一,、白醋加蜂蜜的比例是多少

白醋和蜂蜜一起喝會有潤腸通便或增強免疫力等功效,。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳的功效,，與白醋一起食用尤其適合便秘,。那么白醋加蜂蜜的比例是多少呢？

蜂蜜加白醋比例可能是1:4或者是1:3,，需要根據(jù)自己的喜好進行配比,，如果注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。蜂蜜具有減肥的作用,，熱量比較低,，可以把體內(nèi)的廢物和毒素排出體外，能夠改善身體新陳代謝,。蜂蜜加白醋具有美白皮膚和降脂的作用，可以達到很好的減肥效果,，也可以促進胃腸道蠕動,，緩解便秘的癥狀。

二,、白醋加蜂蜜什么時候喝最好

白醋加蜂蜜可以在早餐前20分鐘空腹喝或中餐和晚餐后立刻喝效果較好,。在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以合適的比例食用白醋加蜂蜜,，具有減肥美容的作用,。但是需要注意在挑選白醋時，要選擇經(jīng)大米,，高粱,，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的,。

三,、白醋加蜂蜜還要加水嗎

飲用蜂蜜白醋確實是需要兌水的，因為蜂蜜本身質(zhì)地比較粘稠,，而白醋含有醋酸比較多,，如果不加入適量的水的話，味道非常酸澀,，而且如此高濃度的食醋對于胃部也會帶來非常大的刺激,，因此一般建議使用溫水調(diào)勻。