寶寶能吃醋嗎

1歲以內的寶寶不能吃醋,。1歲以內的寶寶腸胃和消化系統(tǒng)還非常脆弱，并不能隨便吃東西,。雖說要給寶寶多種飲食,，才能確保寶寶體內營養(yǎng)的均衡和避免寶寶發(fā)生挑食。但是,，由于一歲以內的寶寶的胃和腸壁的消化和吸收功能發(fā)育尚不完善,，如果飲食不當，可能會引發(fā)寶寶的各種疾病,。

寶寶1歲以上可以吃添加在食物中的醋,，醋有殺菌、幫助消化,、幫助食物中鈣析出,、保護維生素C的作用，不過,，任何食物都不可多吃,，醋吃多了會損傷寶寶的脾胃，適當即可,。

寶寶吃醋的好處

1,、健胃消食

寶寶吃醋后可以增加寶寶胃酸的濃度,，有很好的生津開胃，助消化的作用,。

2,、抗菌消炎

食醋中含有5%的醋酸，可以有效的抑制多種細菌的生長和繁衍,，尤其是在腸胃疾病流行的季節(jié),，寶寶吃一點蒜醋汁，既可以生津開胃又可以抗菌消炎,，防止寶寶腹瀉,。

3、防止營養(yǎng)流失

媽媽在給寶寶烹飪食物的時候,，放一些醋,，可以防止蔬菜中的維生素在烹飪過程中流失過多。這樣有利于寶寶吸收更多的維生素C,，提升寶寶抵抗力,。

4、促進鈣的吸收

寶寶吃一點,，有利于寶寶食物中的禽肉和海鮮食物中鈣的溶解,，大大提高鈣質吸收利用率,，最高可達70%,。媽媽在做菜、燉魚,、燉排骨的時候放入適量的食醋,，有助于給寶寶補鈣。

5,、防止感冒

媽媽在秋冬季感冒流行的時候,，可以關上門窗，在屋里煮一碗醋,，醋蒸汽可以對室內空氣殺菌消毒,，防止呼吸道感染。

6,、止瀉

當寶寶由于消化不良或者肚子著涼后,，媽媽可以把食醋用溫水稀釋后給寶寶喝一小勺，這樣可以起到緩解疼痛,、止瀉助消化的功效,。

寶寶怎么吃醋好

1、寶寶食欲不振時,，可以用醋煮花生米或黃豆,，因為據(jù)有關數(shù)據(jù)表明,，很多寶寶都喜歡豆狀物，而醋又有刺激食欲的作用,，所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶喂食,，相信寶寶們會喜歡得不得了。用醋1湯匙,，白糖半匙,，給寶寶慢慢飲用，也可治療寶寶食欲不振,。

2,、如果寶寶吃飯的時候總感覺肚子發(fā)脹，可以用醋20毫升沖淡服下,，以增加寶寶胃酸,，促進寶寶消化，排除寶寶不適癥狀,。

3,、在寶寶睡前用醋20ml，加少量開水,，待溫度變得適口,，讓寶寶一次服用，這個方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠,。

寶寶吃醋的注意事項

1,、空腹不能吃醋

不論孩子胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋,，免得刺激分泌過多胃酸,，傷害胃壁。在餐與餐之間,，或飯后一小時再喝醋,，比較不刺激胃腸，順道幫助消化,。

2,、對醋過敏者及低血壓者忌用

食醋會導致這類人身體出現(xiàn)過敏而發(fā)生皮疹、瘙癢,、水腫,、哮喘等癥狀。另外,，患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現(xiàn)頭痛頭昏,、全身疲軟等不良反應。

3、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜

醋不僅會腐蝕這類患者的胃腸黏膜而加重潰瘍病的發(fā)展,，而且醋本身有豐富的有機酸,，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用,，導致潰瘍加重,。

4、不宜過量

少量吃醋無礙,，但是大量喝醋,，對胃腸都刺激太大。再者,，市售的水果醋或其他醋飲料里往往加入大量的糖,，如果以喝醋取代開水、茶等飲料,，額外增加不少熱量,，長期喝下去，肥胖機會大增,，對控制體重更不利,。