乳糖酶通常不可以隨便吃，否則很有可能會影響到個人身體健康,，在服用藥物的時候需要聽從醫(yī)生指導,，以免引起不良的藥物反應。

乳糖酶通常就是人體中的一種消化酶，人體內都有乳糖酶,，但是也有部分人有乳糖酶缺乏的情況，因此會有乳糖不耐受的情況,，在喝牛奶后有可能會出現腹瀉的現象,，乳糖酶通常對于乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐受可以起到改善的效果，如果自身并沒有乳糖酶缺乏的情況,，通常不可以隨便吃乳糖酶,，否則很有可能會干擾腸道，正常生理運動功能還會刺激胃酸分泌,，從而會導致胃腸功能紊亂,，影響到食物的消化和吸收，還有可能會伴有腹痛以及腹脹和腹瀉等,，也有可能會導致體內乳糖量以及葡萄糖量增加,，葡萄糖會轉變?yōu)樘窃窃话銜D化成脂肪在體內囤積,，從而會引起身體發(fā)胖,，因此乳糖酶不可以隨便吃。

平時要注意飲食合理搭配,，如果有乳糖不耐受的情況,，盡量避免吃含有乳糖成分的食物，比如牛奶,，另外在喝奶粉的時候,，也需要選擇無乳糖的奶粉，才可避免引起乳糖不耐受而導致腹瀉,。