一、角鯊烯的作用與功效

角鯊烯是一種提取自鯊魚肝臟的化學(xué)物質(zhì),，化學(xué)名稱是三十碳六烯,，是一種在人體膽固醇合成等代謝過程中產(chǎn)生的多不飽和烴類。由于角鯊烯的保健功效較好,，因此很多保健品都添加有角鯊烯成分,，還有專門補(bǔ)充角鯊烯的角鯊烯軟膠囊,，角鯊烯的功效和作用主要由增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán),、養(yǎng)肝護(hù)肝,、增強(qiáng)免疫機(jī)能、養(yǎng)顏美容等,。

二,、角鯊烯什么人不能吃

作為一種比較熱門的一種保健品，很多人都會(huì)吃它來保健身體,，適合吃角鯊烯保健品的人群主要有體質(zhì)差,、易疲勞的上班族，慢性心血管疾病患者,，肝病患者,，免疫力低下的人群，中老年人等,，不過需要注意的是,，部分人群是不適合吃角鯊烯的：首先是孕產(chǎn)婦，為了防止角鯊烯通過營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)以及循環(huán)進(jìn)入到胎兒的體內(nèi),，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,，孕婦應(yīng)避免吃角鯊烯；另外,，嬰幼兒處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期,，吃角鯊烯沒有什么作用，反而可能阻礙發(fā)育,，因此嬰幼兒也不宜吃角鯊烯,。

三、角鯊烯魚油的區(qū)別有哪些

角鯊烯和魚油都是保健品,，并且二者都是從魚類身上提取的,，嚴(yán)格意義上來說，角鯊烯屬于魚油的一種,，不過二者也有區(qū)別：1,、來源不同，角鯊烯提取自鯊魚肝臟,，魚油是魚類脂肪的萃取物,。2、成分不同,，角鯊烯的主要成分是三十碳六烯,，魚油的主要成分是DHA和EPA的多元不飽和脂肪酸。3,、功效不同,，角鯊烯的功效主要是護(hù)肝,、消炎殺菌、抗衰老,、降低血脂等,；魚油的主要功效是預(yù)防高血脂和高血壓、清理血管垃圾等,。4,、適用人群不同，角鯊烯適用于運(yùn)動(dòng)不足,、抵抗力弱,、易感疲憊者等，魚油則更適合健腦和針對(duì)心血管疾病的防治人群,。5,、價(jià)格不同，同品牌同規(guī)格的產(chǎn)品,，角鯊烯保健品的價(jià)格通常會(huì)比魚油保健品的價(jià)格要貴,。

四、角鯊烯的副作用與禁忌

角鯊烯作為一種保健品,，正常服用是沒有什么副作用的,，不過如果過量服用，可能會(huì)造成腹脹,、惡心,、食欲不振等不適癥狀；另外,，角鯊烯的油脂含量較高,，過量服用會(huì)造成脂肪堆積，不利于健康,。因此，吃角鯊烯要注意選擇正規(guī)角鯊烯品牌的產(chǎn)品,，還要注意按照說明書的劑量要求服用,。另外，吃角鯊烯的時(shí)候還要注意避免胡亂的服用其他藥物或保健品,，注意飲食清淡等,。