芹菜、油菜,、萵苣 ,、西洋菜、卷心菜,、蒜苔等,。
生鮮肉品
魚類、蝦類,、貝類,、蟹類、海參,、蛋類,、豬肉、牛肉,、羊肉,、雞肉、鴨肉等,。
  • 時令水果
  • 新鮮蔬菜
  • 海鮮水產(chǎn)
  • 生鮮肉品
飲食養(yǎng)生食譜
標(biāo)題
PART ONE

  • 中醫(yī)認(rèn)為,，春天是肝旺之時,，肝氣旺盛而升發(fā)，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時機,。因此春季飲食宜溫?zé)崆宓?，忌生冷，平時應(yīng)少吃肥肉等高脂肪食物,，多以可養(yǎng)肝護肝的飲食為主,；另外蛋白質(zhì)、碳水化合物,、維生素要攝取均衡,，防止飲食過量、暴飲暴食,?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/187543.html" target="_blank">春季養(yǎng)生飲食清單>>】

  • 春季養(yǎng)生菜

    春季適宜選擇辛、甘,、溫之品,，忌酸澀食品，少吃狗,、羊,、海魚、蟹,、龍蝦及炒花生等,，多吃菠菜、香椿,、春筍,、紅棗、山藥,、西蘭花以及韭菜等等,。【春季吃什么菜好>>】

  • 春季養(yǎng)生湯

    春季萬物生發(fā),，養(yǎng)肝的湯品最為適宜,，而其中五禽雞應(yīng)于肝，喝雞湯滋養(yǎng)肝血,。此外春季容易肝火旺盛,，還可以喝一些潤肺除燥的湯品?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/187177.html" target="_blank">春季養(yǎng)生湯>>】

  • 春季養(yǎng)生粥

    粥能補益陰液,，生發(fā)胃津，健脾胃,，補虛損,，最宜養(yǎng)人,。春天的早上最宜喝上一碗養(yǎng)生粥，像香菇粥,、杏仁粥,、紅棗山藥粥、菠菜粥等都是不錯的選擇,?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/187517.html" target="_blank">春季養(yǎng)生粥>>】

春季美食品牌網(wǎng)店推薦
  • 零食干果
  • 生鮮農(nóng)產(chǎn)品
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