一,、角鯊烯的作用與功效

角鯊烯是一種提取自鯊魚肝臟的化學(xué)物質(zhì),，化學(xué)名稱是三十碳六烯，是一種在人體膽固醇合成等代謝過程中產(chǎn)生的多不飽和烴類,。由于角鯊烯的保健功效較好,，因此很多保健品都添加有角鯊烯成分,，還有專門補充角鯊烯的角鯊烯軟膠囊，角鯊烯的功效和作用主要由增強體質(zhì),、促進血液循環(huán)、養(yǎng)肝護肝,、增強免疫機能,、養(yǎng)顏美容等,。

二、角鯊烯什么人不能吃

作為一種比較熱門的一種保健品,，很多人都會吃它來保健身體,，適合吃角鯊烯保健品的人群主要有體質(zhì)差,、易疲勞的上班族，慢性心血管疾病患者,，肝病患者，免疫力低下的人群,，中老年人等,，不過需要注意的是，部分人群是不適合吃角鯊烯的：首先是孕產(chǎn)婦,，為了防止角鯊烯通過營養(yǎng)供應(yīng)以及循環(huán)進入到胎兒的體內(nèi),，影響胎兒的生長發(fā)育，孕婦應(yīng)避免吃角鯊烯,；另外,，嬰幼兒處于生長發(fā)育的旺盛時期，吃角鯊烯沒有什么作用,，反而可能阻礙發(fā)育，因此嬰幼兒也不宜吃角鯊烯,。

三,、角鯊烯魚油的區(qū)別有哪些

角鯊烯和魚油都是保健品,，并且二者都是從魚類身上提取的,，嚴(yán)格意義上來說,，角鯊烯屬于魚油的一種，不過二者也有區(qū)別：1,、來源不同,，角鯊烯提取自鯊魚肝臟,，魚油是魚類脂肪的萃取物。2,、成分不同,，角鯊烯的主要成分是三十碳六烯,，魚油的主要成分是DHA和EPA的多元不飽和脂肪酸。3,、功效不同,，角鯊烯的功效主要是護肝、消炎殺菌,、抗衰老、降低血脂等,；魚油的主要功效是預(yù)防高血脂和高血壓、清理血管垃圾等,。4,、適用人群不同,，角鯊烯適用于運動不足、抵抗力弱,、易感疲憊者等，魚油則更適合健腦和針對心血管疾病的防治人群,。5、價格不同，同品牌同規(guī)格的產(chǎn)品,，角鯊烯保健品的價格通常會比魚油保健品的價格要貴。

四,、角鯊烯的副作用與禁忌

角鯊烯作為一種保健品,，正常服用是沒有什么副作用的,，不過如果過量服用，可能會造成腹脹,、惡心、食欲不振等不適癥狀,；另外,，角鯊烯的油脂含量較高，過量服用會造成脂肪堆積,，不利于健康,。因此，吃角鯊烯要注意選擇正規(guī)角鯊烯品牌的產(chǎn)品,，還要注意按照說明書的劑量要求服用。另外,，吃角鯊烯的時候還要注意避免胡亂的服用其他藥物或保健品,，注意飲食清淡等,。