1,、清潔口腔和口氣

口香糖因?yàn)槠浠|(zhì)黏性很強(qiáng),，咀嚼時(shí)能夠清除牙齒和口腔上的殘?jiān)鸬角鍧嵖谇?，清新口氣的作用,。另外，煙抽多了常常嚼口香糖,，口氣清爽很多,，但是注意不能代替牙膏?/p>

2、促進(jìn)消化

吃口香糖時(shí)的咀嚼運(yùn)動(dòng),，能刺激唾液分泌,，促進(jìn)消化的作用,，幫助提升食欲。同時(shí)唾液能沖洗口腔表面,，同樣能起到清潔口腔的效果,。

3、美容養(yǎng)膚

吃口香糖時(shí)的咀嚼運(yùn)動(dòng),，能促進(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng),，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活力,，能幫助改善膚質(zhì),，減少皺紋生長并令臉色更加紅潤。

4,、控制食欲

在咀嚼運(yùn)動(dòng)的刺激下,，下頜部肌肉的神經(jīng)會(huì)向大腦中控制食欲的腦區(qū)發(fā)送與飽足感相關(guān)聯(lián)的信號(hào)，令饑餓感消失,，從而減少食物的攝入,，同時(shí)咀嚼運(yùn)動(dòng)增加能量的消耗。

5,、增強(qiáng)記憶力

嚼口香糖能幫助增強(qiáng)記憶力和集中力,。科學(xué)研究標(biāo)明,，咀嚼口香糖能增強(qiáng)α腦波,，這種腦波是精神處于平靜狀態(tài)的標(biāo)志，起到緩解壓力和緊張情緒的作用,，令心緒恢復(fù)到平靜狀態(tài),。

6、健腦止痛

活動(dòng)舌頭可間接地刺激腦部和面部神經(jīng),，增加腦細(xì)胞信息傳遞,，減緩大腦和面部神經(jīng)萎縮。且人唾液里含有阿片芬,，其鎮(zhèn)痛效果是嗎啡6倍,。因此在身體有痛感時(shí)嚼口香糖可減輕痛感。