一,、健身手套是什么

健身手套其實(shí)是為了幫助人們更好的保護(hù)雙手而被設(shè)計(jì)出來(lái)的,，健身手套可以在訓(xùn)練的過(guò)程中很好的增加我們的耐抓性,，同時(shí)能在我們握住器械的時(shí)候避免器械于雙手之間產(chǎn)生太大摩擦而起繭子,。健身手套一般使用各種皮革、橡膠,、復(fù)合材料制作而成,，以外形劃分則有全指手套、半指手套,、助力帶等,。

二,、健身手套的利弊

健身手套的確杜絕了手掌直接接觸器械的問(wèn)題，手套內(nèi)襯和皮膚直接接觸,，避免杠鈴桿等直接磨損皮膚,，手套內(nèi)襯要柔軟的多,。但其并不能杜絕手掌起繭,，如果你用過(guò)健身手套，你就知道,，還是照樣起繭,，只是沒(méi)有以前那么猛烈而已,。手套只能杜絕器械和手掌的直接接觸,，但不能避免器材擠壓皮膚。手上的繭并不是因?yàn)槠餍的p皮膚導(dǎo)致的,，而是由于皮膚反復(fù)折疊和擠壓形成的,。因此,，戴了健身手套訓(xùn)練也會(huì)起繭,。如果你有一定的生活常識(shí)，應(yīng)該知道防止摩擦,，可以防止水泡，但一定不是防止起繭,。

戴上了手套意味著同時(shí)多了一層?xùn)|西,，再次抓握單杠,、杠鈴桿等就會(huì)使握持增粗,，也就是器械廠家設(shè)計(jì)好的裸手握持,，由于增加了一層健身手套使握持感已經(jīng)變差,，甚至?xí)霈F(xiàn)握持不穩(wěn)的現(xiàn)象。你就不能那么牢固的抓握它們了,，尤其對(duì)于引體向上這樣的動(dòng)作,，這是不方便的。

健身手套只是一個(gè)為了避免手掌和器械直接接觸的護(hù)具,，避免手掌磨損,。對(duì)于手腕保護(hù)更是微乎其微，如果你需要保護(hù)手腕,，建議你買專業(yè)的護(hù)腕,；如果你要增加握力，建議買助力帶,。當(dāng)然它也并非一文不值，對(duì)抓握要求不是那么高的動(dòng)作中，還是可以用來(lái)保護(hù)手掌被磨的,，減少手上一些不必要的皮膚磨損。比如一些啞鈴動(dòng)作中是可以使用的。