一,、健身手套是什么

健身手套其實是為了幫助人們更好的保護雙手而被設(shè)計出來的,，健身手套可以在訓(xùn)練的過程中很好的增加我們的耐抓性，同時能在我們握住器械的時候避免器械于雙手之間產(chǎn)生太大摩擦而起繭子,。健身手套一般使用各種皮革,、橡膠、復(fù)合材料制作而成,，以外形劃分則有全指手套,、半指手套、助力帶等,。

二,、健身手套的利弊

健身手套的確杜絕了手掌直接接觸器械的問題，手套內(nèi)襯和皮膚直接接觸,，避免杠鈴桿等直接磨損皮膚,，手套內(nèi)襯要柔軟的多。但其并不能杜絕手掌起繭,，如果你用過健身手套,，你就知道，還是照樣起繭,，只是沒有以前那么猛烈而已,。手套只能杜絕器械和手掌的直接接觸，但不能避免器材擠壓皮膚,。手上的繭并不是因為器械磨損皮膚導(dǎo)致的,，而是由于皮膚反復(fù)折疊和擠壓形成的。因此,，戴了健身手套訓(xùn)練也會起繭,。如果你有一定的生活常識，應(yīng)該知道防止摩擦,，可以防止水泡,，但一定不是防止起繭。

戴上了手套意味著同時多了一層?xùn)|西,，再次抓握單杠,、杠鈴桿等就會使握持增粗，也就是器械廠家設(shè)計好的裸手握持,，由于增加了一層健身手套使握持感已經(jīng)變差，甚至會出現(xiàn)握持不穩(wěn)的現(xiàn)象,。你就不能那么牢固的抓握它們了,，尤其對于引體向上這樣的動作，這是不方便的。

健身手套只是一個為了避免手掌和器械直接接觸的護具,，避免手掌磨損,。對于手腕保護更是微乎其微，如果你需要保護手腕,，建議你買專業(yè)的護腕,；如果你要增加握力，建議買助力帶,。當然它也并非一文不值,，對抓握要求不是那么高的動作中，還是可以用來保護手掌被磨的,，減少手上一些不必要的皮膚磨損,。比如一些啞鈴動作中是可以使用的。