一,、木糖醇血糖高的人可以吃嗎

隨著生活水平的提高,，高血糖作為一種常見病癥出現(xiàn)在中老年人群體中，對于高血糖人群來說,，需要嚴格控制飲食中糖分的攝入,，攝入糖分過多會引起血糖飆升，危害健康,。那么高血糖能吃木糖醇嗎,？

木糖醇是一種常見的甜味劑，本質(zhì)是一種代糖,，屬于低升糖指數(shù)食物,，食用木糖醇對血糖的波動沒有影響，在體內(nèi)代謝不受胰島素的影響，而且它的味道也比較甜,，對于高血糖患者來說,，既能滿足甜味的口感，又能避免食用后血糖升高,，是一種比較理想的食品,。

二、木糖醇可以降血糖嗎

木糖醇是從白樺樹,、橡樹,、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出來的一種天然甜味劑,，對于很多高血糖,、糖尿病患者來說是理想的代糖，一些朋友聽說吃木糖醇能降低血糖水平,，這是真的嗎,？木糖醇能降血糖嗎？

答案是否定的,。木糖醇是一種食品添加劑,，它并不是藥物，沒有降血糖的效果,，相反食用會升高血糖,，不過木糖醇的升糖指數(shù)較低，升高血糖的幅度比較平緩,，因此可以讓高血糖患者食用,。

三、高血糖能隨便吃木糖醇嗎

不能,。

雖然木糖醇升糖指數(shù)較低,，但也不是能隨便吃點，對于高血糖患者而言,，適量吃一些木糖醇食品,，不會導致血糖水平迅速升高，但這并不代表著木糖醇就是一種絕對安全的食品添加劑,，長期大量食用木糖醇的話,，數(shù)量的累積也容易導致血糖水平的波動；而且過量攝入木糖醇還容易引起血中甘油三酯升高,，對冠狀動脈有一定的影響,，從而引發(fā)冠狀動脈粥樣硬化。

因此,，對于高血糖患者來說,，木糖醇雖然比普通糖好一些,，也不是能隨便吃的，要注意控制好食用量,。