食用方法一：

1,、空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時。

保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克,。

用量：一日兩次,，早晚各一次，按量(或一至二調(diào)羹),，多服或過量均無害,、無副作用。

食用方法二：

2,、靈芝孢子粉排骨湯(或?yàn)蹼u,、豬肉、鴨肉,、豬骨都可)

用料：豬排骨1.5斤,，孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)

做法：將水,、排骨,、靈芝、孢子粉放入煲內(nèi),，煲開后再慢火煲1小時,、下鹽調(diào)味即可。

溫馨提示：小心副作用

服用靈芝孢子粉后可能引起“瞑眩反應(yīng)”：瞑眩反應(yīng)是中醫(yī)名詞,，也被稱為好轉(zhuǎn)反應(yīng)或排毒反應(yīng)。依個人體質(zhì)及病癥而有所不同,，如過敏性體質(zhì)或化學(xué)藥品過分?jǐn)z取者,，較易呈現(xiàn)“瞑眩反應(yīng)”，可能會出現(xiàn)口干,、口腔潰瘍,、蕁麻疹等現(xiàn)象，也可能有腹瀉,、腹痛,、頭暈、排泄物增加的現(xiàn)象,，如產(chǎn)生上述癥狀時,，請不要憂慮，這不是副作用,，過一段時間,，會自然消失或減輕。十人中有二,、三人會出現(xiàn)瞑眩反應(yīng),，絕大多數(shù)人只有輕微感覺，少數(shù)人感覺明顯。有瞑眩反應(yīng)的人較容易感覺靈芝孢子粉的效果,，病體也較容易恢復(fù),，而靈芝產(chǎn)品中的靈芝三萜含量越高或服用劑量越大，瞑眩反應(yīng)就會越明顯,。