一,、什么是水壺腰包

跑步腰包除了腰帶腰包,，還有一種帶水壺的版本叫做水壺腰包，它的用途就是在長(zhǎng)跑中進(jìn)行自我補(bǔ)水,。雖然在比賽中會(huì)有水站,，但是在水站取水既會(huì)打亂原有節(jié)奏又還要注意腳下的各種雜物，所以為了可以在保持配速的情況下隨時(shí)隨地的補(bǔ)水就需要水壺腰包,。

水壺腰包細(xì)分下去還有單壺,、雙壺和多壺之分,，具體需要幾個(gè)壺則看你個(gè)人的需求，一般來(lái)說(shuō)夏天的補(bǔ)水量是冬天的兩倍,?？紤]到穩(wěn)定性和便攜性，通常水壺的容量都不會(huì)很大,，而單壺版容量的通常比多壺版的單個(gè)壺大一些,。

二、跑步水壺腰包選擇重點(diǎn)

1,、透氣性好：水壺腰包通常較寬,，良好的透氣性可以保證長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后的舒適性。

2,、穩(wěn)定性好：由于水比較重,，那么不管是單壺還是多壺都要考慮劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的平衡性和穩(wěn)定性，這一點(diǎn)如果設(shè)計(jì)的不好的話那么會(huì)很影響狀態(tài),。

3,、易取放：跑步是一項(xiàng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，只有單手可以輕松完成取放操作才會(huì)不打破跑步節(jié)奏,。

4,、易飲用：?jiǎn)问帜贸鰜?lái)了總不能還要依靠另一只手輔助把蓋子擰開才能喝水吧，所以隨取隨喝才是王道,。

三,、跑步水壺腰包選購(gòu)指南

1、選擇貼身度佳的腰帶

不論是打算肩背或是掛在腰間,，背帶的種類與材質(zhì)將會(huì)影響到舒適度與貼身度,。不合的腰帶會(huì)導(dǎo)致水壺腰包在跑步的過(guò)程中逐漸下滑掉落，或是放置水壺后,，活動(dòng)中產(chǎn)生晃動(dòng)的情況,。選購(gòu)時(shí)務(wù)必考察是否合適自己的身型和腰身，具有彈性的伸縮腰帶貼身度較佳,，因此特別推薦選擇此類材質(zhì)的腰帶,。

2、考察儲(chǔ)物空間的需求

選購(gòu)跑步用水壺腰包除了確認(rèn)水壺的收納空間大小,，以及跑步時(shí)的安定性之外,，使用時(shí)的便利性也是重點(diǎn)之一。除此而外,，除了放置水壺的空間設(shè)計(jì)之外,，如果也有設(shè)計(jì)其他的口袋及拉鏈隔層，就能讓跑者放置需要的個(gè)人物品,，選購(gòu)時(shí)務(wù)必將需要的收納空間也一起考慮進(jìn)去,。

在選擇水壺袋時(shí),，請(qǐng)盡量選擇堅(jiān)固硬挺的布料，如此一來(lái)便可輕松的將水壺放回袋中,。有些水壺袋中會(huì)有橡膠墊的設(shè)計(jì),，具有止滑與固定水壺的作用，讓在您跑步時(shí)不用擔(dān)心水瓶會(huì)晃動(dòng)甚至彈跳落地,。

除此以外也請(qǐng)留意水壺袋可容納的水壺尺寸,，有些水壺的容量較大，足以讓自行車騎士在活動(dòng)中飲用,；大部分的水壺容量則座落于500mL 容積的水壺,，僅有少數(shù)的設(shè)計(jì)會(huì)低于此款容量。挑選時(shí)務(wù)必考察您將會(huì)使用的水壺大小,，例如您通常會(huì)使用攜帶650mL 的水壺,，就避免選擇只能放置500mL 的水壺袋尺寸，以免影響腰包配戴時(shí)的貼身度與穩(wěn)定度,。

跑步時(shí)攜帶的物品多寡,，會(huì)直接影響水壺腰包的大小需求。有些跑者只帶些許的糖果,、零錢,、鑰匙等小物品，一般的腰包就足以收納,；如果需要攜帶更多或是更大的物品,，例如信用卡、證件,、手機(jī),、能量補(bǔ)給品或是毛巾等等，就必須選擇一款容量更大,，可放置所有攜帶物的腰包了,。

如果您在跑步時(shí)習(xí)慣攜帶手機(jī)，不論是用來(lái)聽音樂(lè),、紀(jì)錄跑步里程或是接聽電話及消息等用途，請(qǐng)進(jìn)一步確認(rèn)您的手機(jī)尺寸,，再來(lái)選擇所需要的腰包大小,。

以 iPhone6S Plus 的手機(jī)為例，您必須確認(rèn)該款腰包能容納 158,。2mm×77,。9mm×7。3mm 的對(duì)象,；iPhone6S 則是 138,。3mm×67,。1mm×7。1mm,，以上是裸機(jī)的尺寸規(guī)格,，別忘了要加入手機(jī)殼的體積喔！

3,、3大必備功能性：防水布料,、夜間反光條、速干材質(zhì)

防水布料,、夜間反光條,、速干材質(zhì)這三大功能對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)實(shí)在太重要了！如果您的腰包內(nèi)有手機(jī)或耳機(jī)等需要避免進(jìn)水的物品,，那么防水布料即可讓您省去此款煩惱,。除此而外，腰包上如果設(shè)計(jì)有反光條可以提升夜跑的安全性,。有些人排汗量大,，速干的材質(zhì)則可在跑程中快速揮發(fā)布料上的汗水，避免不適的黏膩感,。像是透氣的網(wǎng)眼織布就是個(gè)很好的選擇,，建議可選擇此類材質(zhì)的腰包。