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棒球的玩法和規(guī)則 棒球裝備技巧盤點(diǎn)

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棒球是一種球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,,規(guī)則比較復(fù)雜,場(chǎng)地配置,、運(yùn)動(dòng)員人數(shù)以及得分賽制等都有嚴(yán)格的規(guī)定,。雖然棒球在我國流傳度不太高,但進(jìn)行棒球運(yùn)動(dòng)的好處很多,,所以還是有不少人愿意去學(xué)習(xí)棒球。棒球的技巧訓(xùn)練包括基礎(chǔ)體能訓(xùn)練,、投手技術(shù)訓(xùn)練,、進(jìn)攻技術(shù)以及防守技術(shù)的訓(xùn)練等,,在訓(xùn)練前要準(zhǔn)備好棒球棒、棒球服,、棒球手套等棒球裝備,,如果是玩的野手位置還需要準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)護(hù)具。和Maigoo小編一起來了解下棒球知識(shí)大全吧,!

棒球知識(shí)入門
棒球的歷史起源

棒球最早起源于15世紀(jì)的英國,,后來流傳到美國后得到了美國人的喜愛,在1978年,,國際棒球聯(lián)盟得到了奧委會(huì)的承認(rèn),,于1992年被列入了奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。

棒球和壘球的區(qū)別

1,、用球不同

和棒球比起來,,壘球更大、更重,,而且顏色也更加豐富,。

2、場(chǎng)地規(guī)格不同

壘球又被稱作室內(nèi)棒球,,場(chǎng)地和棒球場(chǎng)比起來要小很多,。

3、投球姿勢(shì)不同

壘球的投球姿勢(shì)一般常用風(fēng)車式和鐘擺式,,而棒球投手通常采用類似傳球的舉手過肩的方式投球,。詳細(xì)>>

棒球規(guī)則

1、賽制

一場(chǎng)棒球比賽有9局,,每一局都被分為上下兩局,,由兩個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行輪流攻守,等到9局比賽打完后,,棒球比分多的隊(duì)伍獲勝,,得分相同則加賽直至分出勝負(fù)。

2,、場(chǎng)地

棒球場(chǎng)是一個(gè)扇形區(qū)域,,界內(nèi)分為4個(gè)壘包,分別是本壘,、一壘,、二壘、三壘,。

3,、隊(duì)員

棒球比賽每隊(duì)均有9名正式隊(duì)員,分別為一個(gè)投手(負(fù)責(zé)投球)、一個(gè)捕手(蹲在地上接球),、七個(gè)野手(散步在場(chǎng)上負(fù)責(zé)守備壘包,,阻止對(duì)方得分),一開始就全都一起上場(chǎng),。 詳細(xì)>>

棒球場(chǎng)地的空間配置

棒球運(yùn)動(dòng)的好處

Maigoo運(yùn)動(dòng)小編認(rèn)為,,進(jìn)行棒球運(yùn)動(dòng)可以起到強(qiáng)身益智、學(xué)習(xí)交友,、交融親情,、培養(yǎng)特長(zhǎng)等好處,而且還能鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的性格,。 詳細(xì)>>

棒球裝備有哪些

一,、運(yùn)動(dòng)裝備

包括棒球棍(用來擊打棒球的球棍)、棒球球具(分為硬式棒球和軟式棒球),、棒球手套(分為打擊手套,、防守手套、游擊手手套等)等用具,。

二,、運(yùn)動(dòng)護(hù)具

包括棒球頭盔、護(hù)膝,、護(hù)肘,、護(hù)腕、護(hù)踝等用具,。

三,、服裝及其他用具

包括棒球服/棒球衫、棒球帽子,、球鞋球襪,、棒球裝備包等。 詳細(xì)>>

棒球棒什么材質(zhì)的好棒球手套尺寸怎么選棒球頭盔尺寸多大合適

棒球技巧訓(xùn)練
投手技術(shù)

1,、棒球怎么扔的遠(yuǎn)

雙手握住棒球,,然后從身后往前直伸到頭頂,然后向前合攏手臂,,在投擲時(shí)充分伸展手臂,。平時(shí)可以多做做舉啞鈴運(yùn)動(dòng),鍛煉背闊肌,、胸大肌和肱三頭肌的力量,。

2、怎樣提高棒球球速

在投球的時(shí)候注意重心移動(dòng),,同時(shí)要確保兩條腿在同一條直線上,,這樣才能完全發(fā)揮力量,。同時(shí)要巧用尾勁,將球投出去的瞬間稍微旋轉(zhuǎn)身體,,這樣也可以將球速提高,。在平時(shí)要多做做下身力量的訓(xùn)練,,堅(jiān)持訓(xùn)練自己的三角肌力量控制量,、臀大肌、腹背力量,、小臂力量等,。 詳細(xì)>>

進(jìn)攻技術(shù)

1、棒球如何揮棒

棒球的揮棒姿勢(shì)分為砍擊式揮棒(由上往下?lián)]),、水平式揮棒,、撈擊式揮棒(由下往上揮)三種,在揮棒的時(shí)候要注意盡量用最短的距離擊球,,動(dòng)作幅度不要太大,。

2、棒球擊球技巧

用小指,、無名指,、中指緊握球棒,握棒時(shí)要將球棒上的標(biāo)記朝向自己,,拿的動(dòng)作要像拿雨傘一樣,,不要過于緊繃,之后對(duì)準(zhǔn)棒球進(jìn)行揮擊即可,。

防守技術(shù)

1,、棒球如何接球

接球的部位應(yīng)該在手掌的虎口和掌心中間,是棒球手套的最深處,,在接球的時(shí)候要注意手套的正面要和來球垂直,,盡量用雙手接球,減少緩沖力,。

2,、棒球傳球的技術(shù)要領(lǐng)

傳球時(shí)要記住力量是來自腳蹬地以及擰腰還有最后手指的撥球,不要用自己的手臂力量或肩頸力量去傳球,,這樣很容易使球投偏,。在投球的時(shí)候,身體不能左右晃動(dòng),,否則會(huì)導(dǎo)致力量分散,。

基本訓(xùn)練

打棒球的基本訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)包括體能訓(xùn)練、控球訓(xùn)練,、投球訓(xùn)練等,。其中體能訓(xùn)練可以通過慢跑,、沖刺、舉啞鈴,、俯臥撐,、引體向上等運(yùn)動(dòng)來完成。 詳細(xì)>>

全球知名棒球比賽盤點(diǎn)

國際上職業(yè)棒球聯(lián)賽有美國職業(yè)棒球大聯(lián)盟(MLB),、日本職業(yè)棒球聯(lián)賽(NPB),、中國棒球聯(lián)賽(CBL)、韓國職業(yè)棒球聯(lián)賽(KBO)等,。除了職業(yè)賽事之外,,知名的棒球比賽還有世界棒球經(jīng)典賽、世界杯棒球賽,、世界少棒聯(lián)盟,、IBAF世界少棒錦標(biāo)賽等。 詳細(xì)>>

世界十大著名棒球運(yùn)動(dòng)員

知名的棒球運(yùn)動(dòng)員得有杰基·羅賓森(美),、鄧頓·特魯·揚(yáng)(美),、貝比·魯斯(美)、漢克·艾倫(美),、泰德·威廉斯(美),、亞伯特·普荷斯(美)、羅伯托·克萊門特(美),、馬里安諾·李維拉(美),、王貞治(日)、泰·柯布等,。詳細(xì)>>

關(guān)于棒球的電影和游戲

比較知名的棒球電影電視劇有《心靈投手》,、《棒球大聯(lián)盟》、《棒球英豪》,、《點(diǎn)球成金》等,。

值得一玩的棒球游戲有《棒球小子》、《野球魂》,、《棒球創(chuàng)造球會(huì)》等,。Maigoo游戲小編提醒大家,游戲要注意勞逸結(jié)合,,注意適度,,不要沉迷游戲。

棒球常見問題解答
為什么中國棒球不流行

買購網(wǎng)編覺得之所以棒球在中國不流行還是因?yàn)榻逃砟畹膯栴},,同運(yùn)動(dòng)天賦比起來,,中國家長(zhǎng)顯然更重視文化成績(jī),而且棒球比賽時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng),、觀賞性略微不足且規(guī)則比較復(fù)雜,,所以在中國喜歡棒球的人占少數(shù),。當(dāng)然,不同人的看法各有差異,,大家也可以有自己的觀點(diǎn),。

棒球?yàn)槭裁赐顺鰥W運(yùn)會(huì)

最主要的原因是因?yàn)槊绹舐?lián)盟賽事的時(shí)間和奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間沖突,而美國是棒球最流行的國家之一,,可以說絕大部分的優(yōu)秀選手幾乎都在美國打職業(yè)棒球,,所以棒球就退出了奧運(yùn)會(huì)。

棒球棒屬于管制類物品嗎

不屬于,。

國家規(guī)定的管制物品主要包括管制刀具,、弩,、冷兵器,,使用火藥為能源的射釘器、射網(wǎng)器,、發(fā)令器,、開門器以及電擊器、催淚器等,。所以棒球棍并不屬于管制類物品,。 詳細(xì)>>

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1、每逢節(jié)日活動(dòng),,就到了網(wǎng)購達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,,然而面對(duì)五花八門的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,?

2,、每逢節(jié)日活動(dòng),就到了網(wǎng)購達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,,然而面對(duì)五花八門的商品,、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手?

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