整天愁眉苦臉

這樣會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華,，出現(xiàn)皺紋,，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要,，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象,。

表情過于豐富

經(jīng)常瞇眼、皺眉,、狂笑,、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋,，所以,，最好盡量減少面部動(dòng)作和過分的表情,。

嗜辣嗜甜

刺激性的食物,，比如辛辣的、油炸的,，對(duì)于皮膚有如定時(shí)炸彈,，煎炸品，辣食都要適量減少,，才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡,，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)。

長期熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵,，睡眠不足,，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力,。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí),，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì),。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上,，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺,，則可以消除皮膚的疲勞,，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化,。

經(jīng)常曝曬

大量長波,、短波紫外線會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚發(fā)生物理改變和結(jié)構(gòu)改變,，使面部皮膚變得松弛無光澤,，出現(xiàn)皺紋。皮膚在正常老化過程中產(chǎn)生細(xì)小皺紋,，而日曬則令皮膚生成粗大皺紋,，還會(huì)造成色斑等其他問題。

抽煙喝酒

尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用,，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來,，所以,，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲,。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量,，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能,。

不徹底卸妝

這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤,，僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作,，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,，影響皮膚的正常呼吸。

不了解自己

只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇,。不妨找個(gè)機(jī)會(huì)做個(gè)肌膚測(cè)試,，了解多一些。如果某種抗衰老護(hù)膚品沒讓你看到效果,，那么別急著更換,。皮膚的循環(huán)周期是30天，因此使用護(hù)膚品后,，要耐心等上至少1個(gè)月才能看到皮膚的改善,。如果使用的是含抗衰老成分的護(hù)膚品,，需要等上4個(gè)月膠原蛋白和彈性蛋白才能新生,。

不愛喝水

皮膚角質(zhì)層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠,，除了會(huì)導(dǎo)致皮膚深層的細(xì)胞水分缺乏,，細(xì)胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成,，還會(huì)讓皮膚角質(zhì)層含水量受到影響,，直接表現(xiàn)為皮膚表面的缺水紋。

不喜歡運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速,，使肌體活動(dòng)張弛適度,，從而增強(qiáng)皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì),，讓肌膚達(dá)至健康平衡,，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以,，要加強(qiáng)鍛煉啊,。