一,、鉛球運(yùn)動(dòng)的起源

鉛球起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動(dòng)。現(xiàn)代推鉛球始于14世紀(jì)40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽,，后逐漸形成體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。

在遠(yuǎn)古時(shí)期，面對(duì)嚴(yán)酷的自然環(huán)境和生產(chǎn)水平原始低下的生產(chǎn)力,，人類要在地球上生存延續(xù)下去,，不僅要跑得快，或迅速跳越障礙去追捕各種動(dòng)物,，或逃避猛獸的傷害,，而且還要學(xué)會(huì)利用工具把石頭、梭標(biāo)魚叉等投得又遠(yuǎn)又準(zhǔn),，以便擊中獵物而獲得食物,。

奴隸制時(shí)期，隨著人類的發(fā)展,、社會(huì)的進(jìn)步,，擲重石已成為重要的作戰(zhàn)方法。為了提高各自的戰(zhàn)斗力,，擲重石就被當(dāng)作重要的訓(xùn)練手段,。古希臘時(shí)期，曾一度流傳著投擲石塊的比賽,，并將此作為選拔大力士的重要標(biāo)準(zhǔn),。相傳，在公元1150年左右,，希臘雅典舉行過一次規(guī)模宏大,、聲勢(shì)浩大的擲重圓石比賽。根據(jù)規(guī)定,，大力士們把圓石高高舉起投向遠(yuǎn)方，以投擲距離的遠(yuǎn)近來決定優(yōu)劣勝負(fù),。這可說是鉛球運(yùn)動(dòng)的前身,。

大約在公元1340年，歐洲出現(xiàn)了世界上第一批炮兵用的是火藥炮,。炮彈是用鐵鑄成的,，樣子像個(gè)圓球,。一個(gè)炮彈的重量是16磅，合7.257公斤,。為了使得炮手作戰(zhàn)時(shí)裝填炮彈熟練,、迅速、敏捷,，以提高軍隊(duì)的戰(zhàn)斗能力,，希臘人就在日常訓(xùn)練中讓士兵用同炮彈重量大小相當(dāng)?shù)氖^練習(xí)，并進(jìn)行比賽,。后來又用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進(jìn)行模擬訓(xùn)練,，這才是現(xiàn)代鉛球的直接起源。

再之后,，這一訓(xùn)練從部隊(duì)流入民間,，慢慢地變成了投擲鉛球的游戲，并且很快得以傳播,，成為廣受群眾歡迎的體育競(jìng)賽項(xiàng)目,。

1896年，鉛球成為第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)上投擲比賽正式項(xiàng)目,。

1948年,，倫敦奧運(yùn)會(huì)將女子鉛球列為比賽項(xiàng)目。

20世紀(jì)50年代,，美國運(yùn)動(dòng)員帕里·奧布萊恩發(fā)明背向滑步推鉛球技術(shù),，該技術(shù)被稱為“鉛球史上的一場(chǎng)革命”。

二,、鉛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

隨著田徑運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐和體育科學(xué)的發(fā)展,，推鉛球的技術(shù)也不斷地改進(jìn)和完善。教練員,、運(yùn)動(dòng)員圍繞著從決定成績(jī)最重要的因素--速度出發(fā),，改革技術(shù)，從古老的上步推球方法,，變?yōu)閭?cè)向滑步推球,，在五十年代初期又由側(cè)向推球發(fā)展為背向推球。這種方法一出現(xiàn),，就被鉛球運(yùn)動(dòng)員廣泛采用,，因?yàn)樗罐D(zhuǎn)體九十度的側(cè)向改變?yōu)橐话侔耸龋广U球運(yùn)動(dòng)員手中的運(yùn)行距離大大加長(zhǎng),，可以產(chǎn)生較大的速度，并用到最后出手的動(dòng)作中，因而促使運(yùn)動(dòng)成績(jī)大幅度提高,，則進(jìn)入六十年代就超過20米大關(guān),。因此，背向投擲方法是推鉛球技術(shù)的一次大變革,。

自背向滑步推球方法出現(xiàn)后的十多年來,，許多運(yùn)動(dòng)員又在這種方法的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出不同的技術(shù)特點(diǎn)，促使最后用力前上體更加充分地扭轉(zhuǎn)和拉緊,，以便推球時(shí)發(fā)揮更多肌肉群的力量,，使沿球離手時(shí)獲得更大的速度，這又推進(jìn)了背向技術(shù)的發(fā)展,。

在背向投擲技術(shù)不斷發(fā)展過程中,，又出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)推球的方法。這種方法從某種意義上講,，完全改變了背向滑步推球的性質(zhì),，使直線運(yùn)動(dòng)改變?yōu)樾D(zhuǎn)和直線相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)前對(duì)這種推球的方法還沒有更多的科學(xué)依據(jù),，但是不少優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)采用,，并達(dá)到20-22米的成績(jī)，我國優(yōu)秀推鉛球運(yùn)動(dòng)員中也有人開始采用這種方法,，并取得了良好的成績(jī),。

總之，推鉛球技術(shù)的變革,，無論從側(cè)向到背向,，或者是從背向到旋轉(zhuǎn)，不外乎：第一,，盡量加長(zhǎng)鉛球在手中運(yùn)行的距離,，使鉛球獲得較大的預(yù)先速度；第二,，盡量加長(zhǎng)最后用力的工作距離;第三,，能使更多的肌肉群參加最后推球的工作，并為這些肌肉工作創(chuàng)造良好的條件,。

推鉛球的技術(shù)是單手持球放在肩上鎖骨窩處,，站在直徑為2.135米的圓圈內(nèi)靠近后沿處，經(jīng)過滑步(或旋轉(zhuǎn))后,，單手從肩上推出,，使鉛球落在規(guī)定的投擲區(qū)內(nèi)。

現(xiàn)在的推鉛球技術(shù),，有背向滑步推和旋轉(zhuǎn)推兩種,，動(dòng)作方法雖不同,，但分別都是一個(gè)有機(jī)聯(lián)系的完整動(dòng)作。