彈跳力是全身力量、反應(yīng)速度,、身體協(xié)調(diào)性的綜合體現(xiàn),，打籃球扣籃時(shí)，彈跳力強(qiáng)就是一個(gè)“加分”項(xiàng)。那么,，除了籃球外,，跳遠(yuǎn)、跳高,、跳繩,、羽毛球都屬于彈跳運(yùn)動(dòng)。另外,，彈跳力也是可以訓(xùn)練的,，那么，如何練彈跳力呢,？半蹲跳,、抬腳尖、跳臺(tái)階等都不是不錯(cuò)的訓(xùn)練方法,。當(dāng)然,，在進(jìn)行彈跳訓(xùn)練的時(shí)候也要注意把握鍛煉的強(qiáng)度。

俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，運(yùn)動(dòng)健身不僅能強(qiáng)健我們的身體，還能陶冶人的情操,。但是種種原因,，讓我們沒有那么多戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，所以室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)也開始慢慢在我們的生活中普及,，健身房,、體育館、甚至是家里,，都可以盡情來一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)放松,。那么不同場(chǎng)合室內(nèi)運(yùn)動(dòng)裝備怎么準(zhǔn)備呢？下面,，隨maigoo小編一起來看看那些必備的健身運(yùn)動(dòng)裝備,，讓室內(nèi)健身更輕松。

最燒錢的戶外運(yùn)動(dòng)有哪些,？但凡奢侈的事物，我們總結(jié)大概是有兩大必備因素,，一是花費(fèi)高昂,；二是與貴族掛鉤，或者說是頗有歷史淵源,。那么,，你知道高端休閑娛樂項(xiàng)目有哪些嗎,？除了高爾夫，還有哪些燒錢的戶外運(yùn)動(dòng)呢,？下面,，就隨專題小編一起來看看有錢人的奢侈活動(dòng)吧。

很多人旅游不喜歡跟團(tuán),，那么自己自助游之前一定要做好各方面的攻略,。自駕游、窮游還有一個(gè)人旅游的旅游攻略和注意事項(xiàng)是有很大的不同的,。從裝備、住宿,、交通,、飲食還有路線景點(diǎn)安排等等都要根據(jù)自己的實(shí)際情況做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃。去高原,、沙漠,、雪山、海灘等不同類型的旅游景點(diǎn)也有不同的玩法和相關(guān)要點(diǎn),。下面為大家介紹各類自助游的旅游攻略,，玩轉(zhuǎn)世界的每一個(gè)角落。